Jus untuk Autoimun, Pilih Bahan Alami dan Ikuti Resep Berikut

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Ilustrasi minuman dari jahe dan sereh. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Penderita autoimun dapat mengkonsumsi jus dari bahan alami. Jus untuk autoimun ini bisa menjadi pilihan untuk meredakan peradangan.

Penderita autoimun tidak bisa sembarangan mengkonsumsi makanan, minuman, obat, maupun suplemen. Tubuh mereka kerap mengidentifikasi suatu zat yang masuk sebagai ancaman. Akibatnya, penderita autoimun mengalami peradakan dan rasa sakit luar biasa.

Mengutip laman Sehatq, ada beberapa bahan tradisional yang relatif aman bagi penderita autoimun. Jahe dan sayuran hijau dapat membantu meredakan peradangan pada penderita autoimun. Berikut resep yang dapat diterapkan dalam membuat jus untuk autoimun.

# Jus daun peterseli dan jahe
Daun peterseli atau parsley mengandung carnosol yang mampu meredakan radang pada penderita rheumatoid arthritis. Adapun jahe dapat mencegah produksi molekul peradangan, seperti prostaglandin dan leukotriene.

Bahan yang diperlukan:

  • 1 genggam daun peterseli
  • 2 cangkir bayam
  • 1 buah apel hijau
  • 1 buah lemon
  • 1 buah timun ukuran kecil
  • 2-3 batang seledri
  • 1 ruas jahe

Campurkan semua bahan tersebut sampai halus. Bisa juga disaring untuk memisahkan ampasnya.

Baca juga: 
Penyintas Autoimun Marisza Cardoba, Terbebas dari Obat karena Clean Eating

Ilustrasi jus lemon. boldsky.com

# Jus lemon dan kunyit
Kunyit mengandung curcumin yang membantu meredakan nyeri sendi pada penderita rheumatoid arthritis dan multiple sclerosis. Sementara lemon bermanfaat untuk pencernaan.

Bahan yang diperlukan:

  • 1 sendok makan parutan kunyit
  • 1 sendok makan parutan jahe
  • 1 buah lemon
  • 3 cangkir air
  • Tambahan madu bila suka

Campurkan bahan-bahan pembuat jus autoimun ini dan jangan dipanaskan.

SEHATQ






3 Hal Penting saat Menyimpan Lemon Agar Tetap Segar

3 hari lalu

3 Hal Penting saat Menyimpan Lemon Agar Tetap Segar

Ada tiga hal utama yang perlu dipertimbangkan untuk menjaga lemon tetap segar


Waspada Mata Kering, Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya

6 hari lalu

Waspada Mata Kering, Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya

Mata kering ditandai dengan rasa terbakar dan muncul kemerahan pada mata. Berikut cara menanganinya.


Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi di Musim Hujan

7 hari lalu

Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi di Musim Hujan

Ada beberapa makanan dan minuman yang bisa membantu menghangatkan badan di musim hujan. Berikut di antaranya.


Kiat Perawatan Bibir secara Alami

10 hari lalu

Kiat Perawatan Bibir secara Alami

Cara sederhana perawatan bibir perlu menjaga agar tidak kekurangan cairan


Penyakit Hashimoto, Gangguan Autoimun yang Berefek ke Kelenjar Tiroid

12 hari lalu

Penyakit Hashimoto, Gangguan Autoimun yang Berefek ke Kelenjar Tiroid

Kelenjar tiroid berbentuk kupu-kupu di dekat pangkal leher, tepat di bawah jakun. Banyak proses tubuh diatur oleh hormon yang dihasilkan tiroid.


Selain Manfaat, Ini Efek Samping Kunyit bagi Tubuh

13 hari lalu

Selain Manfaat, Ini Efek Samping Kunyit bagi Tubuh

Kunyit direkomendasikan buat berbagai kondisi kesehatan, termasuk nyeri kronis dan peradangan. Berikut manfaat kunyit bagi kesehatan dan efek samping.


Terapi untuk Pasien Anosmia: Minyak Jarak hingga Jahe

13 hari lalu

Terapi untuk Pasien Anosmia: Minyak Jarak hingga Jahe

Pasien anosmia disarankan mencium bau kuat atau minyak esensial selama 20 detik. Proses ini diulang tiga kali sehari selama 6 mingggu.


7 Obat Flu Alami Buat Lega Hidung Tersumbat, Apalagi Selain Jahe?

20 hari lalu

7 Obat Flu Alami Buat Lega Hidung Tersumbat, Apalagi Selain Jahe?

Terserang flu adalah saat-saat yang tidak menyenangkan. Namun flu bisa sembuh dengan sendirinya jika kita mengkonsumsi makanan yang sehat.


5 Obat Alami Mengatasi Radang Tenggorokan

20 hari lalu

5 Obat Alami Mengatasi Radang Tenggorokan

Berikut adalah lima obat alami untuk membantu mengatasi radang tenggorokan.


Badai Sitokin Covid-19: Sebab, Gejala, dan Cara Menanganinya

21 hari lalu

Badai Sitokin Covid-19: Sebab, Gejala, dan Cara Menanganinya

IDI menyebut pasien Covid-19 yang mengalami badai sitokin dapat mengalami gangguan pada organ tubuh bagian dalam, termasuk gangguan ginjal.