Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Daun Mint Tak Sekadar Penghias Minuman, Berikut 5 Khasiat untuk Kesehatan

Reporter

image-gnews
Tangi Water, minuman yang terdiri dari potongan mentimun, beberapa daun mint dan irisan jeruk dalam segelas air. Minuman ini dapat menyehatkan yang akan melindungi dari ruam panas karena bersifat antioksidan. boldsky.com
Tangi Water, minuman yang terdiri dari potongan mentimun, beberapa daun mint dan irisan jeruk dalam segelas air. Minuman ini dapat menyehatkan yang akan melindungi dari ruam panas karena bersifat antioksidan. boldsky.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Daun mint dikenal sebagai tanaman yang memberikan sensasi dingin, kandungannya sudah banyak digunakan sebagai produk pasta gigi, teh, hingga permen. Lantas sudahkah Anda tahu manfaat baik tanaman ini?

Merangkum laman resmi Healthline, setidaknya ada lima manfaat kesehatan daun mint, meliputi:

  1. Mengurangi Gangguan IBS

Minyak papermint mengandung senyawa yang disebut mentol, yang dianggap membantu meringankan gejala IBS atau gangguan pencernaan melalui efek relaksasi pada otot-otot saluran pencernaan.

Satu studi menemukan bahwa 75 persen pasien yang mengkonsumsi minyak pappermint selama empat minggu menunjukkan perbaikan gejala IBS, dibandingkan dengan 38 persen pasien pada kelompok plasebo.

  1. Mengurangi Nyeri Menyusui

Penelitian menunjukkan bahwa mengoleskan mint ke kulit dapat membentu meringankan rasa sakit yang berhubungan dengan menyusui. Minyak mint juga bermanfaat mencegah dan mengobati retakan pada puting susu ibu menyusui.

  1. Mengurangi Gejala Pilek

Meskipun mentol dalam mint tidak berfungsi sebagai dekongestan hidung, mentol dapat meredakan gejala pilek dan flu dengan memperbaiki pernapasan melalui hidung secara subjektif.

  1. Dapat Meningkatkan Fungsi Otak
Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Satu studi yang melibatkan 144 orang dewasa menunjukkan bahwa mencium aroma minyak pappermint selama lima menit sebelum pengujian atau ujian menghasilkan ingatan yang signifikan.

  1. Membantu Kesehatan Mata

Daun mint merupakan sumber vitamin A yang sangat baik, yang berkaitan dengan peningkatan kesehatan mata dan penglihatan malam. Ia juga sumber antioksidan yang kuat, terutama jika dibandingkan dengan bumbu dan rempah-rempah lain, antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif (sejenis kerusakan sel yang disebabkan radikal bebas).

DELFI ANA HARAHAP

Baca: Daun Mint Tak Hanya untuk Aromaterapi, ini 9 Manfaat Kesehatan Lainnya

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Tips Jaga Kesehatan Mata saat Puasa Ramadan

5 hari lalu

Ilustrasi mata kering. shutterstock.com
Tips Jaga Kesehatan Mata saat Puasa Ramadan

Berikut hal-hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mata saat puasa Ramadan agar tak ada masalah serius pada penglihatan.


Segudang Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan, Pilihan Sehat Saat Buka Puasa

7 hari lalu

Pembeli tengah memilih timun suri di Pasar Induk Kramat Jati, Jakarta, Senin 18 Maret 2024. Tingginya curah hujan saat memasuki bulan puasa membuat para pedagang menurunkan harga jual timun suri dari Rp.8000 per kilo menjadi Rp.5000 per kilo guna menarik para pembeli. TEMPO/Tony Hartawan
Segudang Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan, Pilihan Sehat Saat Buka Puasa

Selain menyegarkan, timun suri juga dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh setelah berpuasa seharian.


Benarkah Santan Bisa Menyebabkan Diare?

8 hari lalu

ilustrasi makanan bersantan (pixabay.com)
Benarkah Santan Bisa Menyebabkan Diare?

Sebagai bahan makanan yang mengandung lemak, santan memang dapat memicu gangguan pencernaan pada sebagian orang, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan atau oleh orang yang memiliki sensitivitas pencernaan tertentu.


5 Penyebab Berat Badan Naik Meski Puasa Ramadan

9 hari lalu

ilustrasi berat badan (pixabay.com)
5 Penyebab Berat Badan Naik Meski Puasa Ramadan

Ada banyak faktor yang bisa menjadi penyebab berat badan naik saat Ramadan. Umumnya terkait pola makan dan gaya hidup


Saran untuk Ibu Menyusui agar Puasa Ramadan Lancar

10 hari lalu

Ilustrasi menyusui. Pexels/William Fortunato
Saran untuk Ibu Menyusui agar Puasa Ramadan Lancar

Berikut tips untuk ibu menyusui yang menjalankan puasa Ramadan. Upayakan tidak telat sahur dan berbuka puasa agar cairan tetap tercukupi dalam sehari.


Manfaat Mengkonsumsi Buah Kurma Saat Berbuka Puasa, Salah Satunya untuk Kesehatan Jantung

13 hari lalu

Ilustrasi kurma. TEMPO/Dian Triyuli Handoko
Manfaat Mengkonsumsi Buah Kurma Saat Berbuka Puasa, Salah Satunya untuk Kesehatan Jantung

Buah kurma memiliki banyak nutrisi. Hal ini sangat bermanfaat bagi tubuh, terutama saat berbuka puasa. Berikut penjelasannya.


Timun Suri Campuran Minuman Segar Buka Puasa, Apa Kandungan Nutrisinya?

13 hari lalu

Timun Suri. shutterstock.com
Timun Suri Campuran Minuman Segar Buka Puasa, Apa Kandungan Nutrisinya?

Timun suri salah satu pilihan minuman segar untuk menu buka puasa saat Ramadan di Indonesia


Alasan Medis Ibu Menyusui Tak Wajib Puasa Ramadan

15 hari lalu

Relawan Layanan Kesehatan Cuma-cuma Dompet Dhuafa memeriksa kesehatan ibu menyusui penyintas Covid-19 di RW 07 Kelurahan Tengah, Kramat Jati, Jakarta Timur, Kamis, 5 Agustus 2021. Monitoring dan edukasi kesehatan ini dilakukan dalam rangka Pekan ASI Sedunia. TEMPO/Hilman Fathurrahman W
Alasan Medis Ibu Menyusui Tak Wajib Puasa Ramadan

Ibu menyusui boleh tidak berpuasa Ramadan, ada alasan medis dibaliknya.


5 Manfaat Makan Pepaya

15 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. Unsplash.com/Pranjall Kumar
5 Manfaat Makan Pepaya

Pepaya mengandung berbagai nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja?


Tidur Setelah Sahur perlu Jeda Berapa Jam?

16 hari lalu

Ilustrasi Sahur. Shutterstock
Tidur Setelah Sahur perlu Jeda Berapa Jam?

Langsung tidur setelah sahur bukan kebiasaan yang baik dan bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh