Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Tips Pilih Makanan Kemasan untuk Anak dari BPOM

Reporter

image-gnews
Ilustrasi wanita belanja bahan makanan. Freepik.com
Ilustrasi wanita belanja bahan makanan. Freepik.com
Iklan

TEMPO.CO, JakartaMakanan kemasan semakin menjamur dan anak-anak dan remaja menjadi konsumen terbanyak. Deputi III Bidang Pengawasan Pangan Olahan Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM), Dra. Rita Endang, Apt, M.Kes, menganjurkan orang tua untuk mengecek label makanan kemasan untuk anak demi menghindari risiko kontaminasi makanan yang bisa berdampak kepada kesehatan. 

Dalam diskusi mengenai memilih makanan kemasan untuk anak, Jumat, 21 Juli 2023, ia mengatakan orang tua perlu membiasakan diri dan keluarga untuk melihat label kemasan dengan metode Cek KLIK, yaitu K untuk cek kemasan dengan memastikan tidak rusak atau bocor, L untuk cek label dan nama produk, I untuk cek izin edar, dan K untuk cek kedaluwarsa dengan memastikan tidak melewati tanggalnya. BPOM juga mengingatkan orang tua untuk membiasakan diri cek informasi nilai gizi untuk melihat kandungan apa saja yang ada di dalam produk tersebut serta takaran saji dalam sekali konsumsi.

“Kalau produk dalam satu makanan biasanya ada beberapa kali sajian, misal dimakan lima kali. Lalu ada tujuh jenis zat gizi yang wajib dicantumkan sebagai informasi nilai gizi, yaitu energi total, lemak, protein, karbohidrat, gula, garam,” katanya.

Orang tua juga diingatkan untuk menghindari makanan kemasan yang terkontaminasi bahaya biologi dan mikrobiologi agar aman dikonsumsi anak. Makanan harus bersih dan bebas bahaya biologi dan mikrobiologi.

“Makanan yang terkontaminasi mikrobiologi akan basi dan bau dan kemasan akan rusak,” jelas Rita.

Perhatikan hal berikut
Makanan kemasan yang aman bagi anak juga harus terhindar dari bahaya kimiawi, menggunakan produk yang segar, tidak berwarna mencolok, dan tidak menggunakan bahan penguat yang berlebihan. Untuk membantu menemukan makanan kemasan yang sehat, BPOM sudah membuat logo Pilihan Lebih Sehat, yang bisa membantu masyarakat memilih pilihan produk yang lebih sehat dibanding produk sejenis. Salah satu syarat mencantumkan logo. Pilihan Lebih Sehat adalah kadar gula di bawah 6 gram per 100 milliter untuk satu kemasan minuman. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Rita menyarankan orang tua mulai menerapkan pola hidup sehat kepada anak-anak sejak dini dengan mengonsumsi makanan yang lebih rendah gula dan garam. Takaran yang disarankan adalah gula paling banyak empat sendok makan sehari, garam 5 gram atau satu sendok teh, serta lemak 67 gram atau lima sendok makan. Takaran tersebut juga termasuk dalam 10 pedoman gizi seimbang, di antaranya mengurangi makanan manis, asin atau berlemak, olahraga, cuci tangan sebelum makan, dan baca label kemasan.

“Jadi, camilannya ganti dengan buah, sayur, kemudian konsumsi garam yang juga sangat rendah," saran Rita.

Anak juga disarankan untuk tidak sering makan makanan yang digoreng. Sebagai alternatif, rebus atau panggang makanan demi menjaga kesehatan tubuh. Jika menemukan makanan kemasan yang diduga tidak aman, seperti tidak ada izin edar, Rita mengatakan masyarakat bisa melapor ke BPOM di nomor 1500533 secara gratis atau mengunduh aplikasi BPOM Mobile.

