Cara Konsumsi Jeruk Nipis dan Limau
Dikutip dari healthyeating.sfgate.com, untuk memaksimalkan manfaat jeruk nipis dan jeruk limau, penggunaan bawang putih atau madu merupakan pilihan yang tepat. Setidaknya, Anda perlu mencampurkan satu sendok makan perasan jeruk nipis dan limau dengan 20 gram bawang putih yang telah ditumbuk.
Campuran tersebut dipercaya memiliki efektivitas yang paling baik dalam memaksimalkan fungsi jeruk nipis dan limau guna mengurangi kadar kolesterol. Akan tetapi, apabila Anda tidak suka dengan penggunaan bawang putih, penambahan satu sendok makan madu atau beberapa daun mint dan jahe dapat menjadi alternatif lain.
Selain dijadikan olahan jus sebagaimana dua opsi di atas, Anda juga dapat mencampurkan jeruk nipis dan limau pada salad atau hidangan berkuah Anda. Terakhhir, menu favorit semua kalangan, Anda dapat mencampurkan jeruk nipis dan limau pada teh herbal Anda guna mendapatkan aroma alami dan sensasi kehangatan ketika meneguknya.
Demikian jurus antisipasi lonjakan kolesterol dengan mengandalkan jeruk nipis dan jeruk limau selama dan sesudah menikmati santapan khas Idul Adha.
ACHMAD HANIF IMADUDDIN
Baca juga : Hidangan Idul Adha Bikin Kolesterol Naik, Turunkan Secara Alami dengan Tips Ini
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
