Terpaksa Kerja di Kantor, Lakukan Hal Ini buat Cegah Virus Corona

TEMPO.CO, Jakarta - Tak semua orang mendapat jatah kerja di rumah selama wabah virus corona. Buat yang harus ke kantor di tengah pandemi COVID-19, Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan untuk tetap menjaga keberishan diri hingga menjaga jarak aman dengan orang yang menunjukkan gejala.

Di perjalanan
Terapkan kebersihan tangan sesering mungkin, terutama setelah berkontak dengan sekresi pernapasan, termasuk tetesan air dari bersin atau batuk. Jika bepergian menggunakan kendaraan umum, ahli mikrobiologi dari Universitas Arizona, Amerika Serikat, Charles Gerba, mengingatkan mencuci tangan setelah turun dari kendaraan umum untuk memastikan kuman dan virus corona enyah.

Cucilah tangan menggunakan air dan sabun atau pembersih tangan berbasis alkohol. Ingatlah, pembersih tangan disarankan jika tak ada kotoran terlihat di tangan. Cara ini menurut Gerba lebih efektif daripada mengenakan sarung tangan karet sepanjang perjalanan. Jangan lupa menutup hidung dan mulut menggunakan bagian dalam sikut atau tisu saat batuk atau bersin. Buang segera tisu setelah pakai.

Usahakan sebisa mungkin tidak menyentuh area wajah, termasuk hidung, mata, dan mulut. Masker bedah tidak dibutuhkan jika tak menunjukkan gejala COVID-19. Tidak ada bukti masker bisa melindungi orang sehat dari paparan.

Sebaiknya, hindari kerumuman, misalnya di jam-jam tertentu saat kendaraan umum biasanya dipadati orang. Berada di kerumuman bisa meningkatkan risiko tertular kuman, terutama yang ditransmisikan dari batuk dan bersin.

WHO menyarankan sebaiknya menjaga jarak setidaknya satu meter dari orang yang menunjukkan gejala atau setidaknya batuk dan bersin. Sebisa mungkin hindari menyentuh ponsel selama di perjalanan karena benda ini bisa menjadi tempat subur untuk kuman. Jari-jari kotor sudah menyentuh tiang atau pegangan di kendaraan umum lalu menyentuh layar ponsel dan pipi.

Sampai di tujuan
Anda bisa membersihkan layar ponsel setelah sampai di kantor, rumah, atau tujuan perjalanan. Jika kantor tempat tujuan, pastikan membersihkan semua peralatan kantor, seperti papan ketik, tetikus, dan telepon kantor menggunakan disinfektan.

Ahli kesehatan menyarankan membiarkan permukaan benda tetap basah setidaknya 3-5 menit sebelum dikeringkan menggunakan tisu. Jangan lupa cuci tangan setelah makan, memegang pegangan pintu, atau sekedar menyentuh hidung.

Saat bertemu rekan-rekan, sebaiknya hindari dulu berjabat tangan atau bentuk kontak fisik lain. Virus bisa menyebar melalui tangan. Sebaiknya sapa kolega dengan anggukan atau cara lain yang tidak memerlukan kontak fisik.

Pastikan tisu tersedia di kantor, terutama untuk yang batuk atau pilek. Saat harus menghadiri rapat atau pertemuan, pastikan semua orang paham untuk tidak melakukan kontak fisik saat menyapa. Sebaiknya, anjurkan semua anggota rapat mencuci tangan secara teratur, menutupi wajah dengan menekuk siku atau tisu jika batuk atau bersin.

Jangan lupa, sediakan tempat sampah tertutup untuk membuang tisu bekas bersin atau batuk. Taruhlah botol berbasis alkohol untuk membersihkan tangan di sekitar. Jika ada ruang, atur tempat duduk sehingga peserta setidaknya berjarak satu meter. Jika memungkinkan, buka jendela dan pintu untuk memastikan tempat tersebut berventilasi baik.