Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Ikut Kebiasaan Nenek, Usher Rutin Puasa Setiap Rabu

Reporter

Editor

Mitra Tarigan

image-gnews
Usher. Instagram.com/@usher
Usher. Instagram.com/@usher
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Penyanyi Usher mengungkapkan bahwa dirinya memiliki kebiasaan menjalani puasa satu hari dalam sepekan, tepatnya setiap hari Rabu. "Saya berpuasa, bukan untuk tujuan keagamaan, tetapi itu adalah sesuatu yang nenek saya lakukan," kata Usher dalam wawancara dengan WSJ Magazine dikutip dari Music News pada Kamis 20 Juni 2024.

Usher menjelaskan, dirinya memulai puasa setiap pukul 11 malam di hari sebelumnya dan tidak mengonsumsi makanan satu hari penuh. Dia hanya mengisi perutnya dengan meminum air.

Setelah selesai berpuasa, keesokan harinya dia memulai hari dengan mengonsumsi minuman hangat yang berisi campuran lemon, jahe, air, dan cabai cayenne. Dia juga mengungkapkan bahwa dia tidak pernah makan sebelum menggerakkan tubuhnya.

Sebelum sarapan, Usher terbiasa melakukan olahraga terlebih dahulu seperti berjalan, meregangkan tubuh, melakukan yoga, dan duduk berjemur di bawah sinar matahari. "Selain itu, berenang adalah hal yang sangat baik untuk membuat saya bergerak, begitu juga bersepeda. Angkat beban, saya tidak banyak melakukan itu," kata Usher.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Selain olahraga, Usher juga sering menjalani rutinitas meditasi. "Saya mencoba bangun pagi untuk memiliki momen refleksi. Kadang saya mengambil buku dan membacanya untuk merangsang pikiran saya. Saya mungkin duduk diam dan bermeditasi," ujarnya.

Diketahui pemenang delapan penghargaan Grammy itu sedang berupaya menjaga kebugaran untuk persiapan tur konser mendatangnya, sebagai bagian dari promosi album kesembilan bertajuk "Coming Home".

Pilihan Editor: Usher Wisata Mindfulness di Bali, Nikmati Me Time dan Sesi Yoga

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Usher Menerima Lifetime Achievement BET Awards 2024, Simak Perjalanan Kariernya

7 hari lalu

Usher. Instagram.com/@usher
Usher Menerima Lifetime Achievement BET Awards 2024, Simak Perjalanan Kariernya

Musisi hiphop R&B Usher dianugerahi penghargaan pencapaian seumur hidup di BET Awards 2024


6 Rekomendasi Tempat Melukat di Bali, Bisa Jadi Wisata Spiritual

24 hari lalu

Seorang wisatawan mancanegara melakukan ritual melukat atau pembersihan diri di Pura Tirta Empul, Tampaksiring, Gianyar, Bali, Rabu, 24 April 2024. Ritual tersebut direncanakan masuk dalam agenda World Water Forum (WWF) ke-10 di Bali yang akan diselenggarakan pada 18-25 Mei 2024 mendatang. ANTARA/Nyoman Hendra Wibowo
6 Rekomendasi Tempat Melukat di Bali, Bisa Jadi Wisata Spiritual

Bali menawarkan banyak pilihan wisata, salah satunya wisata spiritual seperti melukat. Berikut rekomendasi lokasinya.


Bukan Hanya Sebagai Salam Penghormatan, Ini Filosofi Namaste

27 hari lalu

Pangeran Charles Inggris (kiri) disambut dengan salam 'namaste' oleh Patricia Janet Scotland, Baroness Scotland of Asthal di London, Inggris, Senin, 9 Maret 2020. Sejumlah pejabat mulai mengganti kebiasaan berjabat tangan dengan cara menyapa lainnya untuk mengurangi penyebaran penyakit terutama virus corona. Aaron Chown/Pool via REUTERS
Bukan Hanya Sebagai Salam Penghormatan, Ini Filosofi Namaste

Kata Namaste berasal dari bahasa Sanskerta, yang sering digunakan dalam budaya India dan di seluruh dunia dalam konteks yoga dan meditasi.


