TEMPO.CO, Jakarta - Banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang mengubah gaya hidup. Salah satunya mungkin karena kesehatan tubuh yang mulai menurun. Hal inilah yang dialami oleh Mister World Indonesia 2019, Radityo Wahyu Senoputro.
Sejak kecil, Radityo mengaku sering sakit-sakitan hingga puncaknya saat kuliah, ia pingsan dan merepotkan banyak orang.
“Saya kuliah di Bogor dan keluarga di Bandung. Memang dari dulu sakit-sakitan dan karena asma pas kuliah langsung kolaps,” katanya dalam acara peluncuran protein shake di Jakarta pada Selasa, 17 Desember 2019.
Dengan kejadian tersebut, Radityo pun sadar dan mulai mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Misalnya saja, ia selalu rutin berolahraga setiap hari.
“Olahraga tidak boleh absen. Kalau ada waktu, mix muay thay-kardio atau kardio-boxing plus angkat beban. Pas sibuk sih nge-gym,” ungkapnya.
Selain olahraga, pola makan Radityo sangat dijaga. Ia selalu mengonsumsi makanan yang sehat dan berkualitas dengan cara memilih makanan dan menghitung kalori per jenisnya.
“Tidak harus mahal. Biasanya ke warteg kalau anak kos pesannya nasi putih sedikit, ayam dada bakar, dan lalapan,” jelasnya.
