Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Kebiasaan Buruk yang Kelak Disesali Seumur Hidup

image-gnews
Ilustrasi menangis (pixabay.com)
Ilustrasi menangis (pixabay.com)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Pada umumnya, manusia memiliki banyak hal yang disesali kemudian, baik itu harapan yang tak pernah diupayakan, kebiasaan buruk, atau dilakukan tetapi dengan cara yang salah. Seringkali kita berandai-andai apa yang mungkin terjadi jika seandainya melakukan semuanya dengan cara yang benar.

Apa yang bisa kita dapatkan jika semuanya dilakukan dengan tepat waktu? Keputusan merupakan penentu kebahagiaan sekaligus penyesalan. Mulailah bijak dalam memutuskan sesuatu.

Dilansir laman Shield Spirit, berikut lima kebiasaan buruk yang harus ditinggalkan sebelum berusia 30 tahun. Putuskan untuk meninggalkan kebiasaan buruk atau menyesal seumur hidup.

1. Ketergantungan ponsel
Saat ini semua bisa dilakukan dengan telepon seluler. Ada banyak aplikasi yang bisa membantu melakukan semuanya. Tak heran jika pada 2012, 66 persen pengguna mengaku nomofobia, ketakutan saat terpisah dari ponsel.

Penderita nomofobia semakin hari semakin banyak. Untuk mengakhiri nomofobia, lakukan hal ini.
- Mengunduh aplikasi yang bisa mengatur jam atau waktu menggunakan ponsel.
- Tidak menggunakan ponsel saat bertemu seseorang.
- Tidak menggunakannya saat makan.
- Tidak menyentuh ponsel setelah pukul 23.00

2. Menyimpan semua uang dalam satu rekening
Pada 2014, Princeton Survey Research Associates International menemukan bahwa 36 persen orang dewasa tidak menabung untuk pensiun mereka. Lakukan hal ini sebagai solusi. Buat rekening tabungan lain. Dan setiap gajian, sisihkan sebagian untuk rekening tersebut. Bayangkan jika Anda menyisihkan Rp 500 ribu setiap bulan, di akhir tahun Anda telah mengumpulkan tabungan sebesar Rp 6 juta. Bagaimana jika Anda menyisihkan dua kali dalam sebulan?

3. Memendam dendam
Ketika seseorang telah menyakiti Anda, terutama yang Anda percaya, tentu akan menimbulkan sakit hati dan kemarahan. Itu wajar. Namun, jika kemarahan itu menjadi sebuah dendam dan dirawat dalam waktu yang lama, itu berbahaya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Psychological Science the Association menunjukkan kenangan menyakitkan dan perasaan benci dapat memiliki dampak negatif serius pada kesehatan emosional Anda.

Lakukan hal ini: Cobalah memaafkan kesalahan orang yang pernah menyakiti. Menyimpan dendam hanya akan lebih menyakiti daripada sakit yang ia buat.

4. Menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan hubungan yang serius
Anggapan yang mengatakan usia 25 tahun sudah seharusnya hidup berumah tangga adalah sebuah konstruksi sosial. Usia 20-an adalah waktu untuk eksplorasi dan mencari tahu apa yang diinginkan. Tapi, bukan berarti Anda terlarut dalam pemikiran panjang untuk mencoba menjalin hubungan serius.

5. Merokok dan pecandu alkohol
Menurut The American Heart Association, perokok meninggal rata-rata 10 tahun lebih cepat ketimbang yang bukan perokok. Sepertiga dari kematian disebabkan oleh penyakit jantung koroner, 90 persen kematian akibat kanker paru-paru karena merokok dan asap rokok.

Buat yang berkebiasaan merokok setelah makan, carilah tempat makan yang tidak membolehkan merokok. Jika demikian, Anda tentu memilih buah atau permen sebagai pengganti rokok.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Pahami Pengertian Nepotisme, Ini 4 Jenis dan 5 Penyebabnya

17 November 2023

Sejumlah aktivis mengenakan kostum film Money Heist membentangkan poster saat melakukan aksi di depan Gedung DPR RI, Jakarta, Senin, 4 Oktober 2021. Gerakan tersebut bagian dari gerakan #MosiTidakPercaya dan #ReformasiHabisDikorupsi. TEMPO/M Taufan Rengganis
Pahami Pengertian Nepotisme, Ini 4 Jenis dan 5 Penyebabnya

Sering dengar istilah nepotisme? Ini pengertian, jenis-jenisnya dan apa saja yang bisa menjadi penyebab terjadinya nepotisme itu.


