TEMPO.CO, Jakarta - Penderita hernia perlu berhati-hati dengan jenis makanan yang ingin dikonsumsi, karena segala sesuatu yang dimakan akan mempengaruhi perut, perut dan daerah selangkangan nantinya. Berikut ini pantangan makanan yang perlu dihindari oleh penderita penyakit hernia.
Hernia terjadi ketika organ atau jaringan lemak terjepit melalui titik lemah di sekitar otot atau jaringan ikat yang disebut fasia. Ada beberapa jenis hernia umum yang ada seperti inguinal (selangkangan dalam), insisional (akibat sayatan), femoralis (selangkangan luar), umbilikal (pusar), dan hiatal (perut bagian atas).
Penyakit Hernia dalam proses penyembuhannya, dalam pola makan banyak yang harus diperhatikan, terutama pantangan makan, secara langsung mempengaruhi kesembuhan penyakitnya. Anda perlu membatasi mengonsumsinya atau bahkan menghindari makanan tersebut.
Penderita Hernia Dilarang Makan Makanan ini
Mengutip dari rghospitals.com, berikut ini beberapa pantangan makanan yang perlu penderita penyakit hernia hindari:
1. Makanan Pedas
Mayoritas orang di Indonesia suka mengonsumsi makanan pedas yang mengandung cabai, merica, dan lada. Memang rasanya sangat nikmat, namun jika memakannya terlalu banyak, maka bisa melukai dinding halus. Apabila dinding halus terluka, maka kondisi akan semakin parah dan bisa menghambat penyembuhan.
2. Makanan yang Mengandung Lemak Jenuh
Para penderita hernia disarankan untuk menghindari makanan yang pengolahannya melalui digoreng. Makanan jenuh atau lemak trans seperti daging merah, makanan olahan, produk susu tinggi lemak, minyak sayur terhidrogenasi harus benar-benar dihindari karena makanan ini menyebabkan peradangan dan peningkatan berat badan yang memiliki risiko meningkatkan masalah dari hernia.
Hal itu dikarenakan lemak yang terkandung di dalam gorengan akan sangat berpotensi membuat keadaan semakin parah. Sebaiknya, Anda mengolah makanan dengan teknik kukus, rebus, atau panggang. Selain itu, gunakan juga bahan rendah lemak di setiap pengolahan.
3. Makanan Mengandung Kafein
Kafein juga termasuk salah satu pantangan yang harus dihindari oleh penderita hernia. Hal ini dikarnakan kandungan kafein dapat menyebabkan fungsi otot dalam perut melemah. Selain itu, kafein juga akan menyebabkan peradangan dinding halus yang mengakibatkan kondisi usus turun atau hernia semakin buruh. Kafein ini tidak hanya terdapat di teh dan kopi saja. Anda dapat menemukan kafein di dalam protein bar, kuaci, es krim, dan cokelat.
4. Junk Food atau Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji yang kita kenal tidak baik untuk kesehatan, terutama penderita hernia. Junk food tidak hanya mengandung minyak jenuh, namun juga zat pengawet, lemak jenuh, dan garam yang tinggi.
Secara keseluruhan, kandungan yang ada di dalam makanan cepat saji akan sangat menghambat proses penyembuhan hernia.
5. Makanan Asam
Jumlah asam klorida menentukan keasaman makanan. Meskipun makanan asam tidak berbahaya dan sering bergizi, mereka sering kali dapat meningkatkan iritasi dan mempengaruhi pasien hernia. Jika seseorang menghadapi hal yang sama, ia harus menghindari makanan seperti jus jeruk, minuman berkafein dan kopi tanpa kafein. Pilihan alternatif untuk ini adalah produk tomat, nanas, ceri, apel asam, makanan yang dibuat dengan cuka seperti acar.
RINDI ARISKA
Baca: Hernia: Penyebab, Gejala dan Pengobatannya
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
