Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Tak Hanya Sayuran Hijau dan Kacang-kacangan, Ini 5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Penyakit Ginjal

image-gnews
Puluhan warga yang sebagian besar ibu-ibu lanjut usia antri mendapatkan sayuran gratis di kampung Mojo yang  dikoordinir oleh bapak ibu warga di RT 03 RW VI kelurahan Mojo, Kecamatan Pasar Kliwon, Surakarta, Jawa Tengah, Jumat 24 September 2021. Sayuran yang dibagikan ke warga berupa Sayur Sop, sayur asem, sawi putih dan hijau, kenikir, Bayam, kangkung, terong, jepan, timun, tomat, tahu, tempe, telor, karak dan krupuk, nasi pecel dan oseng, lobak, daun selada, ceme, serta bumbu dapur. TEMPO/Bram Selo
Puluhan warga yang sebagian besar ibu-ibu lanjut usia antri mendapatkan sayuran gratis di kampung Mojo yang dikoordinir oleh bapak ibu warga di RT 03 RW VI kelurahan Mojo, Kecamatan Pasar Kliwon, Surakarta, Jawa Tengah, Jumat 24 September 2021. Sayuran yang dibagikan ke warga berupa Sayur Sop, sayur asem, sawi putih dan hijau, kenikir, Bayam, kangkung, terong, jepan, timun, tomat, tahu, tempe, telor, karak dan krupuk, nasi pecel dan oseng, lobak, daun selada, ceme, serta bumbu dapur. TEMPO/Bram Selo
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Ginjal merupakan salah satu organ penting dalam tubuh manusia. Untuk menjaga kesehatan ginjal kita tidak boleh makan makanan secara sembarangan apalagi bagi penderita penyakit ginjal penting untuk memperhatikan asupan gula dan juga nutrisi tertentu. 

Organ ginjal memiliki banyak fungsi di dalam tubuh mulai dari menyaring darah, membuang produk limbah, memproduksi hormon, memperkuat tulang dan juga mengatur Keseimbangan cairan dan juga tekanan darah. Tidak semua makanan dapat dikonsumsi untuk penderita penyakit ginjal. Mengutip dari healthline.com, berikut makanan yang harus dihindari untuk penderita penyakit ginjal: 

1. Daging Olahan 

Makanan yang kaya akan natrium tidak baik untuk penderita penyakit ginjal dan diabetes karena kelebihan natrium dapat membebani kerja ginjal dan menyebabkan tekanan darah tinggi, serta penumpukan cairan. Beberapa makanan yang kaya akan natrium seperti daging olahan yakni Bacon sosis, dendeng, mie instan, pizzah, frozen food dan makanan lainnya. 

2. Kacang-kacangan dan Minuman Bersoda 

Fosfor adalah salah satu mineral yang penting untuk tubuh, namun apabila jumlahnya berlebihan hal ini malah akan berdampak buruk pada tubuh. Menjaga kesehatan ginjal dapat dilakukan dengan mengurangi kelebihan fosfor yang ada di dalam tubuh. Beberapa makanan yang mengandung fosfor tinggi seperti kacang - kacangan, lentil dan juga minuman soda. 

3. Sayuran Hijau, Alpukat, Kiwi dan Jeruk  

Saat menderita penyakit ginjal maka tubuh tidak dapat mengeluarkan kalium dengan baik. Hal tersebut dapat menyebabkan penimbunan kadar kalium dalam darah. Akibatnya terjadi kelelahan, kelemahan otot, jantung hingga kematian. 

Biasanya dokter akan membatasi konsumsi sayur dan buah bagi penderita penyakit ginjal. Seperti sayuran hijau yakni bayam, lobak, ketang, ubi jalar dan bit. Buah yang harus dihindari diantaranya adalah pisang, alpukat, kiwi dan jeruk. 

4. Donat, Permen dan Makanan Manis  

Bagi Anda penderita penyakit ginjal maupun diabetes sebaiknya Anda mengurangi porsi makanan yang mengandung gula tambahan. Makanan ataupun minuman yang tinggi akan gula tambahan dapat meningkatkan lonjakan gula dalam darah. Kadar gula tinggi dalam darah dapat menyebabkan berbagai kondisi yang berbahaya seperti merusak saraf, merusak ginjal, dan juga meningkatkan risiko penyakit jantung. Beberapa makanan yang mengandung gula tambahan diantaranya adalah makanan yang dipanggang, permen, kue kering, dan juga donat. 

5. Alkohol 

Mengonsumsi alkohol secara berlebihan dapat berdampak buruk pada fungsi ginjal. Alkohol juga dapat mengganggu pengobatan tertentu yang digunakan untuk mengobati penyakit ginjal sehingga dapat meningkatkan risiko munculnya masalah kesehatan yang lainnya, oleh karena itu sebaiknya Anda membatasi asupan alkohol Anda bila mengalami penyakit ginjal. 

