Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

8 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan

Reporter

image-gnews
Ilustrasi daun mint. Pixabay.com/Wagrati Photo
Ilustrasi daun mint. Pixabay.com/Wagrati Photo
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Daun mint dikenal dengan sensasinya yang dingin dan segar, yang biasanya digunakan untuk bahan campuran pada minuman atau makanan. Daun mint juga memiliki aroma yang khas. Selain itu, ternyata daun mint juga memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan tubuh.

Daun mint dikenal memiliki kandungan mentol. Selain mentol, manfaat daun mint untuk kesehatan juga berasal dari sifat antioksidan, antiinflamasi, antibakteri, serat, kalori, dan berbagai macam vitamin lain. Kandungan-kandungan inilah yang menjadikan daun mint sedap dihirup dan dikonsumsi. Dilansir dari healthshots, berikut manfaat daun mint untuk tubuh.

Mengatasi gangguan pencernaan
Kandungan minyak dari ekstrak daun peppermint mengaktifkan saluran antinyeri di usus besar, yang dapat mengurangi rasa nyeri disebabkan peradangan usus dan kejang pada usus besar, melemaskan otot-otot usus, dan mengurangi kembung. Selain itu, daun peppermint juga bisa mengatasi rasa mual, salah satunya gejala morning sickness pada ibu hamil. Menurut penelitian Pusat Medis Universitas Maryland (UMM), peppermint dapat menenangkan otot perut dan memperbaiki aliran empedu yang digunakan tubuh untuk mencerna lemak.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Daun mint kaya fosfor, kalsium, dan vitamin seperti C, D, E, dan A, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh, juga melindungi sel-sel dari kerusakan sehingga mengurangi risiko penyakit kronis.

Meredakan jerawat
Karena sifat anti-inflamasi dan antibakteri, daun mint dapat menenangkan kulit yang terbukti bermanfaat untuk mengobati jerawat. Daun mint mengandung asam salisilat tingkat tinggi yang dikenal untuk memerangi jerawat dan noda.

Mengatasi mual
Karena daun mint adalah obat yang bagus untuk mengobati masalah perut, daun mint juga bisa menjadi obat yang bagus untuk mengobati mual di pagi hari. Daun ini mengaktifkan enzim yang diperlukan untuk pencernaan dan mengalahkan mual. Ini bisa menjadi obat yang bagus untuk ibu hamil yang sering mengalami morning sickness.

Asma
Daun mint mengandung antioksidan kuat dan anti-inflamasi yang disebut asam rosmarinat. Agen ini memblokir senyawa penghasil alergi, membantu penderita alergi dan asma.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Flu
Perubahan musim membuat semua orang sakit. Jika Anda adalah orang yang selalu berjuang melawan pilek, cobalah daun mint. Daun mint membantu membersihkan hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Dengan demikian, membantu mengobati pilek dan pernapasan. Selain itu, sifat antibakteri daun mint membantu meredakan iritasi yang disebabkan oleh batuk.

Kesehatan mulut
Pernahkah bertanya-tanya mengapa banyak pasta gigi terbuat dari daun mint? Itu karena sifat antibakteri. Daun mint menghambat pertumbuhan bakteri dan membersihkan deposisi wabah di gigi. Selain itu, membunuh bakteri dan mengalahkan bau mulut, menjaga mulut dan gigi sehat secara alami.

Meredakan stres
Aroma daun mint sangat menenangkan dan dapat digunakan dalam aromaterapi untuk mengalahkan stres. Aroma mint membantu merilekskan otak dan tubuh dengan menenangkan pikiran. Mint juga memiliki sifat adaptogenik yang mengatur kadar kortisol dan membangun ketahanan alami terhadap stres.

YINOLA CRISSY ELENROSE HADRIAN | HEALTHSHOTS

Baca juga: Daun Mint Tak Sekadar Penghias Minuman, Berikut 5 Khasiat untuk Kesehatan

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Begini Cara Mengecek Status Kepesertaan BPJS Kesehatan

16 jam lalu

Petugas melayani peserta BPJS Kesehatan di kantor cabang Proklamasi, Jakarta.
Begini Cara Mengecek Status Kepesertaan BPJS Kesehatan

BPJS Kesehatan untuk menjamin peserta mendapatkan manfaat pemeliharaan kesehatan dan perlindungan dalam memenuhi kebutuhan dasar kesehatan.


