TEMPO.CO, Jakarta - Hampir semua orang suka es krim dengan berbagai rasa yang enak dan menyegarkan. Sebagian orang dewasa bahkan sulit membatasi konsumsi es krim meski dengan pertanyaan jenis apa yang sehat.

Jadi, baikkah es krim buat kesehatan? Sudah lama es krim disebut bisa mengatasi sakit tenggorokan. Anak kecil bahkan diberikan es krim setelah operasi amandel. Benarkah es krim bisa meredakan sakit tenggorokan?

Baguskan es krim untuk sakit tenggorokan?
Pakar diet di Top Nutrition Coaching, Kat Benson, menjelaskan kita mungkin memilih cairan hangat untuk membantu meredakan sakit tenggorokan. Tapi jangan singkirkan es krim.

"Meski air hangat bisa membantu, cairan dingin juga demikian. Tak ada penelitian peran spesifik es krim dalam pengobatan sakit tenggorokan tapi suhu dingin es krim dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi peradangan di area yang sakit," jelas Benson kepada USA Today.

Bolehkah makan es krim saat sakit tenggorokan?
Jawabnya boleh. "Terkadang orang mendapat manfaat dari minuman hangat seperti teh, dan sesuatu yang dingin macam es krim untuk meredakan sakit tenggorokan. Pastikan juga untuk mendapatkan nutrisi dari makanan lain jika memungkinkan untuk membantu penyembuhan," ujar Benson.

Bagaimana meredakan sakit tenggorokan dengan cepat?
Banyak pengobatan untuk nyeri tenggorokan seperti permen pelega tenggorokan, semprotan, dan obat tetes. Tapi tetap berhati-hati, baca peringatan di label karena beberapa jenis cairan bisa bikin mengantuk. Ada juga obat alami seperti madu, atau obat kumur.

Pilihan Editor: Mengenali Berbagai Penyebab Sakit Tenggorokan dan Gejalanya