Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Minyak Wijen Mampu Mengatur Kadar Gula Darah dalam Tubuh

Reporter

image-gnews
Ilustrasi biji wijen. shutterstock.com
Ilustrasi biji wijen. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Salah satu bahan alami yang sering digunakan di dapur adalah minyak wijen. Sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber, minyak wijen biasanya digunakan menumis masakan, memasak nasi goreng, hingga sup. Selain sebagai bahan masakan, minyak wijen ternyata juga memiliki beragam kegunaan lainnya, salah satunya adalah untuk kesehatan.

Salah satu manfaat minyak wijen untuk kesehatan, sebagaimana dilansir dari webmd.com, adalah untuk mengatur gula darah. Sebuah penelitian menemukan bahwa minyak wijen memiliki manfaat untuk mengurangi kadar Fasting Blood Sugar (FBS) atau kadar gula darah setelah seseorang berpuasa selama delapan jam. Selain FBS, minyak wijen juga mampu mengurangi kadar hemoglobin A1c atau kadar gula darah setelah dua atau tiga bulan.

Karena mampu mengatur dan menurunkan kadar gula darah, minyak wijen memiliki manfaat yang signifikan bagi para penderita diabetes. Dilansir dari naturalmedicinejournal.com, sebuah penelitian menunjukkan bahwa minyak wijen ternyata memiliki manfaat yang lebih besar pada penderita diabetes dibandingkan dengan obat-obatan lainnya. Minyak wijen terbukti mampu menurunkan kadar gula darah dan hemoglobin A1c dibandingkan dengan obat-obatan diabetes lainnya.

Kadar gula darah yang tinggi sebenarnya dapat dikontrol dengan berbagai jenis obat dan bahan-bahan alami lainnya. Namun, sebagaimana dilansir dari healthline.com, minyak wijen memiliki efek jangka panjang yang lebih baik daripada obat dan bahan alami lainnya dalam mengontrol gula darah.

Hal tersebut dibuktikan dengan penelitian yang dilakukan terhadap 46 orang dewasa penderita diabetes. Penelitian tersebut menemukan bahwa 46 pria dewasa penderita diabetes yang mengonsumsi minyak wijen selama 90 hari berturut-turut mengalami penurunan gula darah dan hemoglobin A1c dalam jumlah yang signifikan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Minyak wijen terbukti mampu mengatur dan menurunkan kadar gula darah tinggi, yang umumnya menjadi penyebab utama diabetes dan penyakit lainnya. Karena itu, minyak wijen sangat direkomendasikan oleh para ahli kesehatan kepada para penderita diabetes. Tidak hanya itu, orang dengan kadar gula normal pun direkomendasikan untuk mengonsumsi minyak wijen untuk mencegah diabetes.

BANGKIT ADHI WIGUNA 

Baca: Jika Punya Gangguan Kesehatan Jantung, Mulailah Gunakan Minyak Wijen

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Tekan Penyakit Diabetes Melitus, Ini Langkah Agar Kadar Gula Terkontrol

9 jam lalu

Ilustrasi diabetes. Freepik.com
Tekan Penyakit Diabetes Melitus, Ini Langkah Agar Kadar Gula Terkontrol

Pentingnya edukasi terhadap masyarakat terkait penyakit diabetes sehingga mudah dalam penanganannya.


Pakar Sebut Perlunya Edukasi Diabetes agar Penanganan Lebih Mudah

22 jam lalu

Ilustrasi diabetes. Freepik.com
Pakar Sebut Perlunya Edukasi Diabetes agar Penanganan Lebih Mudah

Pakar mengatakan pentingnya edukasi terkait diabetes sehingga mudah dalam penanganan. Berikut yang perlu diperhatikan.


Waktu Olahraga yang Pas untuk Turunkan Kadar Gula darah, Malam atau Pagi?

4 hari lalu

Ilustrasi perempuan olahraga di rumah. Foto: Freepik.com/Tirachardz
Waktu Olahraga yang Pas untuk Turunkan Kadar Gula darah, Malam atau Pagi?

Studi tentang kaitan waktu olahraga dengan efektivitasnya didasarkan pada data yang dikumpulkan dari uji coba terkontrol secara acak.


Syarat Wanita Haid yang Boleh Donor Darah

4 hari lalu

Ilustrasi donor darah (Pixabay.com)
Syarat Wanita Haid yang Boleh Donor Darah

Wanita yang sedang haid boleh melakukan donor darah namun ada syaratnya. Berikut penjelasan dokter.


Berapa Kadar Gula Darah yang Normal sesuai Usia? Ini Informasinya

11 hari lalu

Gula darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan. Lalu, berapa kadar gula darah yang normal? Ini informasinya.  Foto: Canva
Berapa Kadar Gula Darah yang Normal sesuai Usia? Ini Informasinya

Gula darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan. Lalu, berapa kadar gula darah yang normal? Ini informasinya.


7 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Gula Darah Tinggi

16 hari lalu

Penumpang kereta melakukan pemeriksaan gula darah di posko kesehatan di Stasiun Pasar Senen, Jakarta, Senin, 30 Desember 2019. TEMPO/Hilman Fathurrahman W
7 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Gula Darah Tinggi

Berikut tujuh makanan dan minuman yang harus dihindari penderita kadar gula darah tinggi agar tidak semakin parah.


Cek Kesehatan Calon Jemaah Haji, Apa Saja yang Diperiksa?

29 hari lalu

Jamaah calon haji berusia lanjut kloter pertama embarkasi Aceh menerima obat dari petugas setelah pemeriksaan kesehatan di Asrama Haji Banda Aceh, Aceh, Selasa 23 Mei 2023. Pada musim haji 2023, Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah (PHU) Kemenag mengangkat tema
Cek Kesehatan Calon Jemaah Haji, Apa Saja yang Diperiksa?

Pemeriksaan kesehatan calon jemaah haji jadi langkah penting untuk memastikan kelancaran dan keselamatan dalam ibadah haji. Apa saja cek kesehatannya?


Saran buat Jemaah Haji dengan Diabetes dari Pakar Diet

36 hari lalu

Ilustrasi diabetes. Freepik.com
Saran buat Jemaah Haji dengan Diabetes dari Pakar Diet

Jemaah haji dengan diabetes diminta mengatur pola makan agar kadar gula darah stabil selama beribadah di Tanah Suci.


Tinggi Gula dan Asam, Siapa Saja yang Harus Menghindari Nanas?

47 hari lalu

Buah Nanas. Freepik.com/8photo
Tinggi Gula dan Asam, Siapa Saja yang Harus Menghindari Nanas?

Buah nanas memang kaya vitamin dan mineral. Tapi tak semua orang bisa leluasa memakan buah ini. Berikut yang sebaiknya menghindari.


Kenali Dampak Stres pada Diabetes dan Cara Mengelolanya

48 hari lalu

Ilustrasi stres. TEMPO/Subekti
Kenali Dampak Stres pada Diabetes dan Cara Mengelolanya

Stres fisik, seperti saat sakit atau cedera, gula darah juga bisa meningkat, yang dapat mempengaruhi penderita diabetes tipe 1 maupun tipe 2.