Pilihan Editor: Cara Ajarkan Anak Baca Label Makanan Kemasan

Iklan

Berita Selanjutnya




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Alasan Mengapa Makanan di Pesawat Umumnya Tidak Selezat di Restoran

1 hari lalu

Ilustrasi makan di pesawat/Emirates
Alasan Mengapa Makanan di Pesawat Umumnya Tidak Selezat di Restoran

Seorang pramugari mengatakan bahwa dia selalu menerima komplain tentang rasa makanan di pesawat setiap kali terbang.


5 Manfaat Daun Mimba untuk Tubuh

1 hari lalu

Pohon mimba. Wikipedia
5 Manfaat Daun Mimba untuk Tubuh

Daun mimba banyak digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional untuk berbagai kondisi.


Apa Itu Gangguan Makan ARFID?

2 hari lalu

Ilustrasi keluarga makan bersama di meja makan. Foto: Freepik.com
Apa Itu Gangguan Makan ARFID?

ARFID adalah suatu kondisi yang ditandai dengan pembatasan asupan makanan karena gangguan makan.


5 Makanan yang Dapat Menurunkan Tekanan Darah

3 hari lalu

Ilustrasi cek tekanan darah. shutterstock.com
5 Makanan yang Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Salah satu cara yang efektif untuk mengelola tekanan darah adalah dengan mengadopsi pola makan yang sehat.


Apa yang Terjadi jika Mengonsumsi Satu Jenis Makanan Setiap Hari?

3 hari lalu

Ilustrasi wanita makan buah apel. Foto: Freepik.com/lifestylememory
Apa yang Terjadi jika Mengonsumsi Satu Jenis Makanan Setiap Hari?

Makan satu jenis makanan setiap hari dapat menimbulkan hal-hal buruk. Apa saja?


Tips Buat Konten Ulasan Kosmetik yang Obyektif dari BPOM dan Dokter Kecantikan

4 hari lalu

Ilustrasi mencoba produk kosmetik. Boldsky
Tips Buat Konten Ulasan Kosmetik yang Obyektif dari BPOM dan Dokter Kecantikan

Berikut lima tips dari BPOM dan pakar yang perlu diperhatikan agar konten kecantikan ulasan produk kosmetik tetap obyektif.


BPOM Luncurkan 2 Buku Edukasi Kosmetik Aman untuk Influencer dan Masyarakat

5 hari lalu

Peluncuran program INSPIRASI (Intensifikasi Peningkatan Literasi Beauty Enthusiast) oleh Kepala BPOM, Rabu 20 September 2023 di Hotel Shangri-La Jakarta. TEMPO/Intan Setiawanty
BPOM Luncurkan 2 Buku Edukasi Kosmetik Aman untuk Influencer dan Masyarakat

Dalam rangka edukasi soal kosmetik aman untuk para beauty enthusiast, BPOM meluncurkan dua buku panduan memilih dan mempromosikan produk kosmetik.


BPOM Luncurkan Program INSPIRASI untuk Edukasi soal Kosmetik

5 hari lalu

Peluncuran program INSPIRASI (Intensifikasi Peningkatan Literasi Beauty Enthusiast) oleh Kepala BPOM, Rabu 20 September 2023 di Hotel Shangri-La Jakarta. TEMPO/Intan Setiawanty
BPOM Luncurkan Program INSPIRASI untuk Edukasi soal Kosmetik

BPOM meluncurkan program baru yang bertujuan untuk mengedukasi beauty enthusiast agar dapat mendukung pengawasan kosmetik di Indonesia.


Inilah Makna di Balik Pilihan Warna Tutup Botol

5 hari lalu

Tutup botol plastik. amazonaws.com
Inilah Makna di Balik Pilihan Warna Tutup Botol

Ternyata warna tutup botol bukan hanya soal estetika semata, tetapi juga memiliki makna dan fungsi tertentu.


Dulu Makanan Murah Meriah Rakyat Jelata, Kini Jadi Santapan Mewah

6 hari lalu

Ilustrasi kaviar. Foto: Freepik.com/Stockking
Dulu Makanan Murah Meriah Rakyat Jelata, Kini Jadi Santapan Mewah

Siapa sangka sederet makanan mahal dengan cap mewah berikut dulunya hanya makanan murah yang bisa disantap rakyat jelata.