Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Ratakan Perut Buncit dan Usir Bau Kaki dengan Jahe

Reporter

image-gnews
Ilustrasi minuman dari jahe dan sereh. shutterstock.com
Ilustrasi minuman dari jahe dan sereh. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Jahe adalah salah satu bumbu yang kerap digunakan dalam kuliner Nusantara. Tidak hanya di Indonesia, rasanya yang pedas membuatnya dijadikan bahan wajib untuk cita rasa kuliner di berbagai negara Asia, seperti India, Korea, dan Jepang.

Pertama kali ditemukan di India, jahe atau dalam bahasa latin disebut sebagai Zingiber Officianale dapat memberi efek hangat dan menjadi komoditas yang populer di Eropa. Namun, selain penghangat tubuh, jahe memiliki segudang manfaat lain, mulai dari obat flu hingga darah tinggi. Salah satu cara mudah untuk mengolah jahe dan menikmati manfaatnya adalah dengan merebusnya.

Didihkan 1-2 liter air dan tambahkan satu potong jahe berukuran besar. Rebus hingga mendidih, tunggu sampai 20 menit lalu minum selagi hangat. Berikut khasiat air jahe yang berguna untuk berbagai masalah kesehatan, dilansir dari Boldsky.

#Flu dan sakit kepala
Rebus jahe dengan seember air. Tambah beberapa tetes cuka apel dan satu sendok teh garam ke dalam air jahe. Rendam kaki selama lebih dari 15 menit dua kali sehari untuk menyingkirkan pusing akibat flu. Jika memiliki bak mandi rendam, isi bak tersebut dengan air jahe hangat dan berendamlah selama 20 menit. Hasilnya, selain menghilangkan pusing, tidur akan lelap karena efek menenangkan yang ditimbulkan oleh aroma jahe.

#Mencegah perut buncit
Perut buncit adalah salah satu masalah yang menyebabkan tubuh tidak enak dilihat. Rebus air dengan parutan jahe, lalu minum sebelum makan untuk mencegah perut buncit. Jahe memiliki manfaat untuk melancarkan metabolisme dan pencernaan sehingga dapat mempercepat pembakaran kalori dan meratakan perut buncit.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

#Membersihkan kaki
Kaki adalah salah satu bagian tubuh yang sering berkeringat. Apalagi, jika kaki hampir selalu dibungkus sepatu tertutup sepanjang hari, pastinya akan menimbulkan bau tak sedap yang bisa bikin minder. Untuk menghilangkan bakteri yang menyebabkan bau kaki, rendam kaki dalam seember air hangat rebusan jahe selama 15 menit. Agar meresap, pijat-pijat kaki secara perlahan. Jahe berguna untuk membantu produksi dermisidin, yaitu protein yang mengontrol keringat dan mencegah pertumbuhan jamur atau bakteri pada kulit.

#Obat kumur
Sifat jahe yang membantu produksi protein dermisidin tersebut juga membuatnya menjadi obat yang tepat untuk membersihkan mulut. Sama seperti bau kaki, bau mulut disebabkan oleh bakteri yang berasal dari sisa-sisa makanan yang tertinggal di gigi, lidah, atau tenggorokan. Rebus segelas air dengan jahe dan kayu manis, lalu gunakan sebagai obat kumur. Selain mengobati mulut tak sedap, berkumur dengan air jahe juga dapat meredakan sakit tenggorokan.

#Hipertensi
Salah satu manfaat jahe merah yang telah lama dipercaya adalah mencegah hipertensi atau darah tinggi. Beberapa penelitian bahkan telah membuktikan efektivitasnya dengan menggunakan ekstrak cair jahe putih dan merah kepada tikus. Hasilnya, ekstrak jahe merah memiliki peran signifikan dalam menghambat enzim yang terkait dengan hipertensi. Caranya, rebus segelas air dengan satu sendok makan parutan jahe. Minum air jahe tersebut setidaknya sehari sekali setiap pagi.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Cara Jitu Hilangkan Bau Daging Kambing Saat Diolah

3 hari lalu

Ilustrasi Paha Daging Kambing. shutterstock.com
Cara Jitu Hilangkan Bau Daging Kambing Saat Diolah

Mengolah daging kambing merupakan upaya yang susah-susah gampang. Begini cara hilangkan baunya yang menyengat.