Pemicu Kebiasaan Buruk Datang Terlambat dan Sering Dianggap Remeh

4 November 2023

Ilustrasi wanita telat kerja. shutterstock.com
Pemicu Kebiasaan Buruk Datang Terlambat dan Sering Dianggap Remeh

Saat ada janji, Anda termasuk yang sering terlambat. Berikut beberapa penyebab yang sering membuat orang terlambat dan cara mengatasinya.


Tak Perlu Pusing, Begini Cara Simpel agar Hidup Bahagia

25 Agustus 2023

Ilustrasi wanita bahagia. shutterstock.com
Tak Perlu Pusing, Begini Cara Simpel agar Hidup Bahagia

Kebiasaan sepele justru sering membuat hidup tak bahagia. Berikut yang harus dilakukan agar kualitas hidup menjadi lebih baik dan bahagia.


8 Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Otak

26 Juni 2023

Ilustrasi otak. medicalnews.com
8 Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Otak

Otak adalah salah satu organ yang sangat penting dalam tubuh manusia. Namun apa jadinya jika otak mengalami kerusakan akibat kebiasaan buruk yang kita lakukan.


9 Kebiasaan Buruk dalam Perawatan Kulit, Lupa Tabir Surya hingga Cuci Muka Berlebihan

28 Mei 2023

Ilustrasi cuci muka. Shutterstock
9 Kebiasaan Buruk dalam Perawatan Kulit, Lupa Tabir Surya hingga Cuci Muka Berlebihan

Sering kali orang melupakan salah satu langkah penting atau justru melakukan perawatan kulit berlebihan yang bisa merusaknya.


3 Kebiasaan Buruk dalam Skincare yang Bisa Merusak Kulitmu

13 Mei 2023

Ilustrasi eksfoliasi wajah. Freepik.com/Lookstudio
3 Kebiasaan Buruk dalam Skincare yang Bisa Merusak Kulitmu

Banyak rutinitas skincare yang sebenarnya dapat menyebabkan peradangan pada kulit, beserta dengan kerusakan lain yang menyertainya.


3 Kebiasaan Buruk bagi Perempuan 40-an yang Bikin Wajah Cepat Tua

28 April 2023

Ilustrasi tidur. Unsplash.com/Kinga Cichewicz
3 Kebiasaan Buruk bagi Perempuan 40-an yang Bikin Wajah Cepat Tua

Menghindari kebiasaan buruk ini menjadi semakin penting seiring bertambahnya usia karena kulit menjadi lebih tipis dan lebih halus.


5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bikin Tidur Kacau

18 Desember 2022

Ilustrasi wanita tidur bermasalah. Freepik.com/Jcomp
5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bikin Tidur Kacau

Tidur nyenyak memiliki banyak manfaat lain, meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah beberapa penyakit serius.


6 Kebiasaan Buruk yang Bisa Memperpendek Usia, Termasuk Sedentary Lifestyle

25 November 2022

Ilustrasi pesta. Foto : Freepik
6 Kebiasaan Buruk yang Bisa Memperpendek Usia, Termasuk Sedentary Lifestyle

Bukan hanya merokok dan minum alkohol berlebihan, ada banyak kebiasaan buruk lain yang berisiko meningkatkan risiko penyakit serius.


Golongan Orang yang Rentan Terkena Varises

21 November 2022

Ilustrasi ibu hamil berbaring. Freepik.com/Valuavitaly
Golongan Orang yang Rentan Terkena Varises

Dokter mengatakan orang yang jarang bergerak aktif dalam kehidupan sehari-hari bisa berisiko mengalami varises. Siapa lagi yang rentan mengalaminya?