TEMPO.CO, Jakarta - Perawatan telinga juga termasuk cara untuk menghindari kebisingan yang tidak perlu dan memperhatikan kemungkinan gangguan pendengaran. Mengutip Healthy, bunyi mesin atau musik yang melebihi batas aman bisa berakibat kebisingan. yakni tidak melebihi 85 desibel. Paparan jangka panjang tingkat kebisingan yang tinggi bisa merusak pendengaran.
Earphone perangkat untuk mendengarkan audio atau bunyi yang langsung menempel di telinga. Penggunaannya harus sesuai batasnya, supaya tidak merusak telinga.
Tips memakai earphone
1. Batas volume
Mengutip Gadgets Now, volume dimulai dari tingkat suara paling dasar. Makin keras volume yang disetel, semakin rentan mempengaruhi pendengaran.Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan mendengarkan musik tidak lebih dari 60 persen dari volume maksimum. Banyak ponsel kini hadir dengan fitur yang menampilkan peringatan jika mendengarkan musik dengan volume tinggi selama lebih dari 10 menit.
2. Beristirahat
Beristirahat menggunakan earphone untuk waktu yang singkat. Tidak mendengarkan musik lebih dari 60 menit setiap sesi. Jika perlu mendengarkan lebih lama dari itu, istirahat setiap 20 menit agar telinga tidak kelelahan
3. Noise-cancelling
Headphone atau earphone dengan fitur noise-cancelling membantu memblokir noise di latar belakang, sehingga bisa mendengarkan musik dengan volume rendah sesuai batasnya.
4. Kebersihan headphone atau earphone
Kebersihan headphone atau earphone untuk mencegah penumpukan kotoran dan bakteri. Perangkat yang kotor menyebabkan infeksi telinga atau memaksa pengguna menaikkan volume untuk mengompensasi penurunan kualitas audio.
Saling pinjam pakai headphone dengan orang lain, bisa berakibat terpapar kotoran telinga dan bakteri. Akibatnya bisa mempengaruhi masalah kesehatan telinga.
5. Tidak menggunakan earphone di lingkungan yang bising
Jika berada di lingkungan yang bising, volume harus dinaikkan lebih tinggi untuk mendengarkan musik. Situasi ini meningkatkan risiko masalah pendengaran. Sebaiknya menghindari penggunaan headphone di lingkungan yang bising.
Pilihan Editor: 3 Cara Sederhana Merawat Kesehatan Telinga
