4. Buah beri
Buah beri kaya akan anthocyanin, pigmen tumbuhan yang memiliki sifat antioksidan dan dapat dikaitkan dengan penurunan risiko kanker. Beberapa penelitian yang dilakukan di tabung reaksi menemukan bahwa senyawa dalam buah beri dapat menurunkan pertumbuhan dan penyebaran jenis kanker tertentu.
Ilustrasi buah beri. Shutterstock
5. Kayu Manis
Kayu manis terkenal dengan manfaat kesehatannya, termasuk kemampuannya untuk mengurangi gula darah dan meredakan peradangan. Studi pada tabung reaksi dan hewan telah menemukan bahwa ekstrak kayu manis mungkin memiliki sifat antikanker dan dapat membantu mengurangi pertumbuhan dan penyebaran tumor.
6. Minyak Zaitun
Minyak zaitun kaya dengan manfaat kesehatan dan menjadi salah satu makanan pokok Mediterania. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa asupan minyak zaitun yang lebih tinggi dapat dikaitkan dengan penurunan risiko jenis kanker tertentu.
7. Kunyit
Kunyit adalah rempah-rempah yang terkenal karena khasiatnya yang meningkatkan kesehatan .
Kandungan Curcumin adalah bahan kimia dengan efek anti-inflamasi, antioksidan, dan bahkan anti kanker. Kurkumin juga terbukti mengurangi pertumbuhan berbagai jenis kanker dan lesi dalam penelitian tabung reaksi dan manusia.
WINDA OKTAVIA
Baca juga : 5 Jenis Kanker Paling Banyak dan Berbahaya
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.