Pilihan Editor: Benar, Mengkonsumsi Jengkol Berlebihan Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kanada Umumkan Program Makanan Sekolah Nasional

20 jam lalu

Perdana Menteri Kanada Justin Trudeau tiba di stasiun kereta api pada peringatan kedua invasi Rusia ke Ukraina, Kyiv, 24 Februari 2024. Press service of the State Enterprise Company Ukrainian Railways Ukrzaliznytsia/Handout via REUTERS
Kanada Umumkan Program Makanan Sekolah Nasional

Perdana Menteri Kanada Justin Trudeau mengumumkan kebijakan pemerintah federal untuk melaksanakan Program Makanan Sekolah Nasional


Jakarta Food Festival 2024 Jadi Bukti Upaya Pemprov Stabilkan Harga Pangan

1 hari lalu

Penjabat Gubernur DKI Jakarta Heru Budi Hartono membuka Jakarta Food Festival 2024 di pasar induk beras Cipinang, Pulogadung, Jakarta Timur, pada Kamis (20/6).
Jakarta Food Festival 2024 Jadi Bukti Upaya Pemprov Stabilkan Harga Pangan

Kegiatan ini menandakan komitmen Pemprov DKI untuk terus mempertahankan inflasi dan menjaga stabilisasi pasokan dan harga bahan pangan pokok di DKI Jakarta.


Profil Richard H. Lawler, Dokter Pelopor Transplantasi Ginjal Pertama yang Dikritik Pendeta Katolik

4 hari lalu

Ilustrasi ginjal. Shutterstock
Profil Richard H. Lawler, Dokter Pelopor Transplantasi Ginjal Pertama yang Dikritik Pendeta Katolik

Pada 1970 ia dinominasikan Hadiah Nobel Fisiologi atau Kedokteran atas perannya dalam transplantasi ginjal atau organ padat pertama dalam sejarah.


Waspada Bahaya Mengonsumsi Daging Merah Berlebihan, Ini Penyakit yang Datang Tak Diundang

4 hari lalu

Ilustrasi daging merah. Pixabay.com
Waspada Bahaya Mengonsumsi Daging Merah Berlebihan, Ini Penyakit yang Datang Tak Diundang

Mengonsumsi daging merah seperti daging sapi dan daging kambing secara berlebihan mengundang bahaya. Penyakit apa saja yang datang?


Ciri-ciri Restoran Getok Harga di Eropa, Lihat dari Menu

4 hari lalu

Ilustrasi restoran. REUTERS
Ciri-ciri Restoran Getok Harga di Eropa, Lihat dari Menu

Restoran di tempat wisata yang pasang harga mahal sering kali memiliki menu yang begitu banyak.


Idul Adha di Gaza, Warga Palestina Rayakan dengan Kelaparan dan Kesengsaraan

5 hari lalu

Warga Palestina bersiap melaksanakan salat Idul Adha di tengah reruntuhan bangunan Masjid Al-Rahma yang hancur akibat serangan Israel di Khan Younis, Gaza, 16 Juni 2024. Warga Palestina yang menjadi korban konflik antara Israel dan Hamas merayakan Idul Adha di tengah reruntuhan bangunan. REUTERS/Mohammed Salem
Idul Adha di Gaza, Warga Palestina Rayakan dengan Kelaparan dan Kesengsaraan

Idul Adha tahun ini yang jatuh pada Ahad 16 Juni 2024, banyak keluarga di Gaza yang makan makanan kaleng di tenda-tenda yang sesak


6 Makanan Paling Pedas di Dunia, Ada Sambal hingga Kimchi Jjigae

7 hari lalu

Makanan paling pedas di dunia. Foto: Canva
6 Makanan Paling Pedas di Dunia, Ada Sambal hingga Kimchi Jjigae

Ada banyak makanan paling pedas di dunia. Indonesia juga termasuk dengan menu sambalnya. Berikut ini daftar makanan terpedas.


Pasien dengan Pneumonia Banyak Dirawat di Klinik Haji Makkah, Ini Penyebabnya

7 hari lalu

Ilustrasi pneumonia. shutterstock.com
Pasien dengan Pneumonia Banyak Dirawat di Klinik Haji Makkah, Ini Penyebabnya

Penyakit pneumonia tetap menempati urutan pertama sebagai penyakit yang paling banyak dirawat di Klinik Kesehatan Haji Indonesia (KKHI) Makkah


Sulit Konsentrasi? Hindari Makanan dan Minuman Berikut

9 hari lalu

Ilustrasi anak tidak konsentrasi saat belajar. shutterstock.com
Sulit Konsentrasi? Hindari Makanan dan Minuman Berikut

Pola makan juga bisa bikin sulit konsentrasi. Berikut jenis makanan dan minuman yang sudah terbukti secara ilmiah bisa mengganggu konsentrasi.


BI Perkirakan Penjualan Eceran Mei 2024 Meningkat, Produk Apa Saja?

10 hari lalu

Penjualan Makanan-Minuman Naik Selama Ramadan
BI Perkirakan Penjualan Eceran Mei 2024 Meningkat, Produk Apa Saja?

BI memperkirakan kinerja penjualan eceran bulan Mei 2024 meningkat, Indeks Penjualan Riil Mei 2024 tumbuh 4,7 persen secara tahunan.