Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Sambut Hari Lansia Nasional: 5 Tips Perawatan Kulit Bagi Usia 60 Tahun ke Atas

image-gnews
Ilustrasi wanita tersenyum pada orang tua atau lansia di panti jompo. shutterstock.com
Ilustrasi wanita tersenyum pada orang tua atau lansia di panti jompo. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Hari Lanjut Usia Nasional atau Hari Lansia Nasional, yang diperingati setiap tanggal 29 Mei, merupakan momen di mana segenap warga Indonesia memberikan penghargaan atas semangat, peran penting, dan kontribusi para lansia dalam perjuangan mempertahankan kemerdekaan, berpartisipasi dalam pembangunan, dan memajukan bangsa.

Hari Lansia Nasional yang disingkat HLUN adalah momen penting bagi Republik Indonesia untuk mengapresiasi dan menghargai peran serta kontribusi para lansia dalam berbagai aspek kehidupan. 

Seiring bertambahnya usia, kulit mengalami berbagai perubahan signifikan seperti penurunan elastisitas, kekeringan, dan peningkatan kerentanan terhadap kerusakan. Mengingat pentingnya menjaga kesehatan dan kesejahteraan lansia, perhatian khusus terhadap perawatan kulit mereka menjadi krusial. 

Tips Perawatan Kulit untuk Lansia

Bersihkan wajah secara rutin

Untuk lansia, penting untuk membersihkan wajah setidaknya sekali sehari dengan pembersih yang lembut. Dilansir dari caringplaces.com, seiring berjalannya waktu, kulit akan mengumpulkan banyak minyak alami dan kotoran mikroskopis dari paparan sehari-hari, yang dapat menyebabkan masalah kulit. 

Karena elastisitas kulit lansia berkurang dari waktu ke waktu, pemilihan pembersih yang tidak terlalu keras menjadi kunci untuk menjaga kulit tetap sehat dan terhindar dari iritasi.

Mandi untuk meredakan kulit kering

Dilansir dari aad.org, mengubah beberapa kebiasaan mandi sederhana dapat membantu meredakan dan mencegah kulit kering serta gatal. Gunakan sabun batangan, pembersih, atau sabun mandi yang lembut, bebas pewangi, dan melembabkan, yang mengandung bahan seperti gliserin, asam hialuronat, dan lanolin.

Mandi dengan air hangat, bukan panas, untuk menjaga minyak alami kulit dan gunakan kain lembut agar tidak mengiritasi kulit. Usahakan waktu mandi atau pancuran singkat, sekitar 5 hingga 10 menit. Kemudian, Oleskan pelembab bebas pewangi yang diformulasikan untuk kulit kering dalam waktu 3 menit setelah mandi dan sepanjang hari.

Gunakan humidifier saat udara terasa kering. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Pendingin udara atau AC memiliki kecenderungan untuk mengurangi kelembaban udara di dalam ruangan. Akibatnya, udara menjadi kering, yang dapat menyebabkan kulit terasa kering dan gatal. Untuk mengatasi masalah ini, menjaga kelembapan udara dalam kisaran 45% hingga 60% dapat membantu mengurangi gejala kulit kering dan gatal. 

Dengan menjaga kelembapan udara dalam kisaran yang optimal, Anda dapat membantu menjaga kesehatan kulit Anda dan mencegah gejala kulit kering yang tidak nyaman.

Lindungi kulit dari sinar matahari

Dilansir dari oakstreethealth.com, bagi lansia, perlindungan kulit dari sinar matahari menjadi suatu keharusan. Salah satu langkah yang dapat diambil adalah menjauhi sinar matahari sebisa mungkin, terutama pada rentang waktu paling berbahaya antara jam 10 pagi hingga jam 4 sore ketika matahari berada pada puncaknya. 

Selain itu, pastikan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi setiap dua jam atau bahkan lebih sering jika perlu. Ketika berada di luar ruangan, kenakan topi bertepi lebar dan kacamata hitam untuk memberikan perlindungan tambahan terhadap sinar matahari yang merusak kulit.

Periksa kulit untuk mencari tanda-tanda kanker kulit

Pada sekitar usia 50 tahun, risiko terkena kanker kulit dan pertumbuhan pra-kanker meningkat, dan risiko ini terus bertambah seiring berjalannya waktu. Penemuan kanker kulit pada tahap awal dan pengangkatannya sering kali cukup untuk mengobatinya. Namun, jika kanker telah menyebar, pengobatannya menjadi lebih kompleks.

Mempelajari cara memeriksa kulit Anda untuk mencari tanda-tanda kanker kulit dapat membantu Anda menemukan kanker kulit sejak dini. Anda dapat mempelajari dan mempraktikkan cara melakukan pemeriksaan kulit secara mandiri. Jika Anda melihat suatu titik yang berbeda dari yang lain, atau berubah, terasa gatal, atau berdarah, Anda harus membuat janji bertemu dengan dokter kulit bersertifikat.

