TEMPO.CO, Jakarta - Minyak wijen berasal dari biji tanaman wijen, atau dikenal sebagai sesamum indicum. Awalnya berasal dari Afrika Timur dan India, kini tanaman wijen bisa ditemukan di berbagai belahan dunia.
Manfaat Minyak Wijen
Tak sekedar minyak biasa, berikut 9 manfaat minyak wijen versi Healthline di alamat healthline.com:
1. Antioksidan
Minyak wijen mengandung antioksidan, artinya ia memiliki kemampuan melawan kerusakan akibat radikal bebas, atau molekul tidak stabil yang dapat merusak struktur seluler kulit.
2. Antimikroba
Baca Juga:
Karena memiki sifat antimikroba, berarti minyak wijen dapat membunuh mikroorganisme berbahaya atau menghentikan pertumbuhannya.
3. Antiinflamasi
Minyak wijen turut bersifat antiinflamasi, yang dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan.
4. Mengandung vitamin E
Minyak wijen mengandung vitamin E untuk membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat lingkungan, seperti sinar UV, polusi, dan racun.
5. Mengandung beberapa senyawa
Minyak wijen menyediakan beberapa senyawa, di antaranya: tokoferol, pinoresinol, sesaminol, dan beberapa asam lemak esensial yang dapat melembabkan kulit, menjaga kulit tetap kenyal, lembut, dan terhidrasi.
6. Penyedap masakan
Minyak wijen memiliki rasa sedikit pedas, sehingga cocok untuk hidangan tumis dan saus salad. Penelitian menunjukkan, minyak wijen juga bantu menurunkan kolesterol, peradangan dalam tubuh, dan mengurangi tekanan darah.
7. Obat kumur
Kualitas antibakteri dalam minyak wijen membuatnya efektif dijadikan obat kumur.
8. Meredakan sembelit
Bukti anekdotal menunjukkan bahwa minyak wijen encer dapat membantu mengurangi sembelit ringan. Untuk menggunakannya, campurkan satu hingga dua sendok makan minyak wijen dengan air, dan minum dua kali sehari.
9. Menutrisi rambut dan kulit kepala
Minyak wijen dapat digunakan untuk menutrisi rambut. Caranya cukup menggunakan minyak wijen ke kulit kepala, kemudian pijat, biarkan mengering selama satu jam sebelum dibilas.
DELFI ANA HARAHAP
Baca: Jika Punya Gangguan Kesehatan Jantung Mulailah Gunakan Minyak Wijen
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
