TEMPO.CO, Jakarta - Tak hanya menggunakan tabir surya dengan SPF tinggi, mengenakan pakaian yang tepat juga membantu tubuh untuk mengurangi terpapar sinar ultraviolet dari terik matahari. Dikutip dari Medical News Today, sinar matahari siang yang panas memancarkan radiasi ultraviolet atau UV. Terik sinar matahari setidaknya bisa dikurangi efeknya silau atau gerah dengan menggunakan pakaian atau peranti yang cocok.

Dikutip dari situs web American Academy of Dermatology Association, berikut beberapa kiat jika berada di luar ruangan saat terik sinar matahari.

1. Kemeja Lengan Panjang dan Celana Ringan

Penting untuk menutupi kulit saat beraktivitas di luar ruangan. Misalnya, pakaian yang menutupi seluruh lengan. Saat memilih pakaian, sebaiknya yang berwarna terang. Sebab, pakaian berwarna gelap cenderung menyerap panas.

2. Kacamata Hitam dengan Perlindungan UV

Kacamata hitam yang berfungsi untuk perlindungan UV. Sebab, lensa yang kelihatan gelap tidak selalu menawarkan perlindungan UV. Kacamata hitam yang berbingkai besar menawarkan lebih banyak perlindungan dari sinar matahari.

3. Topi Bertepi Lebar

Topi adalah cara sederhana dan efektif untuk menutupi wajah dan leher. Saat memilih topi, pilih yang memiliki pinggiran sisinya lebar yang bisa menjangkau leher dan telinga.

4. Sepatu

Menggunakan sepatu yang menutupi kaki untuk menjaga kulit dari sengatan panas sinar matahari. Jika mengenakan sandal sebaiknya mengoleskan tabir surya bagian kulit kaki yang terbuka.

Pilihan Editor: 7 Cara Mencegah Penuaan Dini, Termasuk Lindungi Kulit dari Sinar Matahari