Jahe pun Bisa Dibuat Teh, Simak Sederet Khasiatnya

17 hari lalu

Ilustrasi teh jahe. Freepik.com/Jcomp
Jahe pun Bisa Dibuat Teh, Simak Sederet Khasiatnya

Jahe dikonsumsi dalam berbagai cara, termasuk dalam bentuk teh dengan cara diiris tipis-tipis dan diseduh layaknya teh. Berikut manfaat teh jahe.


Tidur Setelah Sahur perlu Jeda Berapa Jam?

12 Maret 2024

Ilustrasi Sahur. Shutterstock
Tidur Setelah Sahur perlu Jeda Berapa Jam?

Langsung tidur setelah sahur bukan kebiasaan yang baik dan bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh


Kapan Sakit Perut Sudah Masuk Kategori Serius dan Tak Boleh Diabaikan?

13 Februari 2024

Ilustrasi sakit perut. Shutterstock
Kapan Sakit Perut Sudah Masuk Kategori Serius dan Tak Boleh Diabaikan?

Sakit perut termasuk masalah umum setiap orang. Meski kebanyakan bukan termasuk masalah serius, sakit perut juga bisa terkait masalah kesehatan berat.


8 Bahan Alami untuk Meredakan Asam Lambung

26 Januari 2024

Ilustrasi bahan dasar pembuatan jamu. TEMPO/Subekti.
8 Bahan Alami untuk Meredakan Asam Lambung

Meredakan asam lambung menggunakan obat alami dari bahan-bahan di sekitar rumah bisa berhasil.


Sopankan Menyentuh Perut Wanita Hamil? Pakar Etika Beri Jawaban

20 Januari 2024

Ilustrasi wanita ingin hamil atau wanita menyentuh perut hamil. shutterstock.com
Sopankan Menyentuh Perut Wanita Hamil? Pakar Etika Beri Jawaban

Banyak orang punya kebiasaan menyentuh perut wanita hamil dengan berbagai alasan. Pakar etika pun memberikan pendapatnya.


Kate Middleton Jalani Operasi Perut, Ini Ragam Masalah Abdominal yang Perlu Operasi

17 Januari 2024

Kate Middleton. Instagram.com/@princeandprincessofwales
Kate Middleton Jalani Operasi Perut, Ini Ragam Masalah Abdominal yang Perlu Operasi

Kate Middleton harus menjalani operasi perut meski tak disebut masalahnya. Berikut ragam kondisi di perut yang perlu operasi.


Saran Minum Kopi di Pagi Hari agar Aman di Perut

7 Januari 2024

Ilustrasi pria  minum kopi. fadquip.com
Saran Minum Kopi di Pagi Hari agar Aman di Perut

Buat yang bermasalah dengan lambung, pakar diet menjelaskan bagaimana minum kopi setidaknya lebih nyaman di perut di pagi hari.


Kiat Melakukan Repetisi dalam Workout

2 Januari 2024

Ilustrasi sit wall. workouttrends.com
Kiat Melakukan Repetisi dalam Workout

Pengulangan gerak yang sebelum adanya istirahat dalam olahraga disebut repetisi workout


Gejala Kanker Pankreas yang Sering Disalahartikan Masalah Pencernaan

27 Desember 2023

Ilustrasi sakit perut. Shutterstock
Gejala Kanker Pankreas yang Sering Disalahartikan Masalah Pencernaan

Gejala kanker pankreas paling umum adalah nyeri di sekitar perut sehingga sering dikira ada masalah pencernaan.