Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Tips Menidurkan Bayi untuk Orang Tua Baru

image-gnews
Seorang bayi tertidur di boncengan sepeda motor ketika mengantre untuk memasuki kapal ferry menuju Pulau Sumatera di Pelabuhan Merak, Banten, Jumat 25 Juli 2014 dini hari. TEMPO/Dasril Roszandi
Seorang bayi tertidur di boncengan sepeda motor ketika mengantre untuk memasuki kapal ferry menuju Pulau Sumatera di Pelabuhan Merak, Banten, Jumat 25 Juli 2014 dini hari. TEMPO/Dasril Roszandi
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Merawat bayi akan menjadi hal menantang bagi orangtua baru, bayi yang masih beradaptasi dengan dunia baru membuat orangtua harus berjaga lebih ekstra karena bayi akan mudah terjaga sepanjang malam. Dan hal ini bisa membuat orang tua cepat kelelahan dan mengurangi kualitas tidur.

Menurut data terbaru yang dikutip dari Healthline, kepuasan dan durasi tidur orang tua baru akan kembali pulih dan normal ketika anak mulai berusia empat hingga enam tahun. Namun bukan berarti tidak ada langkah konkret untuk mengatasi hal ini. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar orang tua dan bayi bisa tidur dengan nyenyak bersamaan.

Berikut tiga tips untuk menidurkan bayi, dikutip dari Healthline:

1. Cobalah pola 5 S

Baca :  Cara Mengenalkan Siang dan Malam kepada Bayi, Supaya Orang Tua Tidak Begadang

Dr. Harvey Karp, dokter anak dan pakar perkembangan anak, menciptakan serangkaian pola untuk membatu bayi cepat tidur, yaitu 5 S:

· Swaddling (Membedong): dengan membodong bayi akan memberikan kenyamanan yang mirip dengan rahim ibu.

· Side or stomatch position (Miring atau posisi perut): posisi ini dapat menenangkan bayi dan dapat membantu bayi bersip-siap untuk tertidur  di alam mimpi. Dan satu-satunya posisi yang disarankan adalah terletang di box bayi atau ruang bayi terpisah.

· Shushing (Mendiamkan): suara orang tua adalah bunyi terbaik di telinga bayi. Orangtua bisa membuat suara shising yang keras di telinga bayi untuk meniru suara lingkungan rahim.

·  Swing (Mengayun): menggoyangkan bayi dapat membantu menenangkan bayi untu tidur, dan akan lebih baik diteletakkan teletang di buaian.

· Suck (Menghisap): pertimbangkan menggunakan dot  untuk membanu menenangkan bayi untuk tertidur. Untuk bayi yang baru lahir, pastikan untuk memberikan susu  sebelum menawarkan dot.

2. Gunakan cahaya untuk mengajarkan siang dan malam

Di dalam rahim suasana yang dirasakan bayi adalah gelap, jadi siang dan malam adalah hal baru bagi mereka. Dalam sebuah studi disimpulkan, mematikan lampu pada waktu yang sama di setiap malam dapat membantu melatih si kecil untuk tidur.

3. Bangun malam demi bayi kecil

Selama enam bulan pertama, bayi yang terbangun di tengah malam adalah hal yang normal dan penting untuk menyusui, dan hal itu tidak perlu diperbaiki. Meskipun bayi sering tebangun di malam hari dan bisa membuat stres, namun hal ini adalah hal yang wajar di bulan-bulan awal dan setelahnya. 

FANI RAMADHANI 

Baca : 4 Cara Mengatur Pola Tidur Bayi 

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Bank ASI di Pakistan Tutup Sementara Menunggu Kepastian Hukum Islam

21 jam lalu

Bayi prematur Palestina yang dievakuasi dari Gaza di tengah konflik Israel dan Hamas, meminum susu saat mendapat perawatan di Rumah Sakit Ibu Kota Administratif Baru (NAC), di timur Kairo, Mesir, 6 Desember 2023. REUTERS/Amr Abdallah Dalsh
Bank ASI di Pakistan Tutup Sementara Menunggu Kepastian Hukum Islam

Bank ASI yang didirikan SICHN di Pakistan untuk sementara tutup hingga jelas secara hukum Islam.


