Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Tak Perlu Mencari Cinta dari Luar, Ciptakan dari Dalam Diri dengan 5 Cara Berikut

Reporter

image-gnews
Ilustrasi Pria Meditasi. stopsatressandanxiety.com
Ilustrasi Pria Meditasi. stopsatressandanxiety.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Buat sebagian orang, tak punya pasangan di Hari Valentine terasa sangat menyiksa hati. Alhasil, kencan online pun menjadi jalan keluar mencari cinta. Menurut psikolog di Cleveland Clinic di Ohio, Amerika Serikat, Dr. Susan Albersis, kencan online ibarat pedang bermata dua. 

"Di satu sisi, hal ini membuat koneksi yang luar biasa. Sisi buruknya, bisa mengoyak kepercayaan diri. Banyak lajang yang berjuang melawan penolakan, persaingan, dan tekanan besar untuk membual atau terlihat sempurna di jalur online," ujarnya kepada Fox News Digital.

"Tapi jangan putus asa, jalani hubungan dari hari ke hari, hobi, dan percaya diri," tambahnya. 

Daripada sibuk mencari cinta dari luar, kenapa tak mencoba mencarinya dalam diri? Berikut saran Kimberly Snyder, pakar kesehatan holistik.

Mulai hari dengan memberi kasih sayang
Snyder menyarankan memulai hari dengan memberikan kasih sayang, tak harus pada pasangan. Anda bisa melakukannya pada hewan peliharaan, anggota keluarga, atau keponakan. Dengan melakukannya, Anda akan menyadari bahwa Anda adalah sumber kasih sayang.

Buat minuman pagi dengan tujuan
Membuat minuman pagi seperti air hangat dengan lemon adalah aktivitas harian yang penuh cinta dan menjadi pengingat Anda pantas mendapatkan perlakuan istimewa. Air lemon baik untuk pencernaan dan kaya vitamin C, serta tidak mahal.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Pikirkan tiga hal yang bikin Anda bersyukur
Rasa syukur bisa mengubah energi dengan cepat dari kurang kasih sayang menjadi penuh cinta. "Kapan pun Anda merasa stres, frustasi, marah, atau ragu, rasa syukur memompa energi Anda," ujarnya.

Cari cara untuk berbuat kebaikan
Berbuat kebaikan itu tak sulit, kata Snyder, termasuk membawakan kue untuk guru anak Anda di sekolah atau membagikan kata-kata bijaksana pada rekan kerja di masa-sama sulit.

Meditasi singkat
Riset menunjukkan area elektromagnetik di hati jauh lebih kuat dari otak, menurut Snyder. Daripada hanya duduk diam tanpa tujuan, lebih baik duduk diam dalam meditasi.

Pilihan Editor: Baru Putus Cinta Jelang Hari Valentine, Pakar Bagi Saran Lupakan Kesedihan

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Tanda Mantan Tak Ada Keinginan untuk Kembali

2 hari lalu

Ilustrasi putus cinta. shutterstock.com
Tanda Mantan Tak Ada Keinginan untuk Kembali

Perhatikan hal-hal berikut yang menandakan mantan pacar tak punya keinginan untuk kembali. Jadi, Anda bisa berfokus pada kehidupan berikut.


Tips Berteman dengan Mantan tanpa Rasa Canggung

2 hari lalu

Ilustrasi wanita berbincang dengan teman pria. shutterstock.com
Tips Berteman dengan Mantan tanpa Rasa Canggung

Jika memang sudah berniat untuk tetap berteman dengan mantan, jangan menyerah. Namun terapkan lima hal berikut.


Penelitian Ungkap 6 Pemicu Paling Umum Perceraian

6 hari lalu

Ilustrasi cerai. dailymail.co.uk
Penelitian Ungkap 6 Pemicu Paling Umum Perceraian

Para peneliti menemukan enam penyebab terbanyak perceraian berdasarkan data ribuan pasangan menikah dan dilakukan selama 10 tahun.


5 Fondasi Hubungan yang Sehat

10 hari lalu

Ilustrasi pasangan berbincang santai. Foto: Freepik.com/Our-Team
5 Fondasi Hubungan yang Sehat

Cinta sejati hidup jika ada fondasi saling percaya dan menghargai. Hubungan yang sehat dibangun di atas beberapa pilar penting berikut.


Pacar Tobey Maguire Jauh Lebih Muda, Pakar Hubungan Ingatkan Hal Ini

12 hari lalu

Tobey Maguire. REUTERS/Mario Anzuoni
Pacar Tobey Maguire Jauh Lebih Muda, Pakar Hubungan Ingatkan Hal Ini

Pakar hubungan mengingatkan konsenkuensi punya pasangan dengan selisih usia sangat jauh, seperti yang tengah dialami aktor Tobey Maguire.


Polisi Australia Tangkap Pasangan Keturunan Rusia Atas Tuduhan Spionase

12 hari lalu

Pasangan yang dituduh mengakses dokumen terkait pembelaan Moskow. Foto: Facebook/Polisi Federal Australia
Polisi Australia Tangkap Pasangan Keturunan Rusia Atas Tuduhan Spionase

Polisi Australia menangkap pasangan suami istri keturunan Rusia karena diduga melakukan spionase untuk Moskow


Tips Menikmati LDR di Era Digital

14 hari lalu

Ilustrasi pasangan hubungan jarak jauh atau LDR. Freepik.com
Tips Menikmati LDR di Era Digital

Tak seperti di masa lalu, menjalani hubungan jarak jauh atau LDR di era digital tak sesulit dulu. Anda bisa menghabiskan waktu menyenangkan bersama.


Pria Menikah Juga Bisa Kesepian, Berikut Tandanya

15 hari lalu

Ilustrasi pasangan bermasalah. Shutterstock.com
Pria Menikah Juga Bisa Kesepian, Berikut Tandanya

Pernikahan tak bisa begitu saja melepaskan orang dari kesepian. Berikut beberapa tanda laki-laki yang kesepian meski sudah menikah.


Berapa Lama Rata-rata Anjing Peliharaan Hidup? Berikut Fakta dan Tips Perawatannya

18 hari lalu

Ilustrasi anjing di dalam mobil. Pixabay
Berapa Lama Rata-rata Anjing Peliharaan Hidup? Berikut Fakta dan Tips Perawatannya

Umur hidup anjing peliharaan bervariasi, tergantung pada berbagai faktor seperti ras, ukuran, kesehatan, dan perawatan.


Kisah Cinta Berliku Ayu Ting Ting Sang Biduan

21 hari lalu

Ayu Ting Ting mengenakan baju kurung dari Ayung Berinda saat lamaran dengan Lettu Muhammad Fardhana/Foto: Instagram/Bride Story
Kisah Cinta Berliku Ayu Ting Ting Sang Biduan

Ayu Ting Ting batal menikah dengan Lettu Muhammad Fardhana. Ini kisah cintanya yang berliku.