TEMPO.CO, Jakarta - Hari Tanpa Bra atau No Bra Day yang jatuh pada 13 Oktober setiap tahun, adalah momen yang menandai perjuangan dan kesadaran tentang kesehatan payudara dan penghapusan stigma seputar topik ini.
Bra telah menjadi bagian penting dari pakaian wanita. Fungsi utamanya adalah memberikan dukungan struktural pada payudara, tetapi apakah penggunaan bra selalu menguntungkan atau mungkin ada dampak kesehatan yang tidak diinginkan?
Manfaat Bra dalam Kesehatan
Pakaian khusus wanita ini dapat memberikan manfaat bagi kesehatan payudara. Dikutip dari situs Uniqlo, bra dapat membantu mencegah kendur atau penurunan payudara. Meskipun payudara cenderung kendur seiring waktu, mengenakan bra dapat memberikan angkat dan dukungan tambahan yang membantu mencegah kendur sejauh mungkin.
Bra juga memberikan dukungan yang sangat diperlukan. Kontra dengan kepercayaan umum, tujuan utama bra bukan hanya untuk meningkatkan penampilan payudara. Sebuah bra yang baik seharusnya memberikan dukungan yang luar biasa bagi payudara dan kenyamanan.
Adapun bra berkualitas tinggi dirancang khusus untuk memberikan dukungan maksimal pada payudara dan bahu. Hal ini juga membantu memperbaiki postur tubuh, terutama jika Anda memiliki payudara yang berat.
Tidak hanya itu, mengenakan bra juga dapat meningkatkan kenyamanan sepanjang hari. Meskipun penggunaan bra saat tidur dapat menjadi tidak nyaman, tidak mengenakan bra selama sehari penuh juga bisa menyebabkan ketidaknyamanan.
Aktivitas sepanjang hari dapat membuat payudara bergerak dan bergoyang, yang pada akhirnya dapat menyebabkan rasa sakit. Pemilihan bra yang sesuai juga dapat membantu wanita merasa lebih percaya diri.
Bra yang pas dan nyaman dapat meningkatkan postur tubuh dan bahasa tubuh, sehingga meningkatkan rasa percaya diri. Sehingga, selain manfaat kesehatan, pemilihan bra yang tepat juga dapat berkontribusi pada peningkatan kepercayaan diri dalam berbagai kesempatan.
Kekurangan Penggunaan Bra dalam Kesehatan
Meskipun ada manfaat penggunaan bra, beberapa penelitian menunjukkan adanya beberapa potensi kekurangan dalam hal kesehatan. Salah satu masalah umum terkait penggunaan bra adalah pemilihan ukuran yang tidak sesuai.
Menurut Cleveland Clinic, banyak orang mengenakan ukuran bra yang salah. Ketika Anda mengenakan ukuran yang salah, terutama jika Anda menggunakan bra berjumbai, itu bisa menjadi menyakitkan karena kawat tidak duduk di lokasi yang tepat.
Aktivitas fisik seperti olahraga memerlukan penyesuaian bra yang sesuai. Misalnya, Anda mungkin tidak ingin mengenakan bra olahraga dengan tekanan berlebih saat sedang menonton TV. Namun, jika Anda sedang berlari, sebaiknya gunakan bra dengan dukungan yang lebih baik, terutama jika Anda memiliki ukuran cup yang lebih besar.
Kelebihan keringat, jamur, atau bakteri pun dapat membuat penggunaan bra menjadi sangat tidak nyaman. Hal ini dapat menyebabkan ruam, lecet, retak, perubahan warna, dan iritasi secara umum.
Posisi payudara yang salah dalam bra dapat menyebabkan gesekan kulit terutama pada bagian bawah payudara yang berujung pada infeksi jamur. Anda dapat mencegahnya dengan memastikan bahwa payudara berada dalam posisi yang benar di dalam bra atau mengoleskan antiperspiran di bawah dan di antara payudara untuk mengurangi produksi keringat.
Apakah Harus Mengenakan Bra atau Tidak?
Akhirnya, keputusan untuk mengenakan bra atau tidak sepenuhnya tergantung pada kenyamanan wanita. Jika Anda merasa nyaman tanpa bra, itu adalah pilihan yang baik. Namun, jika Anda lebih suka mengenakan bra dalam berbagai situasi, tidak ada yang salah dengan itu.
Apakah mengenakan bra saat tidur buruk? Tidak, asalkan itu membuat Anda merasa lebih baik. Keputusan ini sangat pribadi dan tergantung pada tingkat kenyamanan Anda. Jadi, yang terpenting adalah melakukan apa yang membuat Anda merasa nyaman.
Pilihan Editor: Hari Tanpa Bra atau No Bra Day: Tingkatkan Kesadaran Kesehatan Payudara, Waspada Kanker Payudara
