TEMPO.CO, Jakarta - Minum air jeruk nipis hangat di pagi hari bisa mendatangkan beberapa manfaat bagi Anda. Dikutip dari Healthline, jeruk nipis adalah sumber antioksidan, kalium, vitamin A, B, C, dan D, serta kalsium, dan magnesium.
Air jeruk nipis hangat mudah disiapkan. Anda hanya perlu membeli beberapa buah jeruk nipis dari toko kelontong. Lalu cuci jeruk nipis segar hingga bersih untuk menghilangkan pestisida, kotoran, dan lilin.
Setelah gelas terisi air, peras air dari satu atau dua buah jeruk nipis ke dalam gelas. Untuk hasil terbaik, minumlah air jeruk nipis tanpa gula atau bahan tambahan lainnya.
Dilansir dari Times of India, berikut khasiat minum air jeruk nipis hangat di paga hari.
1. Membantu sistem pencernaan
Air jeruk nipis hangat ketika perut kosong pada pagi hari bisa membantu merangsang saluran pencernaan. Air jeruk nipis hangat akan membuat pencernaan membaik, mulas berkurang, dan membantu proses eliminasi.
2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Semua makanan jeruk adalah gudangnya vitamin C, yang mana vitamin tersebut dikenal dapat melawan flu dan baik untuk sistem kekebalan tubuh Anda.
3. Membersihkan dan menyegarkan kulit
Para ahli mengatakan bahwa vitamin C sangat bagus untuk kulit awet mud karena membantu produksi kolagen. Antioksidannya menghidupkan kembali kulit kusam dan menjaganya tetap sehat.
Pilihan Editor: 3 Risiko Menggunakan Jeruk Nipis untuk Mengecilkan Perut
