Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

7 Macam Cedera yang Paling Sering Diderita Pemain Sepak Bola

Reporter

Editor

Dwi Arjanto

image-gnews
Ekspresi pemain Arab Saudi, Taisir Al-Jassim, setelah cedera saat melawan Uruguay dalam pertandingan Grup A Piala Dunia 2018 di Rostov Arena, Rostov-on-Don, Rusia, 20 Juni 2018. REUTERS/Marko Djurica
Ekspresi pemain Arab Saudi, Taisir Al-Jassim, setelah cedera saat melawan Uruguay dalam pertandingan Grup A Piala Dunia 2018 di Rostov Arena, Rostov-on-Don, Rusia, 20 Juni 2018. REUTERS/Marko Djurica
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta -Babak knock out Piala Dunia 2022 kian menegangkan, dengan tensi pertandingan tinggi, tak bisa dipungkiri tiap Timnas was-was menghadapi risiko cedera para punggawanya.

Sepak bola memang salah satu olahraga paling populer saat ini. Olahraga ini memerlukan energi yang tinggi dan perlu kehati-hatian ekstra karena juga salah satu olahraga paling berbahaya dengan tingkat cedera tinggi. Cedera sepak bola dapat membuat pemain beristirahat dari lapangan untuk sementara waktu. Berikut beberapa cedera yang sering terjadi dalam sepak bola.

Mengenal 7 Macam Cedera 

1. Cedera hamstring

Disarikan dari reverehealth.com, gejala cedera hamstring biasanya berupa nyeri tajam yang tiba-tiba di bagian belakang paha, seringkali saat berlari atau melakukan tendangan tinggi atau gerakan peregangan yang cepat. Paha belakang adalah otot yang membentang dari bagian bawah bokong hingga bagian belakang lutut. 

Baca juga: Piala Dunia 2022: Son Heung Min Masih Perlu Beradaptasi di Timnas Korea Selatan 

2. Ketegangan otot

Ketegangan otot sering terjadi pada pemain sepak bola. Juga disebut otot yang ditarik atau otot yang robek, ketegangan otot yang paling umum terjadi pada otot hamstring dan paha depan di bagian depan paha. 

3. Cedera ligamen lutut

Ligamen menghubungkan tulang. Ada empat ligamen di lutut yang menahan tulang paha ke tulang kering, yaitu: 

- Anterior cruciate ligament (ACL), terletak di tengah lutut, mengontrol pergerakan maju dan rotasi tulang kering.+ 

-Ligamentum cruciate posterior (PCL), juga terletak di tengah lutut, mencegah tulang kering tergelincir ke belakang. 

-Ligamentum kolateral medial (MCL), yang terletak di bagian dalam lutut, memberikan stabilitas pada bagian dalam sendi. 

-Ligamentum kolateral lateral (LCL), di bagian luar lutut, memberikan stabilitas pada lutut bagian luar. 

Cedera pada ligamen ini akan membuat atlet tak bisa menekuk lutut dengan benar. Mengubah arah secara tiba-tiba saat berlari dan melakukan pukulan langsung ke lutut dapat menyebabkan cedera ligamen lutut.

4. Strain manset rotator

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Manset rotator menopang lengan di sendi bahu. Empat otot membentuk manset rotator dan otot-otot ini sangat penting untuk menstabilkan sendi. Gejala ketegangan manset rotator biasanya berupa nyeri yang tiba-tiba menjalar di bahu. Beberapa orang bahkan mengalami sensasi robek. Nyeri bisa parah dan menjalar ke lengan.

Keseleo pergelangan kaki adalah cedera yang sangat umum...

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Singapore Airlines Tawarkan Kompensasi bagi Penumpang yang Alami Insiden Turbulensi Parah

10 hari lalu

Interior pesawat Singapore Airlines penerbangan SQ321 digambarkan setelah pendaratan darurat di Bandara Internasional Suvarnabhumi Bangkok, Thailand, 21 Mei 2024. REUTERS/Stringer
Singapore Airlines Tawarkan Kompensasi bagi Penumpang yang Alami Insiden Turbulensi Parah

Singapore Airlines menawarkan kompensasi mulai US$10 ribu kepada para penumpang penerbangan SQ321 yang mengalami insiden turbulensi bulan lalu.


