Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Waspada Cuaca Ekstrem, Ini Gejala dan Penyebab Dehidrasi

image-gnews
iluistrasi stroke karena dehidrasi
iluistrasi stroke karena dehidrasi
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Dehidrasi merupakan sebuah kondisi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang mereka terima. Terlebih saat cuaca ekstrem seperti belakangan ini. Hal tersebut menunjukan bahwa air memiliki peranan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, sehingga memenuhi kebutuhan harian cairan tubuh menjadi penting agar terhindar dari dehidrasi.

Dalam jangka aktu tertentu, dehidrasi yang dibiarkan akan menyebabkan berbagai penyakit penyerta dehidrasi yang berbahaya bagi tubuh, seperti memicu munculnya batu ginjal, kerusakan otot, hingga mempengaruhi fungsi ginjal.

Gejala Awal Dehidrasi

Pada umumnya, dehidrasi dapat terjadi pada semua umur, baik bayi hingga orang tua. Namun, yang membedakan adalah gejalanya, Gejala dehidrasi tersebut tergantung pada tingkat keparahannya. Oleh karena itu, menjadi penting untuk mengetahui gejala umum pada tubuh yang mengalami dehidrasi. Melansir laman Unit Pelayanan Kesehatan Kementerian Kesehatan RI, disebutkan baha ada empat hal yang menjadi gejala umum dehidrasi, yaitu sakit kepala; terasa kering pada beberapa bagian tubuh, seperti mulut, bibir, dan mata; jarang buang air kecil; dan kelelahan serta kekurangan energi.

Keempat gejala tersebut merupakan gejala umum yang hampir dirasakan oleh setiap orang ketika mengalami dehidrasi. Dengan mengetahui gejala-gejala tersebut, Anda dapat kebih aspada dan terus mencukupi kebutuhan air harian Anda dengan minum air putih.

Dehidrasi merupakan sebuah kondisi ketika tubuh kekurangan cairan atau dengan kata lain jumlah cairan yang keluar lebih banyak dari cairan yang masuk.Berkurangnya cairan tubuh dalam jumlah yang banyak akibat dehidrasi dapat berpengaruh pada kadar mineral, garam, dan gula dalam darah. Terjadinya dehidrasi pada tubuh dapat mengganggu fungsi organ tubuh dan menyebabkan komplikasi serius jika tidak ditangani dengan baik.

Terdapat dua jenis gejala dehidrasi, yaitu gejala dehidrasi ringan dan gejala dehidrasi berat.

1. Gejala dehidrasi ringan

- Mulut kering
- Lelah dan lesu
- Otot terasa lemah
- Kulit kering
- Pusing dan sakit kepala
- Penurunan frekuensi buang air kecil
- Rasa haus meningkat

2. Gejala dehidrasi berat

- Rasa haus berlebihan
- Tekanan darah rendah
- Detak jantung cepat
- Ritme napas cepat
- Urine berwarna gelap
- Kurangnya produksi keringat
- Demam
- Mata tampak cekung

Lalu, apa saja penyebab terjadinya dehidrasi?

Penyebab Dehidrasi

Melansir laman Ciputra Hospitals, berikut ini adalah beberapa penyebab dehidrasi:

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

1. Diare

Ketika mengalami diare, tubuh akan mengeluarkan banyak cairan. Jika cairan yang keluar dari tubuh terlalu banyak dan tidak seger diganti, makan tubuh dapat mengalami dehidrasi.

2. Muntah

Muntah juga dapat menjadi penyebab dehidrasi karena ketika muntah, tubuh akan mengeluarkan banyak cairan. Hal ini yang memicu terjadinya dehidrasi dalam tubuh.

3. Keringat

Kehilangan banyak cairan lewat keringat normal terjadi, ketika kita melakukan banyak aktivitas. Cuaca yang lembab, atau kondisi seperti demam juga dapat meningkatkan jumlah cairan yang hilang dari tubuh.

4. Diabetes

Penderita diabetes memiliki kecenderungan untuk sering buang air kecil karena tingginya kadar gula dan ini membuat penderita diabetes memiliki risiko tinggi untuk mengalami dehidrasi.

EIBEN HEIZIER | UNIT PELAYANAN KESEHATAN KEMENKES RI  I  CIPUTRA HOSPITALS

Pilihan Editor: Awas Cuaca Ekstrem Bikin Anak Mudah Dehidrasi hingga Mimisan

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Dua Pelaku Penganiayaan Pria Pipis Sembarangan di Tangsel Dibekuk

3 hari lalu

Rino pemuda asal Pondok Aren, Kota Tangerang Selatan menjadi korban pengeroyokan. Foto istimewa
Dua Pelaku Penganiayaan Pria Pipis Sembarangan di Tangsel Dibekuk

Seorang pelaku penganiayaan pria kencing sembarangan itu sudah dua kali dilaporkan ke polisi karena kasus pengeroyokan.


Dampak Kesehatan Tubuh Akibat Suhu Panas Ekstrem

3 hari lalu

Ilustrasi suhu panas. Foto : Freepik
Dampak Kesehatan Tubuh Akibat Suhu Panas Ekstrem

Stres suhu panas, sebagai penyebab utama kematian terkait cuaca, dapat memperburuk berbagai penyakit yang mendasarinya seperti kardiovaskular, asma.