Daftar Negara dengan Puasa Terlama dan Tersingkat di Dunia

36 hari lalu

Seorang pengurus masjid menyiapkan hidangan buka puasa di Masjid Jami Kebon Jeruk, Jakarta, Rabu 20 Maret 2024. Masjid tersebut memiliki tradisi buka bersama menggunakan nampan besar yang setiap harinya menyediakan 50 hingga 200 porsi nampan untuk umat Islam selama bulan Ramadhan. ANTARA FOTO/Erlangga Bregas Prakoso
Daftar Negara dengan Puasa Terlama dan Tersingkat di Dunia

Durasi puasa di berbagai negara bisa sangat bervariasi tergantung pada lokasi geografis. Berikut negara dengan puasa terlama dan tersingkat.


Gaya Hidup Holistik: Kesehatan Seutuhnya untuk Tubuh, Pikiran, dan Jiwa

37 hari lalu

ilustrasi meditasi (pixabay.com)
Gaya Hidup Holistik: Kesehatan Seutuhnya untuk Tubuh, Pikiran, dan Jiwa

Gaya hidup holistik menekankan pentingnya keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa. Berikut penjelasan lengkapnya serta tipsnya.


7 Cara Alami Meredakan Hipertensi Tanpa Obat

57 hari lalu

Jennifer Bachdim dan Dian Sastro meditasi bersama/Foto: Instagram/Jennifer Bachdim
7 Cara Alami Meredakan Hipertensi Tanpa Obat

Mengatasi hipertensi tidak selalu dengan obat. Masalah kesehatan ini juga bisa diatasi dengan melakukan beberapa hal berikut ini.


Puasa Syawal Berapa Hari? Ini Waktu Pelaksanaan dan Bacaan Niatnya

15 April 2024

Doa sahur sebaiknya dibaca agar mendapatkan keberkahan. Rasulullah SAW juga selalu membaca doa sahur, berikut informasinya. Foto: Canva
Puasa Syawal Berapa Hari? Ini Waktu Pelaksanaan dan Bacaan Niatnya

Puasa Syawal berapa hari? Puasa Syawal dilakukan selama 6 hari setelah Idul Fitri. Berikut ini ketentuan, waktu pelaksanaan, dan bacaan niatnya.


Rayakan Lebaran 12 April 2024, Siapa Jemaah Islam Aboge di Banyumas?

14 April 2024

Ilustrasi pengikut Islam Aboge. Dok TEMPO/Budi Purwanto
Rayakan Lebaran 12 April 2024, Siapa Jemaah Islam Aboge di Banyumas?

Jemaah Islam Aboge di Banyumas baru merayakan lebaran pada Jumat, 12 April 2024, sehari setelah Idul Fitri yang ditetapkan Kemenag. Siapakah mereka?


Ikon Lebaran, Ini 5 Fakta Menarik Soal Ketupat di Indonesia

9 April 2024

Ilustrasi buka puasa/ketupat. Robertus Pudyanto/Getty Images
Ikon Lebaran, Ini 5 Fakta Menarik Soal Ketupat di Indonesia

Ketupat sudah ada sejak masa pra-Islam di Indonesia, mulai populer untuk Idul Fitri atau lebaran sejak dikenalkan Sunan Kalijaga.


Umat Hindu Bagikan Ribuan Paket "Bhoga Sevanam" kepada Umat Islam yang Menjalankan Ibadah Puasa

8 April 2024

Panitia Nasional Hari Suci Nyepi Tahun Baru Saka 1946 Tahun 2024 menggelar Aksi Sosial Kepedulian kepada sesama di 17 Pura Sejabodetabek serta pura atau wilayah sekitar pura di berbagai provinsi seluruh Indonesia, pada Ahad, 07 April 2024. Foto: Istimewa
Umat Hindu Bagikan Ribuan Paket "Bhoga Sevanam" kepada Umat Islam yang Menjalankan Ibadah Puasa

Panitia Nasional Hari Suci Nyepi Tahun Baru Saka 1946/2024 membagikan ribuan paket "Bhoga Sevanam" kepada umat Islam yang berpuasa.