Pilihan editor: Hari Lansia Nasional Kemensos Gelar Operasi Mata Gratis untuk 2.022 Pengidap Katarak

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


3 Kesalahan Gunakan Cleansing Oil

3 hari lalu

ilustrasi membersihkan wajah (pixabay.com)
3 Kesalahan Gunakan Cleansing Oil

Fungsi utama cleansing oil adalah membersihkan wajah dari make up, kotoran, dan sebum yang menempel. Simak 3 kesalahan saat menggunakan cleansing oil


Hipotensi Ortostatik: Gejala, Penyebab, dan Alasan Rawan Bagi Lanjut Usia

12 hari lalu

Ilustrasi cek tekanan darah. shutterstock.com
Hipotensi Ortostatik: Gejala, Penyebab, dan Alasan Rawan Bagi Lanjut Usia

Hipotensi ortostatik adalah kondisi medis di mana tekanan darah seseorang turun secara signifikan saat mereka berdiri dari posisi duduk atau berbaring


Cara yang Dianjurkan dan Tidak untuk Atasi Kulit Terbakar Sinar Matahari

25 hari lalu

Ilustrasi wanita memegang tabir surya. Freepik.com/Lifeforstock
Cara yang Dianjurkan dan Tidak untuk Atasi Kulit Terbakar Sinar Matahari

Pakar menyarankan memakai tabir surya setiap hari untuk menghindari kerusakan akibat kulit terbakar sinar matahari. Apa lagi cara lainnya?


Cuaca Panas, Kapan Kulit Terbakar Sinar Matahari Butuh Penanganan Medis Segera?

28 hari lalu

Ilustrasi kulit terbakar sinar matahari atau sunburn (Freepik)
Cuaca Panas, Kapan Kulit Terbakar Sinar Matahari Butuh Penanganan Medis Segera?

Dalam banyak kasus, kulit terbakar sinar matahari bisa dengan mudah diatasi sendiri. Namun ada saatnya Anda juga butuh penanganan medis.


Mengenal Istilah Jemaah Haji Risti dan Lansia yang Mendapat Imbauan Badal Lontar Jumrah

36 hari lalu

Petugas mendorong jemaah haji Indonesia menuju tempat pemberhentian bus Shalawat yang membawa ke Masjidil Haram di Mekah, Arab Saudi, Minggu 2 Juli 2023. Bus Shalawat yang mengantarakan jamaah indonesia ke Masjidil Haram mulai beroperasi kembali usai berhenti saat puncak ibadah haji. ANTARA FOTO/Wahyu Putro A
Mengenal Istilah Jemaah Haji Risti dan Lansia yang Mendapat Imbauan Badal Lontar Jumrah

Istilah jemaah haji risti dan lansia digunakan untuk merujuk pada kelompok jemaah haji yang memerlukan perhatian khusus selama pelaksanaan ibadah haji.


Viral di Media Sosial Tabir Surya Bisa Sebabkan Kanker Kulit, Pakar Beri Tanggapan

40 hari lalu

Ilustrasi memakai tabir surya. Freepik.com/pvproductions
Viral di Media Sosial Tabir Surya Bisa Sebabkan Kanker Kulit, Pakar Beri Tanggapan

Kreator konten mengklaim sinar matahari bukan penyebab kanker kulit tapi zat kimia yang terdapat pada tabir surya. Benarkah demikian?


Cuaca Panas dan Kulit Terbakar Sinar Matahari, Pakar Bagi Cara Merawatnya

44 hari lalu

Ilustrasi kulit terbakar sinar matahari atau sunburn (Freepik)
Cuaca Panas dan Kulit Terbakar Sinar Matahari, Pakar Bagi Cara Merawatnya

Pakar kecantikan dan kebugaran membagi langkah-langkah untuk mengatasi kulit terbakar sinar matahari saat cuaca panas seperti sekarang.


Dokter Ungkap Kulit Wajah yang Sehat

45 hari lalu

ilustrasi membersihkan wajah (pixabay.com)
Dokter Ungkap Kulit Wajah yang Sehat

Beberapa indikator kulit wajah yang sehat antara lain permukaan tidak terlihat kusam sebum terkontrol baik, terhidrasi, dan tekstur kenyal.


Waktu yang Dibutuhkan untuk Tentukan Efek Pembersih Wajah Menurut Dokter

45 hari lalu

Ilustrasi membersihkan wajah. Freepik.com
Waktu yang Dibutuhkan untuk Tentukan Efek Pembersih Wajah Menurut Dokter

Dokter menyebut butuh waktu 2-4 minggu untuk menentukan efek pembersih wajah yang digunakan cocok atau tidak pada kulit.


Tetap Kreatif dan Produktif di Usia Lanjut dengan Langkah Berikut

51 hari lalu

Ilustrasi lansia berkebun. shutterstock.com
Tetap Kreatif dan Produktif di Usia Lanjut dengan Langkah Berikut

Usia lanjut bukan halangan untuk tetap kreatif dan produktif. Banyak hal yang bisa dilakukan lansia agar masa tua tetap menyenangkan.