TEMPO.CO, Jakarta - Aktris dan model Kimberly Ryder punya cara mengenalkan variasi makanan kepada kedua anaknya yang masih balita agar tidak bosan. Ibu Rayden Starlight Akbar, 4 tahun, dan Aisyah Moonlight Akbar, 3, itu mengatakan bergantian memberikan makanan lunak dan padat yang bertekstur lembut ketika anak-anaknya memasuki usia makanan pendamping ASI (MPASI).
“Orang Indonesia pasti kasih makan ke anaknya itu bubur. Kalau aku sama Aisyah karena sudah riset, usia 6-12 bulan walaupun belum punya gigi, mereka sudah bisa dikasih makanan yang lebih solid, seperti pisang,” katanya pada bincang-bincang di Jakarta, Sabtu, 9 Desember 2023.
Selain pisang, Kimberly Ryder juga sering memberikan anak-anak makanan padat tetapi lembut atau lunak agar mereka tetap dapat mengunyahnya. Dia memberikan variasi makanan agar anak-anak tidak cepat bosan. Makanan yang biasanya diberikan misalnya ubi, kentang, pepaya, dan lainnya. Ia juga berusaha mengimbangi nutrisi mereka dengan memberikan protein dari daging sapi atau ayam yang sudah dihaluskan.
“Supaya bisa mereka pegang dan makan sendiri. Atau kayak daging dan ayam yang sudah dihaluskan dan diisap, mereka dapat nutrisi atau juice dari dagingnya,” kata wanita berusia 30 tahun itu.
Belajar dari media sosial
Kimberly mengaku banyak mendapat pelajaran dari berbagai akun media sosial dan dari orang-orang yang sudah memiliki pengalaman soal cara mengasuh dan memberi nutrisi pada anak. Dia pun membatasi konsumsi makanan olahan seperti nugget dan sosis karena risiko kesehatan yang mungkin terjadi di masa depan. Karena itu, ia mengusahakan untuk membuat makanan sendiri di rumah dengan nutrisi yang seimbang.
“Aku senang masak yang agak elaborate (rumit), maksudnya bikin pasta, bikin sesuatu yang lumayan ribet. Hanya suami aku mengajarkan untuk makan makanan yang simpel. Misalnya, telur direbus, ubi rebus, atau singkong. Hal-hal seperti itu yang sebenarnya sehat banget,” ungkap Kimberly.
Pilihan Editor: Makanan yang Tak Dianjurkan Dibawa saat Pergi Liburan
