Kelelahan Mental juga Dipengaruhi Masalah Letih Fisik

Reporter

Tempo.co

Editor

Bram Setiawan

Senin, 14 Februari 2022 20:54 WIB

Ilustrasi wanita kelelahan. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Tak hanya fisik yang mengalami kelelahan. Mental pun bisa mengalami kelelahan. Kinerja otak yang terlalu intens tanpa jeda bisa menyebabkan masalah kelelahan mental. Mengutip Medical News Today, kelelahan mental dan fisik dapat saling mempengaruhi.

Biasanya kelelahan mental cenderung muncul ketika seseorang berfokus pada tugas berat yang menguras pikiran dalam waktu lama. Mengutip National Center for Biotechnology Information, merujuk penelitian di Eropa pada 2017, sebanyak 27,5 persen responden mengalami kelelahan mental.

Kondisi kelelahan mental antara lain dialami orang dewasa muda berpenghasilan rendah, pasien yang sakit parah, dan masalah depresi. Mengutip Healthline, kelelahan mental tersebab tekanan pekerjaan. Itu penyebab yang paling umum.

Kelelahan mental dialami seseorang ketika otak dipaksa berpikir terlalu lama, karena bekerja atau belajar berjam-jam. Tekanan keuangan dan ketakpuasan bekerja juga mempengaruhi munculnya kelelahan mental.

Seseorang yang hidup dengan penyakit kronis maupun juga cenderung mengalami kelelahan mental. Penyebab lainnya juga antara lain kehilangan orang yang dicintai dan kurangnya dukungan emosional.

Advertising
Advertising

HENDRIK KHOIRUL MUHID

Baca: Alasan Tenaga Kesehatan Butuh Perawatan Mental kala Pandemi

Berita terkait

Spesialis Saraf Jelaskan Segala Hal tentang Penyakit Parkinson

23 jam lalu

Spesialis Saraf Jelaskan Segala Hal tentang Penyakit Parkinson

Parkinson merupakan penyakit neurodegeneratif sejalan dengan proses penuaan sistem saraf di otak ketika zat dopamin mengalami penurunan.

Baca Selengkapnya

Gejala ADHD pada Wanita, Tak Selalu Sama dengan Pria

3 hari lalu

Gejala ADHD pada Wanita, Tak Selalu Sama dengan Pria

Sejumlah faktor berperan dalam perbedaan ciri ADHD pada perempuan. Karena itulah gejalanya bisa berbeda dari laki-laki.

Baca Selengkapnya

Ini Bahaya Sleep Apnea yang Sering Disepelekan

4 hari lalu

Ini Bahaya Sleep Apnea yang Sering Disepelekan

Sleep apnea adalah suatu kondisi yang menyebabkan orang berhenti bernapas secara berkala saat mereka sedang tidur.

Baca Selengkapnya

Rutin Aktivitas Olahraga, Apa Saja Manfaatnya?

5 hari lalu

Rutin Aktivitas Olahraga, Apa Saja Manfaatnya?

Olahraga bukan hanya tentang membentuk tubuh atau memperkuat otot

Baca Selengkapnya

Kenali Gejala Sindrom Kelelahan Kronis

5 hari lalu

Kenali Gejala Sindrom Kelelahan Kronis

Sindrom kelelahan kronis (CFS) adalah suatu kondisi di mana Anda terus-menerus merasa lelah, mengantuk, kurang termotivasi, dan kurang waspada.

Baca Selengkapnya

Faktor yang Mempercepat Penuaan Otak, Kesepian sampai Kurang Pendidikan

7 hari lalu

Faktor yang Mempercepat Penuaan Otak, Kesepian sampai Kurang Pendidikan

Para ilmuwan menemukan beberapa faktor dan kebiasaan yang tampak tak berbahaya bisa mempercepat penuaan otak.

Baca Selengkapnya

Panas Mulai Menyengat, Waspadai 9 Gejala Heat Stroke

7 hari lalu

Panas Mulai Menyengat, Waspadai 9 Gejala Heat Stroke

Heat stroke' yang dapat berujung kematian tidak serta merta terjadi. Kenali 9 gejala heat stroke di musim kemarau

Baca Selengkapnya

Saran buat Jemaah Haji agar Kesehatan Tetap Terjaga selama di Tanah Suci

7 hari lalu

Saran buat Jemaah Haji agar Kesehatan Tetap Terjaga selama di Tanah Suci

Di tengah cuaca panas di Tanah Suci, jemaah haji perlu menjaga kondisi fisik tetap bugar dan sehat. Berikut yang perlu disiapkan dan dilakukan.

Baca Selengkapnya

Memahami Produksi Adrenalin dan Tugasnya bagi Tubuh

10 hari lalu

Memahami Produksi Adrenalin dan Tugasnya bagi Tubuh

Adrenalin juga dikenal sebagai efinefrin, hormon yang biasanya diproduksi saat tubuh menghadapi situasi yang menegangkan atau bikin stres.

Baca Selengkapnya

Inilah 8 Penyebab Pikun Datang Lebih Cepat

10 hari lalu

Inilah 8 Penyebab Pikun Datang Lebih Cepat

Pikun diartikan sebagai penurunan fungsi bagian luar jaringan otak atau cortex yang menyebabkan penurunan intelektual.

Baca Selengkapnya