6 Faktor Risiko Serangan Jantung di Usia Muda

TEMPO.CO, Jakarta - Serangan jantung biasanya dikaitkan dengan kaum lanjut usia. Namun, sebenarnya risiko penyakit tersebut juga dapat mengancam segala umur, termasuk di usia muda seperti umur 20-an atau 30-an.

Dilansir dari Medical Daily, diperkirakan satu dari setiap lima kasus serangan jantung terjadi pada orang di bawah usia 40 tahun karena faktor risiko yang dapat memicunya seperti diabetes dan hipertensi. Setidaknya ada enam faktor risiko yang dapat memicu serangan jantung di usia muda.

Diabetes
Penderita diabetes memiliki risiko 2-4 kali lebih besar mengalami serangan jantung pada usia muda dibanding yang tanpa diabetes. Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan penumpukan plak di arteri yang menyebabkan aterosklerosis.

Hipertensi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan cikal bakal penyakit jantung karena menyebabkan penebalan otot jantung dan merusak pembuluh darah. Insiden hipertensi meningkat lebih cepat pada orang dewasa usia muda dibanding lansia.

Obesitas
Menurut sebuah studi pada 2018, dengan setiap unit indeks massa tubuh tambahan, risiko tekanan darah tinggi turut meningkat, yang dapat memicu risiko serangan jantung. Lebih dari satu dari tiga orang Amerika Serikat mengalami obesitas dan prevalensi obesitas sekitar 40 persen pada orang dewasa berusia 20-39 tahun.

Stres
Stres dapat meningkatkan peradangan, tekanan darah tinggi, dan menurunkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. Orang yang mengalami stres cenderung memiliki pola makan, tidur, dan olahraga yang tidak teratur. Masalah pekerjaan dan hubungan juga bisa memicu stres pada orang dewasa usia muda.

Merokok
Penelitian menunjukkan perokok memiliki risiko kematian akibat penyakit jantung tiga kali lipat dibanding bukan perokok. Usia mulai merokok juga mempengaruhi tingkat risiko. Perokok yang memulai kebiasaan sejak dini berisiko lebih tinggi mengalami kematian akibat serangan jantung. Namun, perokok yang menghentikan kebiasaan tersebut pada usia 40 tahun dapat mengurangi risiko kematian dini sekitar 90 persen.

Gaya hidup tidak sehat
Orang dewasa usia muda cenderung kurang tidur, melakukan rutinitas kerja berlebihan, banyak mengonsumsi makanan tidak sehat, dan kurang aktivitas fisik. Faktor-faktor tersebut berkontribusi pada peningkatan kadar kolesterol jahat yang dapat menyebabkan serangan jantung.

Pilihan Editor: Kenali Faktor Penyebab Serangan Jantung dan Pencegahannya