TEMPO.CO, Jakarta - Aktor Tarra Budiman yang sekarang menekuni olahraga lari mengaku sangat cocok menggunakan tabir surya jenis spray. Baginya kepraktisan sangat penting bagi laki-laki. "Jadi nggak mau yang terlalu ribet," katanya dalam keterangan pers yang diterima Tempo pada 21 Juli 2024.
Menurutnya, sebagai orang yang suka aktif berolahraga luar ruangan, melindungi kulit tetap perlu untuk dipikirkan. Beberapa tahun terakhir, saya memang lebih aktif olahraga terutama lari untuk menunjang gaya hidup sehat. Karena merupakan aktivitas di luar ruang, tentu saya harus jaga kesehatan dan perlindungan kulit juga guna mendukung profesi saya di layar kaca.
Baca juga:
Ahli kecantikan di Ms Glow Beauty, Prima Bachrul Alam menjelaskan, tabir surya atau sunscreen yang paling umum digunakan di Indonesia memiliki kadar SPF 30 atau lebih. SPF 30 mengindikasikan bawah kulit dapat bertahan 30 kali lebih lama di bawah sinar matahari tanpa mengalami sunburn. Menurut penelitian, tabir surya dengan SPF 30 bisa menghambat sekitar 97 persen sinar UV B, sedangkan SPF 50 menghambat sekitar 98 persen sinar UV B.
Prima juga menambahkan bahwa pemilihan pakaian ketika beraktivitas di luar ruang juga penting untuk melindungi kulit kita dari paparan sinar UV. “Selain menggunakan tabir surya, lindungi kulit Anda dengan mengenakan celana panjang, baju lengan panjang, topi dan kacamata anti-UV untuk mencegah radiasi sinar matahari secara optimal,” katanya.
Penggunaan sunscreen, apalagi saat melakukan kegiatan luar ruangan, memang sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Namun sayangnya masih banyak orang belum tahu pentingnya hal itu, atau bahkan malah memilih mengabaikannya. Padahal mengabaikan penggunaan sunscreen dapat menimbulkan bahaya pada kesehatan kulit, seperti:
1. Penuaan dini
Paparan sinar matahari tanpa perlindungan dari sunscreen secara terus menerus dapat merusak kolagen yang ada pada kulit. Hal ini menyebabkan kulit tampak keriput, kusam bahkan dapat terjadi pada usia muda karena mengabaikan penggunaan sunscreen secara teratur. Untuk itulah penggunaan sunscreen sebagai pencegahan penuaan dini sangat penting.
2. Kerusakan pada kulit
Paparan sinar matahari pada kulit tanpa adanya pelrindungan dari sunscreen dapat menyebabkan munculnya bintik hitam, bintik coklat dan berbagai tumor jinak julit hingga kanker kulit.
3. Memicu munculnya beberapa macam penyakit kulit
Beberapa macam penyakit kulit, sensitif terhadap paparan sinar matahari. Contoh, penyakit lupus yang kulitnya sensitif dengan paparan sinar matahari, sehingga penggunaan sunscreen wajib pada pasien yang memiliki photosensitivity (sensitif dengan paparan sinar matahari).
Pilihan Editor: Tips Bijak Gunakan Kartu Kredit Ala Tarra Budiman
