Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Ayo Mandi Air Dingin, Segar dan Banyak Manfaatnya

Reporter

image-gnews
Ilustrasi mandi. ewater.com
Ilustrasi mandi. ewater.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Banyak orang tak suka mandi air dingin. Hanya segelintir orang yang senang menghabiskan waktunya di bawah pancuran air dingin.

Mereka yang senang kemudian berbicara mengenai banyak manfaat mandi air dingin, mulai dari melancarkan peredaran darah, melembapkan kulit, sampai mengurangi stres. Studi medis yang dilakukan beberapa tahun lalu bahkan mennyatakan mandi air dingin mengurangi risiko seseorang mengalami depresi.

Mandi air dingin bukan hal yang mudah dilakukan oleh mereka yang kerap menggunakan air hangat untuk mandi. Namun, sesaat setelah mencoba, ternyata tidak sedingin yang dibayangkan.

“Paparan air, terutama air hangat atau bahkan cenderung panas, dapat menghilangkan minyak alami kulit sehingga menyebabkan iritasi dan kulit kering,” jelas Joshua Zeichner, direktur Cosmetic and Clinical Research in Dermatology di Mount Sinai Hospital, New York, Amerika Serikat.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Air dingin membuat orang lebih fokus dan produktif? “Saat mandi air dingin, seseorang tidak perlu membuang banyak waktu seperti saat mandi air hangat. Mereka yang mandi dengan air hangat cenderung menghabiskan waktunya untuk berlama-lama di dalam kamar mandi karena merasa hangat dan nyaman. Banyak waktu terbuang saat mandi, padahal Anda harus berpakaian, minum kopi, atau membaca koran setelah mandi sehingga terlambat datang ke kantor,” jelas Zeichner, dikutip dari Men's Health.

Zeichner menambahkan, “Kecuali sedang terserang flu, barulah mandi dengan air hangat. Jika tidak, mandi dengan air dengan suhu sekitar 28 derajat celcius untuk menjaga kelembapan kulit.”

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Tips Memelihara Kucing bagi Pemula

18 Maret 2024

Ilustrasi bermain dengan kucing. Shutterstock.com
Tips Memelihara Kucing bagi Pemula

Pemula akan merasa penasaran bagaimana cara merawat dan mengurus kucing dengan baik. Berikut tips yang bisa dilakukan.


Jelang Imlek, Etnis Tionghoa Mandi dan Ibadah di Sumur 7 Vihara Gayatri Cilangkap Depok

9 Februari 2024

Sejumlah pemain naga menampilkan pertunjukan atraksi seni Liong di kawasan pasar kuliner Pecinan Semarang, Jawa Tengah, Kamis, 8 Februari 2024. Pertunjukan berbagai macam seni seperti liong, barongsai, musik tradisional China, tari topeng Bian Lian yang diinisiasi oleh paguyuban seni budaya Semawis Pecinan Kota Semarang tersebut untuk memeriahkan dan menyambut Tahun Baru Imlek 2575 Mu Long Nian (Tahun Naga Kayu) sekaligus meningkatkan daya kunjung wisatawan. ANTARA FOTO/Makna Zaezar
Jelang Imlek, Etnis Tionghoa Mandi dan Ibadah di Sumur 7 Vihara Gayatri Cilangkap Depok

Jelang perayaan Imlek 2575 dan Cap Go Meh 2024, etnis Tionghoa di Indonesia beribadah dan mandi di Sumur 7 Vihara Gayatri Cilangkap di Kelurahan Cilangkap, Kecamatan Tapos, Depok, Jumat, 9 Februari 2024.


Tidur hingga Mandi, Inilah 6 Aktivitas yang Harus Dihindari setelah Makan

9 Februari 2024

Ilustrasi wanita makan. Freepik.com/Senivpetro
Tidur hingga Mandi, Inilah 6 Aktivitas yang Harus Dihindari setelah Makan

Berikut adalah beberapa aktivitas yang perlu dihindari setelah makan untuk menjaga tubuh tetap sehat:


Serba-serbu Musim Hujan: Alasan Mandi Segera Setelah Kehujanan

28 Januari 2024

Ilustrasi ibu dan anak memakai jas hujan. Foto: Freepik.com/Senivpetro
Serba-serbu Musim Hujan: Alasan Mandi Segera Setelah Kehujanan

Di musim hujan, jamak ditemui orang terjebak di tengah hujan atau berlari di tengah hujan.


Lakukan Hal Ini setelah Selesai Mandi Air Hangat demi Kesehatan

25 Desember 2023

Ilustrasi wanita sedang mandi. shutterstock.com
Lakukan Hal Ini setelah Selesai Mandi Air Hangat demi Kesehatan

Dokter dan peneliti ini menganjurkan selalu menutup aktivitas mandi air hangat dengan mandi air dingin, cek alasannya.


Jangan Mandi Air Hangat setelah Penerbangan, Ini Alasannya

5 Desember 2023

Ilustrasi penumpang pesawat (pixabay.com)
Jangan Mandi Air Hangat setelah Penerbangan, Ini Alasannya

Seorang pakar penerbangan mengungkapkan sebaiknya memilih mandi air dingin daripada air hangat.


5 Masalah Kesehatan yang Muncul Akibat Mandi Air Panas

21 November 2023

Ilustrasi mandi. Shutterstock
5 Masalah Kesehatan yang Muncul Akibat Mandi Air Panas

Pakar menjelaskan lima masalah kesehatan yang bisa muncul bila mandi dengan air panas, dari kulit sampai rambut, bahkan pingsan.


Risiko Mandi Air Dingin dan Cara Aman Melakukannya

4 November 2023

Ilustrasi mandi. Shutterstock
Risiko Mandi Air Dingin dan Cara Aman Melakukannya

Meski banyak manfaatnya, ada pula risiko mandi air dingin terkait kesehatan. Berikut saran pakar jika ingin melakukannya.


3 Bagian Tubuh yang Sering Lupa Dibersihkan waktu Mandi

4 November 2023

Ilustrasi merawat kaki dengan batu apung. Freepik.com
3 Bagian Tubuh yang Sering Lupa Dibersihkan waktu Mandi

Tiga bagian tubuh ini sebenarnya paling kotor namun sering lupa dibersihkan saat mandi, yakni belakang telinga, sela-sela jari kaki, dan pusar.


Begini Niat dan Tata Cara Mandi Wajib untuk Laki Laki

19 Oktober 2023

Niat dan tata cara mandi wajib untuk laki-laki serupa dengan perempuan, tapi terdapat perbedaan penting dalam bacaannya yang perlu diketahui. Foto: Canva
Begini Niat dan Tata Cara Mandi Wajib untuk Laki Laki

Niat dan tata cara mandi wajib untuk laki-laki serupa dengan perempuan, tapi terdapat perbedaan penting dalam bacaannya yang perlu diketahui.