TEMPO.CO, Jakarta - Di musim UNBK atau Ujian Nasional Berbasis Komputer yang berlangsung hingga 9 Mei 2018 seperti saat ini, tentunya kesehatan harus dijaga. Pasalnya, para peserta UNBK harus lebih fokus saat mengerjakan soal-soal pada layar komputernya.

Saat tubuh kita sehat tentunya saat menjalani ujian bisa kita lakukan dengan lancar. Jadi di musim ujian seperti UNBK ,ini sebaiknya jagalah kesehatan dengan rajin mengonsumsi 4 jenis buah ini.

Jeruk
Buah jeruk memang memiliki vitamin C yang sangat tinggi sehingga bisa membantu menjaga daya tahan tubuh.
Ilustrasi jeruk dan jus jeruk. Shutterstock
Selama musim ujian ini cobalah rajin mengkonsumsi buah yang mudah ditemukan ini agar kesehatan kita bisa selalu terjaga.

Baca juga:
UNBK Dianggap Sulit, Warganet Protes di Media Sosial
Lelang Memorabilia Simpson, Kisah Cinta Raja yang Dikucilkan
Apa Itu Gaya Hidup Sedentari? Bisa Ancam Jiwa? Cek Solusinya

Pisang
Pisang memang menjadi buah yang paling mudah kita dapatkan.
Ilustrasi buah pisang. shutterstock.com
Akan tetapi kalian jangan meragukan nutrisi pisang karena buah yang satu ini kaya antioksidan hingga potasium yang bisa membantu menjaga kekebalan tubuh kita.

Apel
Buah lain yang bisa kita rajin konsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh ialah apel. Apel kaya akan zat besi yang bisa membuat kita lebih energik.
Ilustrasi kulit apel. shutterstock.com
Selain itu, apel juga bisa melindungi tubuh dari infeksi sehingga cocok dikonsumsi bagi kita yang ingin menjaga kesehatan.

Kelapa
Siapa yang suka dengan kesegaran es kelapa? Rupanya buah yang satu ini juga bisa menjaga daya tahan tubuh kita.
Ilustrasi susu dan air kelapa. Shutterstock
Air kelapa dan dagingnya sangatlah kaya akan nutrisi baik yang bisa menjaga sistem kekebalan tubuh.

TABLOIDBINTANG