2 Variasi Resep Susu Gandum

Reporter

Editor

Jumat, 23 Juni 2023 05:57 WIB

Ilustrasi gandum (Pixabay.com)

TEMPO.CO, Jakarta - Susu gandum bermanfaat dikonsumsi orang yang memiliki riwayat alergi terhadap susu sapi atau hewani. Mengutip Medical News Today, susu gandum menyediakan vitamin dan mineral, terutama kalsium dan vitamin B12. Keduanya bermanfaat untuk kesehatan tulang dan gigi, menjaga kesehatan sel darah juga mencegah anemia.

Mengutip Healthline, susu gandum megandung beta glukan, sejenis serat larut. Adapun beta glukan membentuk zat seperti gel di dalam usus yang bermanfaat mengikat kolesterol jahat dan mengurangi penyerapannya.

Mengutip Cookpad, jika bosan minum susu gandum rasa original, coba dua variasi resep ini:

Susu gandum stoberi

Advertising

Bahan

- 10 buah stoberi beku

- 200 mililiter susu gandum

- 1 sendok teh madu

Cara membuat

1. Semua bahan-bahan dimasukkan ke dalam blender untuk dihaluskan tercampur rata

2. Tuang ke dalam gelas dan dinikmati.

Susu gandum kurma

Bahan

- 3 sendok makan gandum

- 1 sendok makan madu

- 4 kurma

Cara membuat

1. Rendam kurma dan gandum selama 15 menit dalam wadah terpisah. Jika sudah, kurma dan gandum ditiriskan

2. Campur kurma dan gandum dalam blender juga tambahan madu dan air secukupnya. Semua bahan dihaluskan

3. Disaring sebelum dituang ke dalam gelas.

Pilihan Editor: 5 Manfaat Susu Gandum

Berita terkait

Bukan Hanya Tingkatkan Stamina, Ini 5 Khasiat Telur Ayam Kampung Mentah dicampur Madu

1 jam lalu

Bukan Hanya Tingkatkan Stamina, Ini 5 Khasiat Telur Ayam Kampung Mentah dicampur Madu

Masyarakat kerap memilih telur ayam kampung dicampur madu untuk meningkatkan stamina. Apa lagi khasiat lainnya?

Baca Selengkapnya

Begini Cara Menjaga Kesehatan Rambut dengan Bahan Alami

19 jam lalu

Begini Cara Menjaga Kesehatan Rambut dengan Bahan Alami

Berikut adalah beberapa cara menjaga kesehatan rambut dengan bahan alami yang bisa dicoba.

Baca Selengkapnya

Kawanan Beruang Jarah Sarang Madu di Aceh, Peternak Rugi Lebih dari Rp 100 Juta

14 hari lalu

Kawanan Beruang Jarah Sarang Madu di Aceh, Peternak Rugi Lebih dari Rp 100 Juta

Kawanan tiga beruang dilaporkan merusak puluhan sarang madu dari kayu di Kecamatan Blang Bintang, Kabupaten Aceh Besar, dalam sepekan terakhir

Baca Selengkapnya

Tak Sembarang Betina, Begini Proses Pemilihan Ratu Lebah

24 hari lalu

Tak Sembarang Betina, Begini Proses Pemilihan Ratu Lebah

Ratu lebah adalah satu-satunya betina dewasa secara seksual di koloni. Fungsi utamanya adalah bertelur hingga 2000 telur sehari.

Baca Selengkapnya

Ketahui 7 Fakta Ratu Lebah, Garda Terdepan dari Koloni Lebah

24 hari lalu

Ketahui 7 Fakta Ratu Lebah, Garda Terdepan dari Koloni Lebah

Ratu lebah merupakan anggota koloni lebah madu yang paling terkenal, berikut fakta-faktanya.

Baca Selengkapnya

BPS: Impor Beras pada Maret 2024 Melonjak 29 Persen

29 hari lalu

BPS: Impor Beras pada Maret 2024 Melonjak 29 Persen

Badan Pusat Statistik atau BPS mengungkapkan terjadi lonjakan impor serealia pada Maret 2024. BPS mencatat impor beras naik 2,29 persen. Sedangkan impor gandum naik 24,54 persen.

Baca Selengkapnya