Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Nunung Konsumsi Narkoba Untuk Jaga Stamina, Ada Cara Lebih Aman

image-gnews
Penampilan Nunung di Opera Van Java saat acara sahur di Studio Trans, Jakarta, 19 Agustus 2018. Tertangkapnya Nunung menambah daftar pelawak yang terjerat kasus narkoba. Dok. TEMPO/Yosep Arkian
Penampilan Nunung di Opera Van Java saat acara sahur di Studio Trans, Jakarta, 19 Agustus 2018. Tertangkapnya Nunung menambah daftar pelawak yang terjerat kasus narkoba. Dok. TEMPO/Yosep Arkian
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Pelawak Tri Retno Prayudati alias Nunung harus berurusan dengan polisi karena kasus narkoba. Bersama dengan suaminya, July Jan Sembiran, keduanya ditangkap di rumah setelah terbukti mengkonsumsi barang haram itu. Menurut pengakuan Nunung, obat terlarang tersebut dikonsumsi guna menambah stamina saat kerja. "Nunung dan suaminya mengakui untuk meningkatkan stamina," ujar Kepala Bidang Humas Polda Metro Jaya, Komisaris Besar Argo Yuwono dalam keterangan tertulisnya, Jumat 19 Juli 2019.

Bagi orang sesibuk Nunung, menjaga stamina memang sangat penting demi bisa terus bekerja di dunia hiburan yang tidak ada jadwal kerja yang pasti. Sayang ia harus menggunakan sabu untuk menjaga staminanya tetap baik. Dokter ahli saraf dan otak Yuda Turana mengatakan narkotika memang bisa mempengaruhi kerja saraf khususnya saraf yang berjenis stimulan dan depresan.

Narkotika dapat merangsang tubuh untuk lebih bersemangat, tidak mudah lelah dan segar. “Stimulan itu seperti kokain atau sabu-sabu. Kalau depresan itu morfin dan opium. Mereka memang bisa mempengaruhi saraf sehingga penggunanya mengalami euforia yang berlebihan,” katanya saat dihubungi Tempo pada Sabtu 20 Juli 2019.

ilustrasi olahraga treadmill (pixabay.com)

Walau begitu, menurut Yuda, upaya untuk menjaga stamina dengan narkotika hanya bersifat sementara. Bagi mereka yang sangat sibuk bekerja, narkoba kerap digunakan sebagai jalan keluar yang instan. Padahal sebarnya ada beberapa cara mudah agar seseorang yang memiliki jadwal padat dapat tetap menjaga stamina untuk waktu yang panjang.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Hal pertama dan paling mudah dilakukan ialah memastikan mengkonsumsi makanan sehat dan cukup setiap harinya. Yuda menyebut bahwa makanan yang mengandung karbohidrat, lemak dan protein yang dikonsumsi sebanyak tiga kali sehari dapat menjadi cadangan energi tubuh. Sehingga saat sedang lelah dan membutuhkan stamina, seseorang pun akan tetap kuat. “Makanan yang dikonsumsi itu kan tidak langsung diproses semua. Tapi disimpan juga. Ketika Anda makannya baik, otomatis simpanannya juga baik dan nantinya bisa diurai saat dibutuhkan, misalnya saat sedang lelah bekerja,” katanya.

Apabila seseorang merasa mendapat asupan yang kurang terkontrol, Yuda berpesan untuk selalu mengkonsumsi suplemen dan vitamin. Sebab keduanya dapat menggantikan nutrisi yang belum tercukupi, serta menjaga kesehatan tubuh. Salah satu jenis yang disarankannya adalah vitamin C. “Vitamin C itu meningkatkan kekebalan tubuh. Dia juga membantu meningkatkan energi. Jadi bisa mencegah dari kelelahan,” katanya.

Terakhir, ia menyarankan untuk rajin berolahraga. Dalam hal ini, Yuda mengatakan bahwa aktivitas fisik dapat memicu peningkatan energi. Lebih dari itu, ia juga bisa meningkatkan kualitas hidup karena menyehatkan berbagai organ tubuh seperti jantung dan paru-paru. “Ada penelitian yang pernah saya baca. Itu mengatakan kalau kegiatan ringan seperti jalan kaki ke kantor atau peregangan di sela mengerjakan pekerjaan, bisa meningkatkan energi dan menyehatkan organ-organ. Jadi tidak harus yang olahraga berat. Biasa saja sudah ada manfaatnya,” katanya.

SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | TAUFIQ SIDDIQ

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

4 jam lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

2 hari lalu

Ilustrasi tidur. Pixabay
Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?


5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

3 hari lalu

Ilustrasi gula di dalam wadah. Foto: Freepik.com
5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

Mengurangi konsumsi gula dapat memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Apa saja?


Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

6 hari lalu

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya. Foto: Canva
Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya.


5 Manfaat Makan Pepaya

6 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. Unsplash.com/Pranjall Kumar
5 Manfaat Makan Pepaya

Pepaya mengandung berbagai nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja?


Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

6 hari lalu

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya. Foto: Canva
Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya.


Nunung, Kadir, Tarzan, Tessy Pemain Srimulat yang Bertahan dengan Gaya Srimulatan

9 hari lalu

Pelawak Nunung Srimulat, wajah, Jakarta, 18 Desember 1996 [ TEMPO/ Bodi CH].
Nunung, Kadir, Tarzan, Tessy Pemain Srimulat yang Bertahan dengan Gaya Srimulatan

Polo Srimulat meninggal, tinggal beberapa anggota seperti Nunung, Rohana, Tarzan, Tessy, Kadir terus bertahan dengan mengusung gaya lawak Srimulatan.


Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

11 hari lalu

ilustrasi olahraga treadmill (pixabay.com)
Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

Meski dapat meningkatkan risiko kesehatan tertentu, namun olahraga berlebihan tidak menyebabkan impoten atau disfungsi ereksi (DE).


3 Manfaat Makan Kulit Semangka untuk Kesehatan

12 hari lalu

Ilustrasi Semangka
3 Manfaat Makan Kulit Semangka untuk Kesehatan

Tak hanya sekadar bisa dimakan, kulit semangka juga memiliki kandungan yang bermanfaat untuk tubuh.


Terapi Kesehatan yang Sempat Viral dan Masih Populer

13 hari lalu

Ilustrasi terapi bekam. shutterstock.com
Terapi Kesehatan yang Sempat Viral dan Masih Populer

Berikut lima tren kesehatan yang sempat viral dan masih populer sampai sekarang. Ingat, tak semua baik dilakukan dan cocok untuk setiap orang.