Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam Hangat

image-gnews
Ilustrasi perawatan kaki. Freepik.com/Jcomp
Ilustrasi perawatan kaki. Freepik.com/Jcomp
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Pernah mendengar atau bahkan mencoba merendam kaki dengan air garam hangat? Ternyata, relaksasi kaki sederhana ini memiliki manfaat yang tak terhitung untuk tubuh, tidak hanya untuk kaki saja. 

Berikut manfaat merendam kaki dalam air hangat dengan garam dan bisa mulai rutin dilakukan.

Menambah energi
Terkadang, kekurangan energi mengganggu aktivitas. Jika tubuh lelah dan tidak sehat, merendam kaki dengan air garam hangat setiap pagi ternyata dapat membantu meningkatkan energi. Pastikan untuk membiasakan diri dengan terapi ini untuk memulihkan energi.

Atasi bau kaki
Jika khawatir dengan bau kaki, rasanya tidak nyaman jika harus melepas sepatu ke mana-mana. Bau kaki memang sangat mengganggu, bukan hanya untuk diri sendiri tapi juga untuk orang lain. Jadi, Anda bisa menggunakan rendaman garam untuk mengatasi masalah itu.

Meningkatkan sirkulasi darah
Merendam kaki dalam air garam hangat adalah salah satu cara efektif untuk meningkatkan sirkulasi darah. Lakukan secara teratur karena kaki pada dasarnya adalah bagian tubuh dan memiliki ribuan ujung saraf yang menghubungkannya ke lambung, hati, kandung empedu, kandung kemih, ginjal, dan organ lain.

Sebagai obat
Jika memiliki masalah kesehatan kaki yang sangat mengganggu karena nyeri, bengkak, dan muncul kuku yang tumbuh ke dalam, rendam kaki dengan air garam hangat untuk menghindari masalah kaki keras yang serius. Ini adalah obat yang bisa dicoba.

Hilangkan kulit kaki yang kasar
Kulit kaki yang kering dan kasar dapat diatasi dengan berendam air garam hangat. Jika ingin menambahkan bahan lain, cukup beberapa tetes minyak zaitun. Melakukan perawatan ini secara teratur akan membuat kulit lebih halus setelahnya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Meningkatkan kualitas tidur
Jika sering mempunyai masalah susah tidur atau insomnia, penting untuk melakukan terapi merendam kaki dengan air garam hangat. Kurang tidur dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, karena itu segera lakukan perawatan ini agar tidur lebih nyenyak.

Usir bakteri di kaki
Berbagai jenis gangguan kesehatan kulit pada kaki dapat disebabkan bakteri dan kuman, termasuk bau kaki. Air panas dengan tambahan garam bisa digunakan secara rutin sebagai terapi rendam kaki untuk mencegah penyakit kulit kaki.

Obati batuk, influenza, dan demam
Merendam kaki dengan air garam hangat ternyata bisa menyembuhkan batuk, flu bahkan. Selama proses perendaman akan keluar keringat yang akan membuat tubuh menjadi lebih baik dan juga menyegarkan. Dengan begitu, rasa nyeri akan berkurang dan berangsur pulih.

Tubuh lebih rileks
Kebiasaan merendam kaki dengan air garam hangat juga baik untuk seluruh tubuh. Air garam hangat tidak hanya meningkatkan energi tetapi juga merilekskan tubuh, menenangkan pikiran, dan memberikan efek positif bagi kecantikan dan kesehatan tubuh.

JESSYCA GAZELLA | MEDICPOLE

Baca juga: 6 Manfaat Air Garam Bukan Cuma Bisa Ringankan Gejala Sariawan

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Cara Jitu Hilangkan Bau Daging Kambing Saat Diolah

13 jam lalu

Ilustrasi Paha Daging Kambing. shutterstock.com
Cara Jitu Hilangkan Bau Daging Kambing Saat Diolah

Mengolah daging kambing merupakan upaya yang susah-susah gampang. Begini cara hilangkan baunya yang menyengat.


Begini Cara Menghilangkan Bau Amis Daging Kurban

1 hari lalu

Warga membungkus daging kurban dengan daun kayu jati dan tisuk di Sekolah Motekar, Sukajadi, Kabupaten Ciamis, Jawa Barat, Senin 17 Juni 2024. Tradisi daging kurban yang dibungkus menggunakan daun kayu jati dan tisuk serta tali bambu itu merupakan tradisi turun temurun warga dengan memanfaatkan sumber daya alam di sekitar tanpa plastik sekaligus melestarikan budaya gotong royong. ANTARA FOTO/Adeng Bustomi
Begini Cara Menghilangkan Bau Amis Daging Kurban

Dengan mengikuti tips berikut, Anda dapat memastikan bahwa daging kurban yang Anda sajikan tidak hanya lezat, tetapi juga bebas dari bau amis.


