Efek Samping Kunyit yang Perlu Anda Tahu

Reporter

Ilustrasi kunyit beserta daunnya (Pixabay.com)

TEMPO.CO, Jakarta - Manfaat kunyit sudah dikenal sejak dulu, seperti meredakan nyeri dan peradangan. Khasiat ini berkat bahan aktif kurkumin yang terkandung dalam kunyit.

Tapi, mengonsumsi terlalu banyak kunyit justru dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Ahli gizi Dr. Atli Arnarson mengatakan sejauh ini memang tidak ada rekomendasi resmi berapa banyak asupan maksimal kunyit yang dapat ditoleransi.

"Namun Anda tidak boleh melebihi rekomendasi dosis di label suplemen," ujarnya, dikutip dari Express.

Dia menjelaskan kunyit biasanya tidak menimbulkan efek samping yang besar jika dikonsumsi dalam kapasitas sedang. Beberapa orang mungkin mengalami mual dan diare sementara yang lain pusing atau sakit perut. Namun, bumbu dapur tersebut mengandung oksalat atau asam organik yang dikaitkan dengan batu ginjal.

"Hanya individu yang memiliki kecenderungan berisiko terkena batu ginjal akibat oksalat," kata Arnarson.

Dari situs web medis WebMD dikatakan mengonsumsi kunyit dalam jumlah besar juga dapat menyebabkan kekurangan zat besi. Bumbu ini dapat menurunkan kesuburan pada pria dan juga menyebabkan beberapa masalah pembekuan darah.

"Jika hamil, sebaiknya hindari mengonsumsi kunyit," kata situs kesehatan tersebut.

Kunyit juga dapat meningkatkan periode menstruasi atau merangsang rahim sehingga membahayakan kehamilan. Namun, kunyit umumnya aman digunakan sebagai suplemen atau sebagai krim oles, dianggap sebagai obat potensial untuk demam karena mengurangi kemungkinan bersin, pilek, dan hidung tersumbat. Kunyit bahkan bisa menurunkan jumlah kolesterol dan lemak dalam darah.

Baca juga: 9 Rahasia Manfaat Kunyit, Salah Satunya Turunkan Kolesterol






Begini Efek Samping Parasetamol Jika Dikonsumsi Dosis Berlebihan, Penyakit Apa yang Diundang?

2 jam lalu

Begini Efek Samping Parasetamol Jika Dikonsumsi Dosis Berlebihan, Penyakit Apa yang Diundang?

Seperti obat lainnya, parasetamol akan berdampak buruk apabila digunakan dengan dosis yang berlebihan. Bisa mengundang hepatitis hingga stroke.


Inilah Efek Samping Imunisasi Polio yang Perlu Orangtua Ketahui

8 hari lalu

Inilah Efek Samping Imunisasi Polio yang Perlu Orangtua Ketahui

Efek samping dari imunisasi polio jarang terjadi. Biasanya ringan dan sementara. Namun pada beberapa kasus bisa menjadi parah.


3 Rahasia Kulit Bercahaya dengan Menjaga Kesehatan Holistik

9 hari lalu

3 Rahasia Kulit Bercahaya dengan Menjaga Kesehatan Holistik

Kunci untuk kulit bercahaya adalah mempraktikkan kesehatan holistik melalui nutrisi yang tepat, hidrasi, dan gaya hidup sehat


Kiat Perawatan Bibir secara Alami

12 hari lalu

Kiat Perawatan Bibir secara Alami

Cara sederhana perawatan bibir perlu menjaga agar tidak kekurangan cairan


Mengenal Manfaat Akar Maca, Termasuk Tingkatkan Libido

13 hari lalu

Mengenal Manfaat Akar Maca, Termasuk Tingkatkan Libido

Banyak yang mengklaim maca mendukung kesehatan dalam banyak hal, termasuk mengatasi libido rendah dan gangguan kesuburan.


Selain Manfaat, Ini Efek Samping Kunyit bagi Tubuh

15 hari lalu

Selain Manfaat, Ini Efek Samping Kunyit bagi Tubuh

Kunyit direkomendasikan buat berbagai kondisi kesehatan, termasuk nyeri kronis dan peradangan. Berikut manfaat kunyit bagi kesehatan dan efek samping.


Ini Efek Samping Obat Tidur bila Dikonsumsi Berlebihan

17 hari lalu

Ini Efek Samping Obat Tidur bila Dikonsumsi Berlebihan

Sebagian besar obat tidur dirancang hanya untuk penggunaan jangka pendek. Sehingga bila dikonsumsi berlebihan akan memberikan efek samping.


Jangan Asal Minum Obat buat Menurunkan Berat Badan, Simak Saran Pakar

20 hari lalu

Jangan Asal Minum Obat buat Menurunkan Berat Badan, Simak Saran Pakar

Ahli gizi tidak menyarankan minum pil yang menambah frekuensi buang air kecil dan buang air besar untuk menurunkan berat badan.


Jangan Berlebih, Perhatikan Dosis Kebutuhan Harian Vitamin C

21 hari lalu

Jangan Berlebih, Perhatikan Dosis Kebutuhan Harian Vitamin C

Suplemen dibutuhkan bila kebutuhan vitamin C dari makanan sehari-hari tidak terpenuhi. Berapa dosis yang dianjurkan?


Hasil Tes Darah Menentukan Pasien Layak atau Tidak Melakukan Kemoterapi

22 hari lalu

Hasil Tes Darah Menentukan Pasien Layak atau Tidak Melakukan Kemoterapi

Penting bagi dokter untuk memeriksa kualitas sel darah sebelum pasien menjalani kemoterapi. Bagaimana prosedurnya?