TEMPO.CO, Jakarta - Penderita autoimun dapat mengkonsumsi jus dari bahan alami. Jus untuk autoimun ini bisa menjadi pilihan untuk meredakan peradangan.
Penderita autoimun tidak bisa sembarangan mengkonsumsi makanan, minuman, obat, maupun suplemen. Tubuh mereka kerap mengidentifikasi suatu zat yang masuk sebagai ancaman. Akibatnya, penderita autoimun mengalami peradakan dan rasa sakit luar biasa.
Mengutip laman Sehatq, ada beberapa bahan tradisional yang relatif aman bagi penderita autoimun. Jahe dan sayuran hijau dapat membantu meredakan peradangan pada penderita autoimun. Berikut resep yang dapat diterapkan dalam membuat jus untuk autoimun.
# Jus daun peterseli dan jahe
Daun peterseli atau parsley mengandung carnosol yang mampu meredakan radang pada penderita rheumatoid arthritis. Adapun jahe dapat mencegah produksi molekul peradangan, seperti prostaglandin dan leukotriene.
Bahan yang diperlukan:
- 1 genggam daun peterseli
- 2 cangkir bayam
- 1 buah apel hijau
- 1 buah lemon
- 1 buah timun ukuran kecil
- 2-3 batang seledri
- 1 ruas jahe
Campurkan semua bahan tersebut sampai halus. Bisa juga disaring untuk memisahkan ampasnya.
Baca juga:
Penyintas Autoimun Marisza Cardoba, Terbebas dari Obat karena Clean Eating
Ilustrasi jus lemon. boldsky.com
# Jus lemon dan kunyit
Kunyit mengandung curcumin yang membantu meredakan nyeri sendi pada penderita rheumatoid arthritis dan multiple sclerosis. Sementara lemon bermanfaat untuk pencernaan.
Bahan yang diperlukan:
- 1 sendok makan parutan kunyit
- 1 sendok makan parutan jahe
- 1 buah lemon
- 3 cangkir air
- Tambahan madu bila suka
Campurkan bahan-bahan pembuat jus autoimun ini dan jangan dipanaskan.