Manfaat Rempah Buah Pala dari Kaya Antioksidan, Turunkan Gula Darah, hingga Buat Kesehatan jantung

21 jam lalu

Ilustrasi biji pala. dok.TEMPO
Manfaat Rempah Buah Pala dari Kaya Antioksidan, Turunkan Gula Darah, hingga Buat Kesehatan jantung

Pala merupakan rempah asli dari Indonesia yang memiliki banyak manfaat. Berikut manfaat lain dari buah pala.


Moskow Dilanda Wabah Botulisme 121 Orang Dirawat, Apa Penyebab dan Gejala Penyakit Ini?

22 jam lalu

Orang-orang berjalan melintasi Lapangan Merah dekat Katedral St. Basil dan Menara Spasskaya Kremlin di Moskow tengah, Rusia. REUTERS/Evgenia Novozhenina
Moskow Dilanda Wabah Botulisme 121 Orang Dirawat, Apa Penyebab dan Gejala Penyakit Ini?

Ibu Kota Rusia Moskow dilanda wabah Botulisme, menyebabkan 121 orang perlu perawatan medis. Apa penyebab dan pencegahan Botulisme?


Inilah Ciri-ciri Daging Tidak Layak Dikonsumsi

2 hari lalu

Ilustrasi daging sapi. Foto: Unsplash/PK
Inilah Ciri-ciri Daging Tidak Layak Dikonsumsi

Berikut cara mengetahui apakah daging masih layak dikonsumsi atau tidak.


7 Tips Menghilangkan Lemak Perut dengan Bersepeda

3 hari lalu

Ilustrasi lemak perut (pixabay.com)
7 Tips Menghilangkan Lemak Perut dengan Bersepeda

Berikut adalah langkah-langkah untuk menghilangkan lemak perut saat bersepeda.


Inilah Ciri-ciri Hewan Kurban yang Sedang Sakit

3 hari lalu

PT Permodalan Nasional Madani atau PNM, dalam rangka merayakan Hari Raya Idul Adha 1445 Hijriah, menyalurkan hewan kurban di berbagai titik 3T di Indonesia. Diantaranya di Aceh, Palembang, Lampung, Garut, Serang, Banjarmasin, Purwokerto, Solo, Mataram, dan Makassar.
Inilah Ciri-ciri Hewan Kurban yang Sedang Sakit

Hewan kurban harus memenuhi beberapa syarat, salah satunya tidak sakit. Berikut ciri-ciri hewan kurban yang sedang sakit.


Inilah Bahaya Hewan Kurban yang Disembelih dalam Keadaan Sakit

3 hari lalu

Dalam rangka Hari Raya Idul Adha 1445 H, sebanyak 2.458 hewan kurban dibagikan bagi masyarakat tidak mampu yang tersebar di seluruh Indonesia.
Inilah Bahaya Hewan Kurban yang Disembelih dalam Keadaan Sakit

Menyembelih hewan kurban yang sedang sakit dapat membawa berbagai risiko, baik dari segi kesehatan manusia, maupun lingkungan.


5 Tenaga Bidang Kesehatan Indonesia Ikuti Program Pertukaran di Amerika Serikat

6 hari lalu

Program pertukaran profesional selama tiga minggu (27 April - 18 Mei 2024) di Amerika Serikat yang berfokus pada kesehatan masyarakat di kawasan industri. Sumber: dokumen Kedutaan Besar Amerika di Jakarta
5 Tenaga Bidang Kesehatan Indonesia Ikuti Program Pertukaran di Amerika Serikat

Program pertukaran ini disponsori Kementerian Luar Negeri Amerika Serikat yang fokus pada kesehatan masyarakat di kawasan industri


Bermanfaat buat Kesehatan, Bolehkah Makan Tomat Setiap Hari?

7 hari lalu

Ilustrasi sup tomat. Shutterstock
Bermanfaat buat Kesehatan, Bolehkah Makan Tomat Setiap Hari?

Bagaimana pun penyajian dan bentuknya, tomat adalah sumber dari berbagai zat gizi. Bolehkah dimakan setiap hari?


Batasi Konsumsi Kafein Agar Tidur Lebih Berkualitas

7 hari lalu

Ilustrasi kopi hitam tanpa gula. Foto: Freepik/8photo
Batasi Konsumsi Kafein Agar Tidur Lebih Berkualitas

Catat berapa banyak produk berkafein yang Anda konsumsi dan kemungkinan dosis kafein di setiap produk.