Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke [email protected].

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kebiasaan Tidur yang Bikin Rambut Rontok

Reporter

image-gnews
Ilustrasi perempuan tidur. Foto: Freepik.com
Ilustrasi perempuan tidur. Foto: Freepik.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Anda mungkin tak menyadari kebiasaan saat tidur bisa menyebabkan rambut rontok. Rambut rontok beberapa helai saja sehari adalah normal tapi tidak demikian jika jumlah kerontokan mencapai 50-100 helai sehari.

Selain itu, kerontokan rambut juga bisa disebabkan masalah kesehatan lebih serius. Dalam beberapa kasus, rambut rontok tak bisa dihindari, misalnya disebabkan kemoterapi atau keturunan. Akan tetapi, kita pun bisa melakukan pencegahan.

Menurut Adeel Ul-Haq, pakar tidur di Bunk Beds di Inggris, kebiasaan saat tidur bisa berkontribusi siginifikan pada kerontokan rambut. Ia meminta orang tidak tidur dengan rambut basah jika tak ingin rambut rontok atau rusak.

Ilustrasi perempuan dengan rambut rontok. Pexels/Yan Krukov

"Kehidupan yang sibuk membuat kita selalu terburu-buru melakukan apapun sebelum tidur. Salah satunya mencuci rambut dan tidur dengan rambut yang masih basah. Meski menghemat waktu, melakukannya akan menyebabkan rambut pecah-pecah dan patah," paparnya, dilansir dari Express.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

"Saat tidur dengan rambut basah, kelembapan dan minyak alami diserap bantal. Proses ini membuat rambut dehidrasi dan membuatnya rentan patah. Tidur dengan rambut basah juga meningkatkan risiko ujung rambut pecah-pecah, rambut rusak, dan kulit kepala gatal," tambahnya.

Risiko lain adalah penyebaran bakteri. "Ketika tidur dengan rambut basah maka Anda akan memberi tempat bagi bakteri untuk berkembang biak di bantal dan seprai. Anda mungkin berpikir mengatasinya cukup dengan mencuci sarung bantal. Padahal bakteri bisa menembus ke dalam bantal di mana jutaan jamur akan tumbuh. Akibatnya mungkin muncul bercak merah, ketombe, ruam, dermatitis, bahkan masalah pernapasan," papar Ul-haq.

Pilihan Editor: Tips Atasi Rambut Rontok di Masa Menopause

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


5 Pengobatan untuk Atasi dan Cegah Kebotakan

29 hari lalu

Mengatasi Kebotakan dan Kerontokan Rambut.
5 Pengobatan untuk Atasi dan Cegah Kebotakan

Buat yang ingin mengurangi rambut rontok dan mencegah kebotakan, lima pengobatan berikut bisa membantu.


Tips Atasi Rambut Rontok di Masa Menopause

12 Agustus 2024

Ilustrasi wanita dengan rambut rontok dan kusut. Freepik.com
Tips Atasi Rambut Rontok di Masa Menopause

Pakar kesehatan hormon membagi tips mencegah rambut rontok di masa menopause. Berikut di antaranya.


Anang Hermansyah dan Desta Melakukan Transplantasi Rambut, Berikut yang Harus Diperhatikan

5 Agustus 2024

Anang Hermansyah melakukan transplantasi rambut di Turki. Foto: Instagram/@ananghijau.
Anang Hermansyah dan Desta Melakukan Transplantasi Rambut, Berikut yang Harus Diperhatikan

Anang Hermansyah dan Desta melakukan transplantasi rambut. Namun, terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika melakukannya.


Rambut Rontok vs Kebotakan, Seberapa Tipis Kemungkinannya?

20 Juni 2024

Mengatasi Kebotakan dan Kerontokan Rambut.
Rambut Rontok vs Kebotakan, Seberapa Tipis Kemungkinannya?

Memahami perbedaan antara rambut rontok biasa dan kebotakan dapat membantu kita mengetahui kapan harus mencari bantuan medis.


10 Tips Efektif untuk Mencegah Kebotakan

19 Juni 2024

Mengatasi Kebotakan dan Kerontokan Rambut.
10 Tips Efektif untuk Mencegah Kebotakan

10 cara untuk mencegah rambut jatuh dan kebotakan, mulai dari konsumsi suplemen multivitamin hingga perawatan rambut dengan benar.


Rambut Rontok pada Pria, Ketahui Gejala dan Penyebabnya

18 Juni 2024

Atasi  Kebotakan Rambut dengan Hair Replacement Jerman Teknologi
Rambut Rontok pada Pria, Ketahui Gejala dan Penyebabnya

Rambut rontok adalah hal yang wajar terjadi, namun terkadang hal ini bisa menjadi perhatian khusus, terutama bagi pria.


Macam Kesalahan Perawatan yang Bikin Rambut Rusak

2 Juni 2024

Ilustrasi keramas. aolcdn.com
Macam Kesalahan Perawatan yang Bikin Rambut Rusak

Beberapa kesalahan umum harus dihindari agar rambut tetap indah. Berikut beberapa penyebab rambut rusak.


12 Cara agar Rambut Tumbuh dengan Cepat dan Kuat

1 Juni 2024

Ilustrasi rambut berminyak. Shutterstock
12 Cara agar Rambut Tumbuh dengan Cepat dan Kuat

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan agar rambut dapat tumbuh kembali dengan cepat dan kuat.


Hindari Hal Berikut Dapat Cegah Kemunduran Garis Rambut

11 Mei 2024

Ilustrasi rambut berminyak. Shutterstock
Hindari Hal Berikut Dapat Cegah Kemunduran Garis Rambut

Berikut penyebab garis rambut yang semakin mundur


9 Cara Almi Membuat Rambut Tebal dan Sehat

11 Mei 2024

Ilustrasi rambut berminyak. Shutterstock
9 Cara Almi Membuat Rambut Tebal dan Sehat

Berikut beberapa tips menjaga rambut agar tebal dan sehat secara alami.