TEMPO.CO, Jakarta - Tubuh adalah karunia Tuhan yang tak ternilai harganya. Bentuk rasa syukur atas tubuh sempurna adalah dengan merawatnya sebaik mungkin. Tak masalah pergi ke salon atau klinik kecantikan asal tindakan yang dilakukan dalam konteks perawatan, bukan upaya untuk mengubah bentuk atau menginjeksinya dengan berbagai cairan kimia yang dapat membahayakan kesehatan.
Tampil menawan adalah dambaan banyak orang sehingga banyak yang rela mengubah bentuk tubuh dan wajah dengan menggelontorkan biaya yang fantastis. Untuk tampil menawan, tempuhlah cara yang ramah raga dengan proses alami. Berikut sejumlah langkah yang dapat dilakukan.
Olahraga
Penampilan menawan terkait erat kondisi kesehatan. Tanpa tubuh yang sehat dan bugar, penampilan fisik tak akan menarik. Karena itu, olahraga sangat dianjurkan untuk menjaga kebugaran tubuh. Kegiatannya bisa apa saja, tergantung sarana dan prasarana yang tersedia di lingkungan rumah, tidak harus pergi ke pusat kebugaran. Aktivitas fisik sederhana seperti bersepeda, jalan atau lari pagi, senam, dan berenang adalah jenis-jenis olahraga murah meriah yang dapat dilakukan semua kalangan.
Makanan bernutrisi
Tubuh yang sehat mensyaratkan terpenuhinya makanan dengan gizi seimbang. Banyak milenial di perkotaan macam anak kos yang mengutamakan membeli produk perawatan kecantikan hingga mengorbankan kebutuhan makan bernutrisi. Tentu menjadi pengorbanan yang sia-sia karena kecantikan lahir dari tubuh sehat karena tercukupinya nutrisi yang dibutuhkan.
Contoh, bibir yang lembab dan segar butuh cukup vitamin C yang diperoleh dari konsumsi buah-buahan. Pemakaian pemulas bibir berharga mahal akan percuma bila diaplikasikan pada bibir pecah-pecah akibat kekurangan vitamin C. Begitu pun kelembaban dan kesegaran kulit juga terkait konsumsi makanan dan minuman bergizi.
Damai
Perasaan damai berkenaan dengan sikap penerimaan diri yang pada gilirannya berpengaruh pada kepercayaan diri. Sementara, pesona seseorang akan terpancar dari sikap percaya diri. Orang yang masih risau dengan kondisi fisiknya, apakah menyangkut tinggi badan atau warna kulit dan detail bentuk wajah, dia tidak akan damai serta dihinggapi rasa minder yang tentu saja dapat menggerus kepercayaan diri.
Baik hati
Kebaikan hati, ketulusan, sikap ramah, dan keluhuran budi akan memancarkan pesona seseorang. Berbeda dengan polesan kosmetik atau produk perawatan wajah, polesan akhlak yang baik akan lebih memancarkan kecantikan/ketampanan.
Bahagia
Cara pandang terhadap kehidupan dan pola pikir atas situasi dan kondisi tertentu berpengaruh pada tingkat kebagiaan. Orang yang berada di kutub positif selalu memiliki cara pandang positif terhadap berbagai hal. Dia akan pandai bergembira dalam segala suasana. Rumusnya hanya memikirkan hal penting dan merasakan hal menyenangkan. Kegembiraan akan mengeluarkan aura bahagia dan wajah yang selalu sumringah membuatnya indah dipandang.
Dengan memiliki kelima hal itu, Anda akan terlihat menawan tanpa berdandan berlebihan karena pesona bukan karena polesan yang menghadirkan kepalsuan melainkan menyembul dari hati yang bersih, jiwa yang damai, dan pikiran positif.
Pilihan Editor: Mengapa Minum Air Hangat Membuat Tubuh Berkeringat?