Ini Alasan Bayi Tidak Boleh Diberi Bedak Tabur

23 jam lalu

Ilustrasi bayi menguap. Foto: Unsplash.com/Minnie Zhou
Ini Alasan Bayi Tidak Boleh Diberi Bedak Tabur

Pemberian bedak tabur kepada bayi setelah mandi berpotensi menyebabkan kesulitan bernapas.


Bahaya Sleep Call yang Sedang Tren Menurut Dosen UI

3 hari lalu

Ilustrasi main telepon genggam menjelang tidur/Phillips
Bahaya Sleep Call yang Sedang Tren Menurut Dosen UI

Meski dapat mengeratkan hubungan, kebiasaan sleep call yang sedang tren di kalangan remaja dan dewasa dapat berdampak negatif pada kualitas tidur.


Mengenal Vernix Caseosa, Lapisan Lemak Bayi Baru Lahir yang Lindungi Diri dari Infeksi

4 hari lalu

Ilustrasi ibu dan bayi di luar ruangan. Foto: Unsplash/Bethany Beck
Mengenal Vernix Caseosa, Lapisan Lemak Bayi Baru Lahir yang Lindungi Diri dari Infeksi

Lapisan lemak pada kulit bayi yang baru lahir bernama vernix caseosa berfungsi untuk melindungi bayi dari berbagai infeksi


Waspada, Bedak Tabur Bisa Bikin Bayi Kesulitan Bernapas

4 hari lalu

Ilustrasi bayi menguap. Foto: Unsplash.com/Minnie Zhou
Waspada, Bedak Tabur Bisa Bikin Bayi Kesulitan Bernapas

Bedak tabur memiliki berbentuk seperti serbuk-serbuk kecil yang mudah berterbangan di udara. Bayi bisa menghirup serbuk itu dan jadi sulit bernapas


Kasus Bayi Meninggal usai Imunisasi, Dokter Anak Minta Orang Tua Tak Khawatir

11 hari lalu

Bayi ditimbang oleh  kader Posyandu saat pelaksanaan Pos Pelayanan Terpadu (Posyandu) di Rawa Buaya, Jakarta, 27 Oktober 2023. Kementerian Kesehatan terus berupaya meningkatkan pelayanan posyandu dengan memberikan imunisasi lengkap sebagai deteksi dini stunting. TEMPO/Fajar Januarta
Kasus Bayi Meninggal usai Imunisasi, Dokter Anak Minta Orang Tua Tak Khawatir

Orang tua diminta tidak khawatir memberikan vaksin kepada anak meski viral berita bayi meninggal setelah imunisasi.


Bayi Kembar 5 Lahir di RSUD Indramayu

11 hari lalu

Ilustrasi bayi kembar baru lahir. shutterstock.com
Bayi Kembar 5 Lahir di RSUD Indramayu

Tim medis RSUD Indramayu telah berhasil membantu proses kelahiran bayi kembar lima dari seorang ibu bernama Nuraeni.


Penelitian Temukan Kaitan Begadang dan Kesehatan Mental Buruk

30 hari lalu

Ilustrasi pasangan menonton pertandingan bola di rumah. Freepik.com/Tirachardz
Penelitian Temukan Kaitan Begadang dan Kesehatan Mental Buruk

Penelitian menemukan tidur setelah pukul 01.00 bisa memicu masalah kesehatan mental. Yang suka begadang hasilnya lebih buruk.


Manfaat Rempah Buah Pala dari Kaya Antioksidan, Turunkan Gula Darah, hingga Buat Kesehatan jantung

33 hari lalu

Ilustrasi biji pala. dok.TEMPO
Manfaat Rempah Buah Pala dari Kaya Antioksidan, Turunkan Gula Darah, hingga Buat Kesehatan jantung

Pala merupakan rempah asli dari Indonesia yang memiliki banyak manfaat. Berikut manfaat lain dari buah pala.


Mengenal Lip Tie, Gangguan pada Bibir Bayi yang Sebabkan Sulit Menyusu dan Bicara

36 hari lalu

Ilustrasi ayah dan bayi. Foto: Unsplash/Nubelson Fernandes
Mengenal Lip Tie, Gangguan pada Bibir Bayi yang Sebabkan Sulit Menyusu dan Bicara

Lip tie merupakan kondisi dimana bibir atas bayi terikat dengan gusi. Hal ini dapat menyebabkan bayi kesulitan untuk menyusu bahkan cadel.