TEMPO.CO, Jakarta - Grogi atau gugup saat berada di antara orang-orang yang tidak kenal jadi salah satu ciri sikap tidak percaya diri. Meski bisa dibilang wajar, tapi jangan sampai rasa ini terus menghantui langkah Anda. Sebab, rasa tidak percaya diri akan membawa dampak buruk seperti minder, sulit bergaul, atau bahkan sulit berkembang karena takut mendapat penilaian buruk dari orang lain. Jika Anda merasa kurang percaya diri, lakukan cara praktis ini.
1. Selalu berpikir positif
Rasa tidak percaya diri sering timbul akibat rasa takut atau cemas. Ini dikarenakan terlalu cemas memikirkan hasil atau tanggapan apa yang akan didapat bahkan sebelum mencoba untuk melakukannya. Buang jauh-jauh pikiran negatif tersebut dan coba untuk percaya dengan kemampuan diri sendiri. Dengan fokus pada hal-hal positif, rasa cemas dan ketakutan tidak akan menghantui langkah lagi.
Baca juga:
Heboh Mikroplastik Dalam Botol Air Kemasan, Kanker Mengancam
Waspada Main Gadget di Toilet, Wasir Mengintai
Laser Bisa Remajakan Organ Intim Wanita? Simak Cara Kerjanya
2. Perhatikan bahasa tubuh
Saat tidak percaya diri, postur tubuh akan membungkuk serta gerak tubuh terlihat ragu. Arah pandangan pun cenderung melihat ke bawah bahkan saat sedang berbicara dengan orang lain. Mengatasinya, cobalah untuk berjalan tegap dan menegakkan kepala serta berusahalah menatap mata lawan bicara. Jangan lupa selalu tersenyum untuk menebar energi positif.
3. Latih kemampuan diri
Kurangnya rasa percaya diri juga muncul karena adanya beberapa kemampuan yang kurang atau tidak dimiliki. Contohnya, jika Anda merasa sulit berkomunikasi dengan orang lain karena grogi atau bingung harus memulai pembicaraan dari mana, cobalah untuk latihan bicara di depan cermin. Tapi selain fokus untuk memperbaiki kekuruangan diri, jangan lupa untuk terus mengasah bakat yang sudah dimilik. Karena mengerjakan bakat atau kemampuan yang dikuasai tentu membuat Anda lebih percaya diri.
4. Perhatikan penampilan
Tidak bisa dipungkiri, penampilan dapat menunjang kepercayaan diri seseorang. Gunakan pakaian yang membuat Anda nyaman namun tetap terlihat menawan. Jangan lupa menata rambut dengan rapi. Menggunakan deodorant dan parfum juga mampu menambah rasa percaya diri.
5. Miliki Kulit Wajah Sehat dan Berseri
Memiliki kulit wajah sehat dan berseri tentu akan menambah rasa percaya diri. Sayangnya, beberapa masalah kulit sering mengganggu, salah satunya flek hitam yang disebabkan paparan sinar matahari dan bekas jerawat. Untuk mengatasinya, gunakan rangkaian produk perawatan wajah yang dapat mengurangi flek hitam serta mencerahkan wajah.