Perdokhi Minta Jemaah Haji Tak Abaikan Kondisi Kaki selama di Tanah Suci

11 hari lalu

Petugas Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH) membantu memakaikan kain ihram jamaah calon haji Indonesia saat tiba di hotel, Makkah, Arab Saudi, Senin 20 Mei 2024. Kementerian Agama menyatakan sebanyak 3.425 jamaah calon haji Indonesia yang tergabung dalam 8 kelompok terbang (kloter) pertama diberangkatkan secara bertahap dari Madinah ke Makkah dengan menggunakan bus pada 20 Mei 2024. ANTARA FOTO/Sigid Kurniawan
Perdokhi Minta Jemaah Haji Tak Abaikan Kondisi Kaki selama di Tanah Suci

Ketua Perdokhi mengatakan jemaah haji bisa mengalami masalah kesehatan kaki apabila tidak memakai alas kaki dalam waktu lama saat cuaca panas.


Menkes Harap PP Kesehatan Disahkan Bulan Ini, Kebijakan Konsumsi Gula dan Garam Bakal Diatur

15 hari lalu

Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin saat ditemui di Istana Kepresidenan Jakarta, Selasa (27/2/2024). ANTARA.
Menkes Harap PP Kesehatan Disahkan Bulan Ini, Kebijakan Konsumsi Gula dan Garam Bakal Diatur

Menkes mengharapkan PP kesehatan dapat disahkan Jokowi pada bulan ini. Tak hanya soal rokok, gula dan garam akan turut diatur di PP tersebut.


Bijak Garam Bantu Tingkatkan Gaya Hidup Sehat Masyarakat Indonesia

27 hari lalu

Ilustrasi hipertensi (Pixabay.com)
Bijak Garam Bantu Tingkatkan Gaya Hidup Sehat Masyarakat Indonesia

Wasapda, konsumsi garam yang berlebih menjadi pemicu utama timbulnya hipertensi yang berujung pada meningkatnya faktor resiko penyakit jantung.


Macam Kebiasaan yang Membahayakan Kesehatan Kaki

30 hari lalu

Ilustrasi sepatu hak tinggi/high heels. Shutterstock.com
Macam Kebiasaan yang Membahayakan Kesehatan Kaki

Kita sering tak sadar apa yang kita lakukan tak baik buat kaki. Karena itu, penting untuk menjaga kesehatan kaki agar bisa berfungsi normal.


Orang Asia Lebih Rentan Terkena Hipertensi, Ini Faktornya

32 hari lalu

Ilustrasi hipertensi (Pixabay.com)
Orang Asia Lebih Rentan Terkena Hipertensi, Ini Faktornya

Orang Asia punya gen yang sensitif dengan garam. Mereka rentan terkena hipertensi dibanding ras lainnya.


10 Tips Pencegahan Penyakit Hipertensi, Tak Perlu Habiskan Kuah

32 hari lalu

Brand Manager Tropicana Slim Noviana Halim (kiri) dan Ketua Perhimpunan Dokter Hipertensi Indonesia Eka Harmeiwaty pada kampanye bertajuk
10 Tips Pencegahan Penyakit Hipertensi, Tak Perlu Habiskan Kuah

Penyakit hipertensi seringkali timbul tanpa adanya gejala. Cegah dengan lakukan 10 kebiasaan ini.


Mengenal PAD, Gejala Kolesterol Tinggi yang Tampak di Kaki

32 hari lalu

Ilustrasi wanita memegang kaki. Freepik.com
Mengenal PAD, Gejala Kolesterol Tinggi yang Tampak di Kaki

Gejala kolesterol tinggi juga bisa terlihat di kaki dan biasanya dikenal dengan istilah PAD. Berikut penjelasannya.


Kehilangan Kedua Kaki karena Serangan Israel, Staf UNRWA ke Qatar untuk Perawatan

51 hari lalu

Ketua UNRWA Philippe Lazzarini. REUTERS
Kehilangan Kedua Kaki karena Serangan Israel, Staf UNRWA ke Qatar untuk Perawatan

Seorang staf UNRWA sekaligus jurnalis foto yang terluka parah dan kehilangan kedua kakinya akibat pengeboman Israel tiba di Qatar untuk perawatan