TEMPO.CO, Jakarta - Kuku yang sehat teksturnya halus dan tanpa berlekuk atau alur, dikutip Mayo Clinic. Bentuk dan warnanya juga sama. Perubahan warna kuku terkadang menandakan masalah kesehatan. Misalnya, kuku yang kebiruan menandakan seseorang kurang oksigen.

Merawat kesehatan kuku

1. Menjaga kuku tetap kering dan bersih

Menjaga kuku kering dan bersih bermanfaat mencegah bakteri tumbuh. Jika sering dibiarkan dalam keadaan basah, rentan menyebabkan kuku mudah rapuh. Jika membersihkan sesuatu menggunakan bahan kimia keras, sebaiknya menggunakan sarung tangan karet supaya kuku tidak rusak.

2. Kebersihan kuku yang baik

Menjaga kebersihan kuku salah satunya rutin memotong supaya tidak terlalu panjang rentan terselip kuman. Setelah potong kuku dihaluskan ujungnya secara lembut. Potong kuku pun sebaiknya tak terlalu pendek, karena berisiko melukai jaringan di bagian bawahnya. Kuku yang terlalu pendek rentan terluka.

Akibatnya terjadi robekan antara kuku dan kulit. Kondisi itu akan memperbesar risiko infeksi. Jika memotong kuku terlalu pendek, penting memperhatikan kondisinya kalau terjadi infeksi, misalnya kemerahan, nyeri, pembengkakan, bernanah.

3. Pelembap

Saat menggunakan losion tangan dioleskan ke kuku dan kutikula.

4. Vitamin kuku

Menggunakan vitamin kuku berguna memperkuat. Asupan makan juga mempengaruhi kesehatan kuku. Walaupun kuku sehat, tak ada salahnya juga secara rutin untuk memberi vitamin E. Tak hanya memberi nutrisi dan melembapkan kuku, vitamin E juga memperbaiki tampilan kuku untuk menunjang aktivitas sehari-hari.

M. RIZQI AKBAR

Baca: Masalah Jantung yang Bisa Dideteksi lewat Kuku

Ikuti berita terkini dari Tempo di Google News, klik di sini.