TEMPO.CO, Jakarta - Kondisi serak ketika suara menjadi kasar, tidak normal, atau terdengar tak jelas. Suara serak sering dialami bersamaan dengan tenggorokan kering atau gatal. Kondisi itu tersebab berbagai faktor.

Suara yang dihasilkan getaran pita suara, dua cabang jaringan otot berbentuk V yang berada di laring. Laring adalah saluran udara yang berada di antara dasar lidah dan trakea. Merujuk Cleveland Clinic, ada beberapa kemungkinan penyebab suara serak, antara lain:

Penyebab suara serak

1. Terlalu intens mengeluarkan suara

Jika berbicara terlalu lama, bernyanyi atau bersorak terlalu keras dari biasanya menyebabkan suara serak.

2. Infeksi pilek atau sinus

Kondisi ini akan hilang dengan sendirinya dalam waktu dua pekan.

3. Radang tenggorokan

Saat pita suara membengkak sementara karena alergi, pilek, atau infeksi saluran pernapasan atas.

4. Gastroesophageal reflux (GERD)

Saat asam lambung naik ke tenggorokan. Terkadang asam bisa mencapai pita suara. Itu kondisi sebagai laryngopharyngeal reflux (LPR).

5. Perdarahan pita suara

Kondisi ini menyebabkan suara tiba-tiba hilang atau berbicara tapi tak berbunyi. Hal ini terjadi ketika pembuluh darah di pita suara pecah dan masuk ke dalam jaringan otot.

6. Kista dan polip

Biasanya terbentuk karena terlalu banyak gesekan atau tekanan.

7. Kelumpuhan pita suara

Kondisi ini berarti salah satu atau kedua pita suara tidak berfungsi dengan baik. Satu atau keduanya mungkin tidak terbuka atau mungkin tidak tertutup. Terkadang penyebabnya karena cedera, infeksi, multiple sclerosis, stroke, penyakit Parkinson, tumor.

Mengurangi risiko serak

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah suara serak. Mengutip Healthline, beberapa kiatnya antara lain:

1. Tidak merokok atau menghindari paparan asapnya. Menghirup asap menyebabkan iritasi ppita suara dan laring dan mengeringkan tenggorokan.

2. Suara serak sering tersebab infeksi saluran pernapasan akibat virus. Mencuci tangan akan membantu mencegah penyebaran kuman dan membuat tubuh tetap sehat.

3. Minum setidaknya delapan gelas air dalam sehari. Cairan mengencerkan lendir di tenggorokan dan menjaga tetap lembap.

4. Mengurangi atau tidak mengonsumsi minuman kafein atau beralkohol. Minuman jenis itu menyebabkan tubuh kehilangan air.

Pilihan Editor: 8 Makanan yang Bisa Meredakan Panas Dalam

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu