Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Tips Menenangkan Pasangan yang Marah

Reporter

image-gnews
Amarah. Ilustrasi
Amarah. Ilustrasi
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Hubungan asmara tidak selamanya bahagia bagi pasangan yang menjalinnya. Di dalam sebuah hubungan pasti ada permasalahan dan hal tersebut dapat menimbulkan perasaan kesal dan marah. Saat pasangan marah, Anda harus peka apa yang harus dilakukan agar situasi tidak semakin parah.

Dilansir news18.com, berikut beberapa tips membuat pasangan menjadi lebih tenang saat sedang marah.

Minta bantuan
Kemarahan yang berlebihan adalah tanda ada sesuatu yang perlu diselesaikan. Alasan sebenarnya di balik kemarahan mungkin tekanan psikologis. Inilah sebabnya mengapa penting untuk menawarkan bantuan kepada orang yang marah. Tanyakan padanya apakah Anda bisa melakukan sesuatu untuk membuatnya merasa lebih baik. Dengan berusaha memahami alasan di balik kemarahan, Anda dapat membantunya menghilangkan stres.

Tetap tenang
Menanggapi pasangan yang marah cukup membuat frustrasi. Wajar jika emosi naik, terutama ketika merasa dia menyerang secara tidak adil. Namun, kebanyakan orang tidak mengerti tanggapan panas mereka hanya meningkatkan ketegangan. Meski sulit, disarankan untuk tetap tenang dan sabar. Jika merasa amarah membara, berhentilah sejenak dan tarik napas, lalu tanggapi dengan serius.

Buat dia nyaman
Dalam banyak kasus, kecemasan dan kemarahan adalah akibat dari rasa rentan atau terluka. Yakinkan dia Anda akan berdiri di sampingnya apa pun yang terjadi. Cobalah mengatakan hal-hal yang menenangkan kepada pasangan. Bahkan, jika Anda merasa dia tidak rasional, hindari mengkritiknya. Dengarkan dia dengan penuh perhatian.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Jangan berasumsi
Jangan pernah berasumsi dengan alasan di balik kemarahan pasangan. Tanyakan alasan, kebutuhan, dan perasaannya. Bicaralah dengannya tentang perubahan yang Anda perhatikan dalam perilakunya saat dia marah. Melakukan percakapan terbuka dapat memberi hasil yang bagus.

YINOLA CRISSY EH

Baca juga: Tips buat Pria agar Pasangan Setia

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Alasan Orang Tertutup pada Pasangan dan Cara Mengatasinya

2 hari lalu

Ilustrasi pasangan. dailymail.co.uk
Alasan Orang Tertutup pada Pasangan dan Cara Mengatasinya

Jika Anda kesulitan bersikap terbuka kepada pasangan karena berbagai alasan, berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan


5 Konflik Umum dalam Pernikahan yang Bisa Berbahaya bila Didiamkan

4 hari lalu

Ilustrasi pasangan bertengkar. Foto: Freepik.com/Drazen Zigic
5 Konflik Umum dalam Pernikahan yang Bisa Berbahaya bila Didiamkan

Pernikahan yang tampak bahagia sekali pun pasti ada saja masalah. Berikut kata terapis tentang berbagai masalah yang berpotensi serius bila didiamkan.


6 Sinyal Pasangan Egois

5 hari lalu

Ilustrasi lelaki egois. shutterstock.com
6 Sinyal Pasangan Egois

Anda sering bermasalah dengan pasangan yang selalu merasa benar sendiri? Berikut pendapat pakar yang mengindikasikan mungkin pasangan egois.


Mengenal Apa Itu Platonic Relationship dan Karakteristiknya

6 hari lalu

Platonic relationship adalah salah satu hubungan yang mengedepankan kedekatan tanpa gairah atau nafsu. Ini pengertian dan karakteristiknya. Foto: Canva
Mengenal Apa Itu Platonic Relationship dan Karakteristiknya

Platonic relationship adalah salah satu hubungan yang mengedepankan kedekatan tanpa gairah atau nafsu. Ini pengertian dan karakteristiknya.


Hubungan Tak Nyaman dengan Pasangan, Perlukah Diteruskan?

7 hari lalu

Ilustrasi pasangan bertengkar. shutterstock.com
Hubungan Tak Nyaman dengan Pasangan, Perlukah Diteruskan?

Untuk mengetahui apakah Anda termasuk orang yang tidak nyaman dalam hubungan, simak enam tanda berikut.


Masih Cinta dan Ingin Balikan dengan Mantan, Mulai dengan Langkah Berikut

12 hari lalu

Ilustrasi wanita menangisi foto mantan kekasihnya. shutterstock.com
Masih Cinta dan Ingin Balikan dengan Mantan, Mulai dengan Langkah Berikut

Anda masih sayang pada pasangan meski sudah putus. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan jika ingin balikan dengan mantan.


Polda Jatim Tetapkan 2 Tersangka Baru Kasus Konten Tukar Pasangan yang Sebelumnya Jerat Samsudin

13 hari lalu

 Polisi membawa Gus Samsudin untuk diperiksa di Polda Jatim, Kamis, 29 Februarai 2024 atas pembuatan konten
Polda Jatim Tetapkan 2 Tersangka Baru Kasus Konten Tukar Pasangan yang Sebelumnya Jerat Samsudin

"Ada penambahan dua tersangka baru terkait dengan konten dari saudara Samsudin," kata Kabid Humas Polda Jatim Kombes Dirmanto.


Yang Perlu Dilakukan usai Bercerai agar Hubungan dengan Mantan Tetap Baik

13 hari lalu

Ilustrasi pasangan putus/berpisah. Shutterstock
Yang Perlu Dilakukan usai Bercerai agar Hubungan dengan Mantan Tetap Baik

Beberapa hal bisa dilakukan jika tetap harus menjaga hubungan baik dengan mantan pasangan usai bercerai. Berikut yang perlu diperhatikan.


Punya Pasangan Beda Usia Jauh, Kenapa Selalu Wanita yang Disorot?

14 hari lalu

Kisah cinta Presiden Prancis Emmanuel Macron paling menyita perhatian. Emmanuel Macron menikah dengan mantan gurunya, Brigitte Trogneux yang lebih tua 25 tahun darinya. Brigitte merupakan guru sastra Prancis di SMA Jesuit tempat Macron belajar. Di luar kelas, Brigitte juga membimbing kelompok teater yang diikuti oleh Macron. Pasangan itu kemudian menikah pada 2007. REUTERS
Punya Pasangan Beda Usia Jauh, Kenapa Selalu Wanita yang Disorot?

Pihak perempuan selalu yang lebih disorot jika punya pasangan beda usia jauh, baik lebih muda maupun lebih tua. Apa kata pakar?


Mau Memulai Hubungan Baru setelah Perceraian, Perhatikan 3 Hal Ini

14 hari lalu

Ilustrasi pasangan bertengkar/berpisah. Shutterstock
Mau Memulai Hubungan Baru setelah Perceraian, Perhatikan 3 Hal Ini

Perceraian memang berat, namun ada beberapa hal yang perlu diingat mereka yang pernah bercerai jika mau memulai hubungan baru.