TEMPO.CO, Jakarta - Popcorn brain atau otak popcorn muncul sebagai istilah baru yang menggambarkan kondisi kognitif di mana pikiran dengan cepat berpindah dari satu pemikiran ke pemikiran lainnya, seperti halnya biji berondong jagung yang meletus secara spontan.

Dilansir dari Medical Daily, fenomena ini umumnya terjadi pada semua kelompok usia yang ditandai dengan kurangnya pemikiran yang terstruktur dan kecenderungan untuk berpindah dari satu tugas ke tugas lainnya tanpa banyak pertimbangan.

Berikut adalah tanda-tanda seseorang mengalami otak popcorn:

1. Kurang fokus dan konsentrasi

Dikutip dari Times of India, salah satu dampak utama dari otak popcorn adalah efeknya yang merugikan fokus pada otak. Pikiran yang terus menerus berpindah dengan cepat mengurangi kapasitas otak untuk berkonsentrasi pada tugas dalam waktu yang lama, sehingga menghambat produktivitas dan penyelesaian tugas.

2. Tingkat stres dan kecemasan yang tinggi

Stimulasi otak yang terus menerus akibat berpindahnya pikiran yang cepat dapat memperburuk tingkat stres dan kecemasan. Rangsangan yang bertubi-tubi membuat otak berjuang untuk mengimbanginya, sehingga memperkuat perasaan stres dan cemas, yang selanjutnya dapat mengganggu fungsi kognitif.

3. Pengambilan keputusan yang buruk

Kurangnya perhatian yang terfokus membuat otak tidak dapat beristirahat dengan cukup, sehingga menyebabkan masalah memori dan kesulitan dalam pengambilan keputusan. Ketidakmampuan untuk memproses informasi secara efektif merusak kinerja kognitif, mengakibatkan kelupaan dan penurunan kemampuan untuk membuat keputusan yang tepat.

4. Masalah kehidupan sosial

Dalam hubungan, efek dari otak popcorn bermanifestasi sebagai kondisi perhatian yang terbagi-bagi secara konstan, yang berkontribusi pada perasaan terputus dan kesepian. Ketidakmampuan untuk fokus pada interaksi interpersonal membuat hubungan menjadi tegang, memperburuk masalah kesehatan mental, dan semakin mengisolasi individu.

5. Berkurangnya kebahagiaan

Sifat pikiran yang terpencar-pencar yang terkait dengan otak popcorn dapat mengurangi kebahagiaan dan kepuasan secara keseluruhan. Ketidakmampuan untuk sepenuhnya hadir pada saat itu mengurangi pengalaman sukacita dan kepuasan, sehingga menimbulkan rasa ketidakpuasan yang meresap.

Pilihan Editor: Kenali Ancaman Otak Popcorn, Gangguan Fokus Akibat Sering Main Media Sosial