Jumlah Jemaah Haji Meninggal Bertambah Lebih dari 1.000: Apa Saja Sebabnya?

4 hari lalu

Peziarah Muslim disiram air saat cuaca sangat panas, pada hari pertama ritual lempar jamrah, saat ibadah haji tahunan, di Mina, Arab Saudi, 16 Juni 2024. Arab Saudi mengeluarkan peringatan waspada terhadap cuaca panas ekstrem yang dapat mengakibatkan heat stroke bagi para jemaah haji. REUTERS/Saleh Salem
Jumlah Jemaah Haji Meninggal Bertambah Lebih dari 1.000: Apa Saja Sebabnya?

Mayoritas korban adalah jemaah haji tidak terdaftar yang melaksanakan ibadah haji di tengah cuaca ekstrem yang sangat panas di Arab Saudi.


Pramugari Ingatkan Penumpang untuk Makan Sebelum Naik Pesawat, Kenapa?

4 hari lalu

Ilustrasi nonton di pesawat/Emirates
Pramugari Ingatkan Penumpang untuk Makan Sebelum Naik Pesawat, Kenapa?

Seorang penumpang mengalami sakit lalu dinyatakan tidak layak terbang, dia mengaku tidak makan apa pun sebelum naik pesawat.


Manfaat Rempah Buah Pala dari Kaya Antioksidan, Turunkan Gula Darah, hingga Buat Kesehatan jantung

4 hari lalu

Ilustrasi biji pala. dok.TEMPO
Manfaat Rempah Buah Pala dari Kaya Antioksidan, Turunkan Gula Darah, hingga Buat Kesehatan jantung

Pala merupakan rempah asli dari Indonesia yang memiliki banyak manfaat. Berikut manfaat lain dari buah pala.


Seorang Pemuda di Pondok Aren Tangsel Babak Belur Dikeroyok Massa Gara-gara Pipis Sembarangan

5 hari lalu

Rino pemuda asal Pondok Aren, Kota Tangerang Selatan menjadi korban pengeroyokan. Foto istimewa
Seorang Pemuda di Pondok Aren Tangsel Babak Belur Dikeroyok Massa Gara-gara Pipis Sembarangan

Seorang pemuda di Pondok Aren Tangsel menjadi korban pengeroyokan. Dirinya dikeroyok dan dianiaya lantaran pipis sembarangan.


2 Tahun Perang di Ukraina , Rusia Bertanggung Jawab untuk Emisi Karbon 175 Ton

6 hari lalu

Asap mengepul di atas kota setelah serangan rudal Rusia, di tengah serangan Rusia ke Ukraina, di Kyiv, Ukraina, Senin, 10 Oktober 2022. Rusia membom kota-kota di seluruh Ukraina pada Senin pagi, menewaskan warga sipil dan menghancurkan infrastruktur dalam serangan balas dendam yang jelas setelah ledakan di jembatan Krimea. REUTERS/Oleksandr Klymenko
2 Tahun Perang di Ukraina , Rusia Bertanggung Jawab untuk Emisi Karbon 175 Ton

Dua tahun pertama perang Rusia di Ukraina ditaksir telah dan akan menyebabkan emisi gas rumah kaca sebesar ekuivalen 175 ton karbon dioksida.


Mengenal Istilah Jemaah Haji Risti dan Lansia yang Mendapat Imbauan Badal Lontar Jumrah

6 hari lalu

Petugas mendorong jemaah haji Indonesia menuju tempat pemberhentian bus Shalawat yang membawa ke Masjidil Haram di Mekah, Arab Saudi, Minggu 2 Juli 2023. Bus Shalawat yang mengantarakan jamaah indonesia ke Masjidil Haram mulai beroperasi kembali usai berhenti saat puncak ibadah haji. ANTARA FOTO/Wahyu Putro A
Mengenal Istilah Jemaah Haji Risti dan Lansia yang Mendapat Imbauan Badal Lontar Jumrah

Istilah jemaah haji risti dan lansia digunakan untuk merujuk pada kelompok jemaah haji yang memerlukan perhatian khusus selama pelaksanaan ibadah haji.


Pramugari Ingatkan Pentingnya Makan dan Minum Cukup Sebelum Naik Pesawat Terbang

6 hari lalu

Ilustrasi pramugari. shutterstock.com
Pramugari Ingatkan Pentingnya Makan dan Minum Cukup Sebelum Naik Pesawat Terbang

Baru-baru ini penumpang pesawat terbang terpaksa membatalkan perjalananya karena sakit sebelum peswat lepas lanas


Menjelang Akhir Ibadah Haji, Suhu di Makkah Mencapai 51,8 derajat Celcius

7 hari lalu

Petugas Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH) Arab Saudi menyemprotkan air ke jamaah haji Indonesia di Mina, Makkah, Arab Saudi, Senin 17 Juni 2024. PPIH Arab Saudi mengimbau jamaah lanjut usia dan berisiko tinggi agar membadalkan lontar jamrahnya guna menjaga kesehatan dan keselamatan mereka. ANTARA FOTO/Sigid Kurniawan
Menjelang Akhir Ibadah Haji, Suhu di Makkah Mencapai 51,8 derajat Celcius

Suhu panas telah merenggut banyak nyawa selama ibadah haji tahun ini.