TEMPO.CO, Jakarta - Aktris, penyanyi dan brand ambassador Zumba Denada Tambunan mengatakan buruknya kualitas udara akhir-akhir ini tentunya berpengaruh terhadap kesehatan, terutama kesehatan pernapasan. "Selain menggunakan masker dan menghindari paparan polusi, salah satu cara saya menjaga kesehatan pernapasan adalah dengan rutin melakukan latihan Zumba® Fitness," kata Denada dalam keterangan pers yang diterima Tempo pada 8 Juni 2023.
Sebelumnya, kualitas udara Jakarta belakangan ini tengah menjadi sorotan karena dinilai buruk dan tidak baik untuk kesehatan masyarakat. Indonesia sendiri berada pada peringkat 26 dari 131 negara paling berpolusi di dunia. Dengan memburuknya kualitas udara di Indonesia dianggap sebagai penyebab maraknya penyakit pernapasan ringan, seperti batuk dan pilek.
Zumba® Fitness adalah sebuah program kebugaran yang memadukan gerakan tarian dan olahraga kardio bertujuan untuk melatih seluruh anggota tubuh. Dokter Spesialis Paru, dr. Hasto Nugroho mengatakan olahraga seperti ini sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan paru-paru. Saat berolahraga, otot-otot di antara tulang rusuk akan mengembang dan berkontraksi. Kemudian, kantung udara di paru-paru akan bekerja dengan cepat untuk menukar oksigen dengan karbondioksida.
"Dengan rutin berolahraga, kita bisa memperkuat daya tahan jantung, paru-paru, dan pembuluh darah serta membuatnya bekerja maksimal menyuplai oksigen saat melakukan aktivitas sehari-hari," ujar Hasto Nugroho.
Denada mengajak seluruh masyarakat untuk menghadiri sesi TWJ Zumba® Party, yang akan dipimpinnya bersama seluruh Zumba® Education Specialist Indonesia, sebagai upaya untuk menjaga kesehatan paru-paru Anda dengan berolahraga bersama di kelas yang menyenangkan ini. Sesi Zumba® Party ini akan berlangsung pada 17 Juni 2023 sebagai bagian dari rangkaian acara The Wellness Journey. Tidak hanya itu, Jessica Exposito, Zumba® Education Specialist dan Presenter Zumba® Internasional dari Spanyol, akan turut memeriahkan TWJ Zumba® Party.
Baca juga:
Siapapun dapat mengikuti TWJ Zumba® Party dengan melakukan pendaftaran melalui dnamoves.com.
Pilihan Editor: 5 Jenis Tarian Aerobik Jaga Kesehatan Tubuh, Zumba Salah Satunya
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
