Beragam Manfaat Siwalan Mulai dari Buah, Bunga, hingga Pohonnya

Reporter

Editor

Nurhadi

Ilustrasi buah lontar. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Siwalan merupakan sejenis palma yang banyak dijumpai di daerah Asia Selatan dan Asia Tenggara. Sedangkan di Indonesia siwalan banyak dijumpai di Jawa, Bali, Sulawesi, hingga Nusa Tenggara.

Tanaman yang tumbuh di iklim tropis ini memiliki buah yang rasanya manis dan menyegarkan. Buah tanaman ini juga disebut sebagai buah siwalan yang memiliki bentuk mirip kolang-kaling dan memiliki tekstur lembut, kenyal, dan berair.

Selain menyegarkan, buah ini mengandung banyak nutrisi dan manfaat. Adapun nutrisi yang terkandung di dalamnya yaitu, serat, karbohidrat, protein, kalsium, kalium, fosfor, seng, hingga vitamin, A, B, dan C.

Dilansir dari penelitian yang dilakukan oleh Anisia Indriana Tri Hastuti berjudul “Pengaruh Lama Fermentasi dan Jenis Sumber Nitrogen Terhadap Produktivitas dan Sifat Fisik Nata de Lontar”, berikut manfaat dari buah siwalan untuk kesehatan berdasarkan bagian dan produk turunannya:

1. Buah

Bagian buah tua siwalan dapat digunakan sebagai obat kulit. Akarnya, yang terdiri dati ekstrak akar muda dapat melancarkan air seni dan obat cacing. Sedangkan rebusan akar muda siwalan dapat digunakan untuk mengobati penyakit pernapasan.

2. Bunga siwalan

Bunga siwalan atau abu mayang dapat digunakan untuk pengobatan sakit liver. Sedangkan arang kulit batangnya dapat digunakan untuk menyembuhkan sakit gigi. Jika kulit batang siwalan direbus dan ditambah garam, dapat berkhasiat sebagai obat pembersih mulut.

3. Daging buah

Daging buah siwalan yang masih muda dengan warna putih kaca atau transparan merupakan sumber karbohidrat berupa sukrosa, glukosa, dan air. Karbohidrat ini bermanfaat karena kandungan protein dan lemaknya yang sangat rendah, yaitu di bawah 1 persen serta sedikit serat sehingga cocok untuk dimakan ketika sedang menjalani program diet.

4. Pohon siwalan

Satu pohon siwalan dapat menghasilkan 6 liter nira. Nira sendiri dipercaya dapat digunakan sebagai minuman isotonik seperti minuman sintetik yang ada di pasaran. Bedanya, nira lebih baik karena minuman ini alami.

Air nira ini baik untuk dikonsumsi karena mudah terkontaminasi karena mengandung nutrisi yang lengkap seperti gula, protein, lemak, dan mineral yang sangat baik untuk pertumbuhan mikroba.

Selain itu, air nira atau legen yang dihasilkan dari pohon siwalan dapat membantu kesehatan fungsi ginjal. Bahkan, jika kualitas pohon siwalannya bagus, air nira atau legen yang dihasilkan dapat mengobati penyakit impotensi dan menambah air mani.

NAUFAL RIDHWAN ALY

Baca juga:  Buah Lontar Buah Siwalan, Penuh Manfaat Untuk Kesehatan






5 Manfaat Melihara Ikan Hias untuk Kesehatan

20 jam lalu

5 Manfaat Melihara Ikan Hias untuk Kesehatan

Tidak hanya enak dilihat, Ikan hias memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.


Manfaat Singkong Bisa Hilang Jika Keliru Cara Mengonsumsinya

1 hari lalu

Manfaat Singkong Bisa Hilang Jika Keliru Cara Mengonsumsinya

Singkong termasuk sumber pangan untuk asupan kalori dan karbohidrat


Pesan Pakar Nutrisi tentang Pentingnya Gizi Seimbang dan Hidrasi Tubuh

3 hari lalu

Pesan Pakar Nutrisi tentang Pentingnya Gizi Seimbang dan Hidrasi Tubuh

Penuhi selalu hidrasi tubuh dengan memilih makanan dengan gizi seimbang dan cukupi konsumsi air minum agar tubuh tak kekurangan cairan.


6 Jenis Kecambah yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

4 hari lalu

6 Jenis Kecambah yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Selain enak dimakan, kecambah turut menyediakan berbagai manfaat kesehatan.


5 Manfaat Mengonsumsi Kecambah bagi Kesehatan

4 hari lalu

5 Manfaat Mengonsumsi Kecambah bagi Kesehatan

Selain enak dimakan, ternyata kecambah turut menyediakan berbagai manfaat kesehatan.


Mengenali Kandungan Nutrisi Singkong

6 hari lalu

Mengenali Kandungan Nutrisi Singkong

Singkong salah satu tanaman yang paling mampu bertahan saat kekeringan


Telur Bercangkang Cokelat atau Putih, Mana yang Lebih Baik?

6 hari lalu

Telur Bercangkang Cokelat atau Putih, Mana yang Lebih Baik?

Kandungan nutrisi telur bervariasi bergantung pola makan dan lingkungan ayam.


Mengenal Manfaat Kesehatan Ekstrak Mimba

6 hari lalu

Mengenal Manfaat Kesehatan Ekstrak Mimba

Meski namanya masih asing buat orang Indonesia, sejak dulu tanaman mimba sudah dipercaya punya manfaat kesehatan yang luar biasa.


9 Manfaat Air Tebu bagi Kesehatan Tubuh

8 hari lalu

9 Manfaat Air Tebu bagi Kesehatan Tubuh

Air tebu mengandung natrium, kalium, kalsium, magnesium, dan zat besi yang baik untuk kesehatan tubuh.


Manfaat Gerak Lokomotor untuk Anak-Anak

8 hari lalu

Manfaat Gerak Lokomotor untuk Anak-Anak

Banyak manfaat gerak lokomotor untuk tumbuh dan berkembang anak-anak