TEMPO.CO, Jakarta - Apakah Anda sudah tahu bagaimana cara mengatasi keputihan yang mudah hanya dengan bahan-bahan alami? Jika Anda kini sedang mengalami keputihan dan ingin tahu cara menghilangkannya, sebaiknya simak artikel ini.
Keputihan adalah kondisi dimana keluarnya cairan lendir yang normalnya berwarna bening dan agak putih serta tidak berbau. Kemudian jika sudah mengering, keputihan akan menyerupai bercak yang warna kuning. Biasanya, keputihan dikaitkan dengan hormon kesuburan pada wanita. Namun keputihan yang tidak normal juga sering terjadi, ditandai dengan cairan berwarna kehijauan, abu-abu, bau amis, sangat padat atau bergumpal yang disertai rasa gatal dan perih.
Lalu, apa sebenarnya yang menyebabkan keputihan terlalu banyak? Dikutip dari situs Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, terdapat beberapa penyebab keputihan yang terlalu banyak, di antaranya adalah terlalu sering memakai celana yang ketat, vagina yang tidak dijaga dengan bersih, membilas vagina dari arah anus ke arah depan vagina, tidak menjaga pola hidup sehat, dan masih banyak lagi.
Di samping itu, terdapat juga keputihan yang abnormal menandai adanya gangguan pada reproduksi, yaitu infeksi jamur atau bakteri seperti penyakit chlamydia, gonore, dan vaginosis bakterialis, infeksi parasit, hingga kanker rahim.
Lantas, bagaimana cara mencegah keputihan yang tidak normal ini? Mulai dari tidak memakai celana yang ketat, selalu menjaga kebersihan area kewanitaan dengan sabun dan air hangat, hindari penggunaan produk pembersih vagina yang mengandung pewangi, hingga selalu ganti celana ketika basah.
Nah setelah mengetahui apa penyebabnya, tanda-tanda, hingga cara mencegahnya, kini Anda juga perlu tahu bagaimana cara mengatasi keputihan dengan bahan-bahan alami. Simak informasinya.
1. Minyak Kelapa
Minyak kelapa merupakan salah satu bahan alami untuk mengobati keputihan karena dapat mengatasi infeksi jamur Candida. Cara menggunakannya sangat mudah, hanya dengan mengoleskan ke bagian vagina secara rutin. Sebelum itu, pastikan Anda tidak memiliki alergi terhadap minyak kelapa.
2. Yoghurt
Mengonsumsi plain yoghurt ternyata juga membantu Anda mengatasi keputihan secara alami. Hal ini karena plain yoghurt mengandung bakteri lactobacillus yang tinggi dan dapat membantu menjaga pH seimbang di vagina. Tidak hanya itu, bakteri ini juga dapat memulihkan area yang terinfeksi oleh jamur atau bakteri.
3. Minyak Pohon Teh
Selanjutnya Anda dapat menggunakan minyak pohon teh, sebuah minyak esensial yang dapat membantu membunuh bakteri, jamur, dan virus, hingga mengobati infeksi vagina. Gunakan minyak pohon teh pada area kewanitaan sesekali dan jangan terlalu sering. Pastika Anda tidak memiliki alergi dan hentikan penggunaan jika mulai terasa tidak nyaman.
4. Vitamin C
Vitamin C memang dikenal sebagai asupan yang dapat memperkuat sistem imunitas tubuh, begitu juga dengan kesehatan kulit. Dengan meningkatkan asupan vitamin C, dapat mengobati pertumbuhan jamur Candida dan meningkatkan kemampuan tubuh melawan infeksi jamur.
5. Vitamin E
Dalam sebuah penelitian tahun 2020 dari University of North Carolina, menemukan bahwa vitamin E dapat membantu mengurangi peradangan pada Candida Albicans. Selain itu, suppositoria vitamin E juga membantu risiko vaginitis atrofi yang dimana terjadinya penipisan dinding vagina yang disebabkan karena kekurangan estrogen. Anda dapat mengonsumsi minyak vitamin E sekali atau dua kali dalam sehari sebagai cara mengobati keputihan secara alami dan cepat.
6. Daun Sirih
Cara mengatasi keputihan dengan daun sirih tergolong mudah. Siapkan tiga sampai empat lembar daun sirih, lalu rebus dengan dua gelas air selama 15 menit. Saring rebusan daun sirih dan diamkan hingga suhunya normal. Anda bisa memanfaatkan rebusan air daun sirih dengan diminum langsung atau dibasuh ke area kewanitaan.
7. Kunyit
Jika Anda ingin tahu cara mengatasi keputihan yang gatal dan membuat tidak nyaman, kunyit bisa jadi salah satu caranya. Kunyit mengandung minyak atsiri, protein, pati, dan karbohidrat. Kemudian kunyit juga dapat mencegah infeksi bakteri dan digunakan ketika keputihan yang disebabkan bakteri atau jamur. Untuk mengobatinya, caranya campurkan satu sendok teh bubuk kunyit dengan segelas susu hangat dan diminum langsung.
8. Pola Hidup Sehat
Satu hal yang tidak boleh tertinggal untuk menghilangkan keputihan secara alami adalah pola hidup yang sehat, hal ini karena memiliki pengaruh yang besar. Jika Anda rutin berolahraga, istirahat yang cukup, selalu konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, serta menghindari alkohol dan rokok, maka keputihan tidak akan terjadi. Maka dari itu, selalu jaga kesehatan dan kebersihan.
Demikian informasi bagaimana cara mengatasi keputihan yang mudah dan efektif serta menggunakan bahan-bahan alami. Sebagai catatan, jika terdapat beberapa bahan yang secara mengobati secara langsung di bagian wanita dan mengalami ketidaknyamanan, sebaiknya dihentikan. Hal ini karena kulit yang sensitif dan Anda bisa mencoba cara lainnya dengan bahan yang lain juga. Semoga bermanfaat.
ANNITA RAHMAWATI DEWI | Kemkes | Healthline
Pilihan editor: 10 Cara Merawat Miss V Agar Terhindar dari Keputihan, Sehat, dan Bersih
