Maka, gaya hidup bisa menjadi salah satu upaya mencegah kanker. Salah satunya, tubuh mesti tetap aktif karena berat badan yang berlebih meningkatkan risiko menderita kanker. Data Globocan, International Agency for Research on Cancer (IARC) di bawah PBB, memperkirakan pada 2012 di Amerika Serikat sekitar 3,5 persen (28.000) kasus kanker baru pada pria dan 9,5 persen (72.000) pada wanita disebabkan obesitas.(Baca :Gunakan 7 Jurus Ini Saat Flu Menyerang)
Makanan yang masuk ke mulut juga perlu dipilih. Hasil penelitian yang dipublikasikan di situs Cancer Research UK pada akhir November lalu menunjukkan daging olahan meningkatkan risiko kanker kolon, sedangkan diet nabati yang seimbang dengan pelbagai kacang-kacangan dan biji-bijian dapat membantu menurunkan risiko pelbagai jenis kanker.
Buah dan sayuran juga disebutkan bisa mengurangi risiko kanker karena mengandung sedikit lemak, lebih banyak serat, dan lebih banyak nutrisi yang melawan kanker. Ketiga unsur itu bekerja sama mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan kanker.
Nur Alfiyah