TEMPO.CO, Jakarta - Alih-alih membahayakan tubuh, minyak Samin, beberapa penelitian justru mengungkapkan bahwa minyak Samin sangat tepat untuk kesehatan Anda. Mengutip dari laman Pharmeasy.in, minyak Samin merupakan makanan padat kalori. Bahkan 100 ml minyak Samin bisa memberikan energi sebanyak 883 kalori.
Pada dasarnya, minyak Samin merupakan murni lemak dan tidak mengandung banyak protein, karbohidrat, gula, atau serat. Selain itu, minyak samin juga kaya akan vitamin A, vitamin E, dan vitamin K. Berbagai kandungan gizi dan vitamin yang ada didalam minyak Samin inilah yang membuatnya sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Seorang ahli gizi makrobiotik dan Praktisi Kesehatan, Shipla Arora menyampaikan bahwa minyak Samin terdiri dari vitamin yang larut dalam lemak, sehingga dapat membantu penurunan berat badan. Minyak Samin juga memainkan peranan penting dalam menyeimbangkan hormon dan menjaga kesehatan kolesterol.
Minyak Samin memiliki titik panas yang tinggi, sehingga dapat mencegah radikal bebas yang dapat merusak fungsi sel. Meskipun terdapat banyak manfaat kesehatan, setidaknya berikut 5 manfaat kesehatan utama yang dapat Anda peroleh apabila mengkonsumsi minyak Samin.
1. Bermanfaat bagi kesehatan kulit
Minyak samin yang kaya akan antioksidan, asam lemak, dan emolien alami, minyak Samin dapat membantu Anda menjaga kesehatan kulit, mengatasi kulit yang pecah-pecah, dan melembutkan kulit. Manfaatnya bagi kulit ini merupakan manfaat tradisional dari minyak Samin yang populer di kalangan masyarakat. Selain itu, karena kandungan vitamin E nya, minyak Samin sangat bagus untuk diaplikasikan pada rambut dan kulit kepala. Minyak Samin dapat meredakan kulit kepala yang kering dan gatal karena sifat melembabkannya.
2. Meredakan hidung tersumbat
Dilansir dari laman Lifestyleasia.com, mengonsumsi minyak Samin dapat membantu menjaga tubuh tetap hangat dan membantu menyembuhkan hidung yang tersumbat. Untuk meredakan hidung yang tersumbat ini, dapat dilakukan dengan menuangkan beberapa tetes minyak samin murni hangat ke dalam lubang hidung di pagi hari.
3. Mencegah sembelit
Beberapa dokter menyarankan bahwa mengonsumsi susu dan minyak Samin dapat menjadi obat yang efektif untuk sembelit. Mencampurkan satu atau dua sendok teh minyak Samin ke dalam secangkir susu panas dan meminumnya juga efektif untuk meredakan sembelit yang Anda alami.
4. Memperkuat tulang
Vitamin K yang terkandung dalam minyak samin dapat membantu penyerapan kalsium dari mentega murni yang mengandung banyak vitamin ini. Tak hanya itu, penggunaan minyak samin juga sangat bermanfaat untuk pencegahan kerusakan gigi dan mencegah aterosklerosis.
5. Mengurangi peradangan usus
Minyak Samin telah diklarifikasi sebagai sumber asam butirat yang bagus. Asam lemak rantai pendek ini terkenal dapat menurunkan tingkat peradangan. Sehingga, penggunaan minyak samin selain dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, juga dapat memproduksi sel T yang dapat melawan beberapa penyakit pencernaan salah satunya penyakit radang usus.
Pilihan Editor: Harga Beras, Telur hingga Minyak Goreng Kompak Naik
