Manfaat Jus Jahe Wortel untuk Kesehatan Tubuh

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi air jahe. (Unsplash.com/Dominik Martin)

    Ilustrasi air jahe. (Unsplash.com/Dominik Martin)

    TEMPO.CO, Jakarta - Wortel dan jahe memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh. Seperti yang kita ketahui, wortel dan jahe kerap menjadi pilihan orang untuk memenuhi kebutuhan vitamin dalam tubuh.

    Dalam keseharian, kita kerap mengonsumsi berbagai jenis makanan dan minuman yang belum tentu sehat untuk tubuh. Maka, penuhi kebutuhan vitamin agar tubuh tetap sehat dan bugar. Berikut beberapa manfaat jus jahe wortel untuk kesehatan.

    Kesehatan jantung
    Mengonsumsi 2 gram bubuk jahe sehari dapat menurunkan kadar gula darah yang tinggi. Jus wortel jahe juga sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung. Vitamin C dalam jus wortel jahe ini juga berperan penting untuk menjaga kesehatan jantung dan tubuh.

    Kesehatan kulit
    Jus wortel jahe juga sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit. Vitamin C yang ada dalam jus membantu meningkatkan produksi kolagen, proses yang diperlukan untuk penyembuhan luka, serta menjaga kulit tetap sehat.

    Imunitas tubuh
    Jus wortel jahe juga memiliki efek yang baik pada sistem kekebalan tubuh karena memiliki kandungan vitamin A dan C. Vitamin A mendukung kekebalan tubuh, menurut Institut Linus Pauling Universitas Negeri Oregon. Hanya 4 ons jus wortel bisa memenuhi 125 persen dari Nilai Harian (DV) vitamin A, menurut USDA.

    YINOLA CRISSY| LIVESTRONG

    Baca juga: Konsumsi 3 Makanan Ini untuk Redakan Masuk Angin


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Rachel Vennya Diduga Tak Menyelesaikan Masa Karantina Usai Pulang dari AS

    Rachel Vennya diduga tak menyelesaikan masa karantina yang semestinya ia lalui sepulang dari Amerika Serikat. Dugaan datang dari unggahan Instagram.