Urat Sobek karena Keseleo Tak Sembuh dengan Urut, Bagaimana Baiknya?

35 hari lalu

Ilustrasi mata kaki bengkak atau dibebat. shutterstock.com
Urat Sobek karena Keseleo Tak Sembuh dengan Urut, Bagaimana Baiknya?

Pijat atau urut tidak dapat menyembuhkan urat atau otot yang robek dan mengalami cedera akibat keseleo. Berikut saran spesialis kedokteran olahraga.


Tips Jaga Kesehatan Lutut dari Pakar

37 hari lalu

Ilustrasi cedera lutut. all4women.co.za
Tips Jaga Kesehatan Lutut dari Pakar

Banyak cara untuk membantu mencegah cedera dan menjaga lutut tetap sehat dan kuat seiring usia. Berikut pendapat beberapa spesialis bedah ortopedi.


6 Dampak Fatal yang Berpotensi Terjadi saat Cabut Gigi

39 hari lalu

Ilustrasi dokter gigi. Shutterstock
6 Dampak Fatal yang Berpotensi Terjadi saat Cabut Gigi

Cabut gigi memang direkomendasikan untuk membasmi gigi rudak yang sudah tidak dapat diselamatkan lagi, namun, untuk melakukannya perlu berkonsultasi dengan dokter gigi agar risiko fatal tidak terjadi


Leher dan Punggung Pegal dan Kaku, Jangan Lakukan Hal Ini karena Bisa Cedera

44 hari lalu

Ilustrasi wanita pegal leher. Shutterstock
Leher dan Punggung Pegal dan Kaku, Jangan Lakukan Hal Ini karena Bisa Cedera

Orang punya kebiasaan menggeretakkan leher dan punggung untuk meredakan ketegangan dan rasa kaku di tulang padahal bisa bikin cedera.


Macam Masalah pada Leher dan Cara Mengatasi

53 hari lalu

Ilustrasi wanita pegal leher. Shutterstock
Macam Masalah pada Leher dan Cara Mengatasi

Pegal pada leher sering mengganggu aktivitas sehari-hari sehingga penting untuk mendeteksi penyebabnya terlebih dulu dengan memahami cara penanganan.


Serba-serbi Kesehatan Lutut: Lutut Sering Mati Rasa? Ketahui Penyebabnya

53 hari lalu

Ilustrasi wanita memegang lutut. Foto: Freepik.com/Drazen Zigic
Serba-serbi Kesehatan Lutut: Lutut Sering Mati Rasa? Ketahui Penyebabnya

Penyebab dari mati rasa pada lutut bisa dipengaruhi oleh faktor internal dan eksternal seperti cedera akut hingga kondisi kronis.


Timnas Argentina vs El Salvador Sabtu Pagi WIB, Simak Masa Depan Pelatih Lionel Scaloni

22 Maret 2024

 Pelatih Argentina Lionel Scaloni. REUTERS/Hannah Mckay
Timnas Argentina vs El Salvador Sabtu Pagi WIB, Simak Masa Depan Pelatih Lionel Scaloni

Menjelang laga timnas Argentina vs El Salvador, pelatih Lionel Scaloni menguraikan pernyataan yang diungkapkannya pada November 2023.


5 Kesalahan saat Latihan Angkat Beban

7 Maret 2024

Ilustrasi olahraga dengan dumbell. heartyhosting.com
5 Kesalahan saat Latihan Angkat Beban

Berikut deretan kesalahan umum yang harus dihindari saat latihan angkat beban untuk mengurangi risiko cedera dan memaksimalkan manfaat.


Livi Ciananta Alami Cedera saat Syuting Film Bonnie, Jadi Pengalaman Berharga

1 Maret 2024

Livi Ciananta memperagakan
Livi Ciananta Alami Cedera saat Syuting Film Bonnie, Jadi Pengalaman Berharga

Dalam salah satu adegan, bagian mata Livi Ciananta sempat mengalami cedera karena terkena pukulan oleh pemain lain saat syuting film Bonnie.