Glenn Fredly Meninggal, Cegah Meningitis dengan 4 Cara Mudah Ini

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Glenn Fredly meninggal karena sakit radang selaput otak atau meningitis. Saat ini jenazah Glenn masih berada di rumah sakit. Instagram/@Glennfredly309

    Glenn Fredly meninggal karena sakit radang selaput otak atau meningitis. Saat ini jenazah Glenn masih berada di rumah sakit. Instagram/@Glennfredly309

    TEMPO.CO, Jakarta - Kabar duka kembali meliputi dunia hiburan Tanah Air. Penyanyi berdarah Maluku, Glenn Fredly, meninggal dunia pada Rabu, 8 April 2020. Ia mengembuskan napas terakhir pada usia 44 tahun setelah berjuang melawan meningitis.

    Melansir dari situs Everyday Health, meningitis adalah masalah kesehatan yang disebabkan oleh bakteri atau virus. Penyakit ini bekerja dengan cara menginfeksi jaringan yang membentuk perisai pelindung di otak dan sumsum tulang belakang. Akibatnya, pasien bisa mengalami gangguan pendengaran, kerusakan otak, bahkan kematian.

    Tentunya penting untuk senantiasa menjaga tubuh dari meningitis. Ada pula beberapa cara efektif yang dapat dilakukan guna mencegah penyakit ini. Berikut empat langkah di antaranya.

    Vaksinasi
    Cara paling efektif untuk mencegah meningitis adalah vaksinasi. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit di Amerika Serikat menganjurkan vaksinasi dua kali, saat berusia 11-12 tahun dan 16-18 tahun.

    Mereka yang mungkin telah berusia di atas anjuran sebaiknya tetap melakukannya. Terlebih jika tinggal di asrama, masuk militer, bepergian, atau berencana untuk tinggal di negara dengan kasus meningitis yang tinggi.

    Hindari bertukar barang dengan orang lain
    Meningitis dapat ditularkan melalui kontak dari sekresi pernapasan atau tenggorokan (air liur, dahak, atau lendir hidung). Tak heran, untuk mencegah penyakit ini disarankan tidak berbagi barang-barang yang ada sekresi, seperti gelas minum, botol air, sedotan, sikat gigi, lipstik atau lipgloss, dan rokok.

    Rajin mencuci tangan
    Seperti halnya virus penyebab flu, virus dan bakteri penyebab meningitis juga dapat masuk ke tubuh lewat tangan dan mulut. Untuk itu, penting bagi agar selalu mencuci tangan, terutama setelah menggunakan kamar mandi, mengganti popok, dan di tempat yang ramai. Gunakan sabun dan air hangat serta pastikan menyentuh bagian depan dan belakang tangan serta setiap jari.

    “Gosok tangan bersama selama 20 detik kemudian bilas dan keringkan dengan handuk bersih,” kata direktur pencegahan infeksi dan ahli epidemiologi di Providence Saint John's Health Center, Los Angeles, AS, Angela Vassallo.

    Meningkatkan kekebalan tubuh
    Sistem kekebalan yang kuat dapat membantu mencegah infeksi virus dan bakteri yang menyebabkan meningitis. Pertahankan sistem kekebalan tubuh sebaik-baiknya dengan cara mengonsumsi makanan sehat, seperti buah-buahan dan sayuran segar, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Jangan lupa juga berolahraga secara teratur dan pastikan cukup tidur.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    BPOM, Panduan Penerapan New Normal di Kantor dan Tempat Kerja

    BPOM melansir panduan penerapan new normal alias tatanan baru. Ada sembilan rekomendasi agar pandemi tak merebak di kantor dan tempat kerja.