Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kue Kering Tinggi Kalori, Pahami Berapa yang Boleh Dimakan

Reporter

image-gnews
Ilustrasi kue kering. Tableofcolours.com
Ilustrasi kue kering. Tableofcolours.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Meski lezat, Anda harus memperhatikan jumlah kue Lebaran yang dimakan karena tinggi kalori. Kue kering terbuat dari tepung, mentega, dan gula. Campuran bahan itulah yang membuatnya tinggi kalori.

Agar paham seberapa harus membatasi konsumsinya, berikut daftar kalori kue Lebaran.

Kastengel
Kastengel yang bercita rasa gurih asin takaran sajinya 40 gram, yakni sekitar 5-7 butir. Adapun kalorinya per takaran saji 189 kkal.

Nastar
Nastar menjadi kue Lebaran yang paling digemari. Takaran saji kue satu ini adalah 25 gram atau sekitar tiga butir. Kalorinya cukup tinggi, yakni 108 kkal.

Lidah kucing
Kalori kue lidah kucing yang manis juga cukup tinggi. Dalam 20 gram kue mengandung 90 kalori.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Kue semprit
Kue semprit yang terbuat dari mentega dan tepung ini ternyata memiliki kalori yang lumayan tinggi. Takaran sajinya yaitu 45 gram atau sekitar 7-8 butir dengan 210 kkal.

Putri salju
Putri salju adalah kue Lebaran yang digemari anak-anak dengan jumlah kalori yang juga tinggi. Kue ini terbuat dari mentega, tepung, kacang, dan diberi pelengkap berupa gula halus. Takaran saji kue ini adalah 20 gram atau sekitar tiga butir dengan 103 kalori.

Baca juga: Jaga Kadar Gula dengan Mengatur Jadwal Ngemil

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Banyak Berkeringat Berarti Bakar Banyak Kalori? Simak Penjelasannya

4 hari lalu

Ilustrasi wanita berkeringat. Freepik.com/Cookie_studio
Banyak Berkeringat Berarti Bakar Banyak Kalori? Simak Penjelasannya

Apakah berkeringat membakar kalori? Apa saja yang terkandung dalam keringat serta manfaat keringat? Simak penjelasan berikut.


Pemerintah Jamin Operasi Pasar Tiap Hari, Mendag: Alhamdulillah, Sekarang Harga Stabil

10 hari lalu

Menteri Perdagangan, Zulkifli Hasan melakukan kunjungan ke Pasar Wakerow Waikabubak, Kabupaten Sumba Barat, Nusa Tenggara Timur, Selasa 19 September 2023.
Pemerintah Jamin Operasi Pasar Tiap Hari, Mendag: Alhamdulillah, Sekarang Harga Stabil

Mendag Zulkifli Hasan menyatakan bahwa pemerintah memastikan siap melakukan operasi pasar setiap hari.


Inilah Kue Donat Terbesar di Dunia, Beratnya 102,5 Kilogram Setara dengan 1.500 Donat

11 hari lalu

Kue donat terbesar di dunia setara dengan 1.500 kreasi donat dan beratnya 225 pon (Instagram/@guinnessworldrecords)
Inilah Kue Donat Terbesar di Dunia, Beratnya 102,5 Kilogram Setara dengan 1.500 Donat

Duo chef-blogger memenangkan tempat di Guinness World Records 2024 yang baru untuk kue donat terbesar.


Memiliki Adonan Inti yang Berbeda, Berikut 5 Jenis Pastry untuk Membuat Kue Kering

18 hari lalu

The crisp of the pastry with the tasty fruit Paris Baguette. Foto: Instagram/@parisbaguette_id
Memiliki Adonan Inti yang Berbeda, Berikut 5 Jenis Pastry untuk Membuat Kue Kering

Ternyata pastry memiliki banyak jenis adonan yang memungkinkan mereka memiliki kegunaan yang berbeda-beda. Terdapat lima jenis pastry dengan bahan inti dan perbandingan beberapa bahan yang berbeda-beda seperti, flaky, shortcrust, puff, choux, dan filo.


5 Penyebab Penumpukan Lemak

29 hari lalu

Ilustrasi lemak perut (pixabay.com)
5 Penyebab Penumpukan Lemak

Setidaknya ada beberapa penyebab utama lemak menumpuk. Di antaranya pola makan tidak sehat, kurang tindur, hingga genetika.


Berapa Jumlah Lemak Sehat yang Harus Dikonsumsi Per Hari?

33 hari lalu

Ilustrasi makanan diet. shutterstock.com
Berapa Jumlah Lemak Sehat yang Harus Dikonsumsi Per Hari?

Jumlah lemak yang tepat untuk dimakan setiap hari akan tergantung pada kebutuhan kalori.


Benarkah Tubuh Membakar Kalori saat Berkeringat?

35 hari lalu

Ilustrasi wanita berkeringat. Foto: Unsplash.com/Sarah Cervantes
Benarkah Tubuh Membakar Kalori saat Berkeringat?

Kenyataannya proses berkeringat tidak berkaitan dengan pembakaran kalori yang signifikan.


2 Varian Resep Kue dari Tepung Beras

35 hari lalu

Kue lapis basah, salah satu kudapan manis yang dijual di Pasar Senen, Jakarta Selatan, Senin dinihari, 4 Juni 2018. (Foto: Tempo/Francisca Christy Rosana)
2 Varian Resep Kue dari Tepung Beras

Tepung beras biasa digunakan untuk membuat berbagai sajian kue basah maupun kue kering. Berikut dua resep kue berbahan dasar tepung beras.


3 Kuliner dengan Bahan Durian, Ada Makanan Betawi Tumis Karuk

35 hari lalu

Durian bakar, ketan hitam, dan kelapa muda bakar dalam sajian durian bakar ala Bajigur Durian & Durian Bakar Asoy di kawasan Katapang, Kabupaten Bandung, Jawa Barat, Sabtu (10/3). TEMPO/Prima Mulia
3 Kuliner dengan Bahan Durian, Ada Makanan Betawi Tumis Karuk

Sejumlah kuliner Nusantara bisa dengan bahan dari buah durian, apa saja? Salah satunya makanan Betawi Tumis Karuk, begini cara membuatnya.


Renang Gaya Dada, Ini 5 Manfaatnya

37 hari lalu

ilustrasi renang (pixabay.com)
Renang Gaya Dada, Ini 5 Manfaatnya

Gaya dada salah satu teknik berenang yang biasanya dilatih oleh orang yang baru belajar renang